Bawo ni lati ṣatunṣe atẹle naa ki sise pẹlu kọmputa ko ni ipa lori iranwo olumulo?

Ni akoko wa o nira lati rii inu ile kan ninu eyiti ko si kọmputa. Ilana yii ti di olutọju ti o gbẹkẹle ninu iṣẹ, iwadi, ṣawari ati ṣiṣe alaye ati paapaa ninu awọn ile-iṣẹ ti o rọrun julọ. Ẹya ara ti PC eyikeyi jẹ ohun kan bi atẹle. O da lori rẹ, bawo ni aṣaniloju yoo ṣe pẹlu oju, boya o wa ni orififo lẹhin igbati o gun lori Ayelujara ati boya eniyan le ṣiṣẹ deede fun awọn wakati pupọ lojoojumọ. Akọle yii yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣatunṣe atẹle naa ni bi o ti ṣee ṣe, ki o ko ni ipalara fun ilera rẹ, ki o si lo akoko pẹlu PC jẹ itura bi o ti ṣee.

Ni akọkọ, jẹ ki a ṣe apejuwe idi ti oju rẹ fi rẹwẹsi nigbati o ba ṣiṣẹ ni kọmputa naa. Nigbati o ba joko fun igba pipẹ niwaju atẹle naa, fifuye naa ma pọ si ọpọlọpọ awọn iṣọn - awọn iṣan afikun gba awọn isan ọwọ, ọrun, sẹhin. Ṣugbọn julọ julọ, oju awọn iṣan n rẹ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn eniyan joko ni iwaju ti awọn kọmputa nilo awọn fojusi, ati awọn ayipada ninu awọn ọna ati iyara ti kika.

Ni afikun, awọn ẹya imọran ti ọpọlọpọ awọn iworo ṣawari si otitọ pe olumulo kọmputa naa bẹrẹ lati ṣe ifojusi ni igba mẹta kere ju igba ti o ṣe deede. Nitori ti yi aabo film oju ibinujẹ Elo yiyara, ati awọn cornea wa ni pese pẹlu to ọrinrin. Awọn esi ni a idinku ninu visual acuity (ni awọn igba miiran, o le se agbekale kan eke myopia), a inú ti dryness ati sisun ni awọn oju, irora nigba oju ronu, ati irora ninu awọn oju ìtẹlẹ ati iwaju. Nisisiyi ẹ jẹ ki a wo bi o ṣe le ṣatunṣe atẹle naa ki lakoko iṣẹ o ṣee ṣe lati dinku ẹrù lori awọn iṣan oju ati lati yago fun ifarahan awọn aami aiṣan wọnyi.

Ọkan ninu awọn ifilelẹ awọn okunfa nyo awọn oju rirẹ nigbati ṣiṣẹ ni awọn kọmputa, ni o wa ifi ti awọn itansan ati imọlẹ ti awọn ifihan. Lati ni oye bi o ṣe le ṣatunṣe ibojuwo kọmputa ni ọna ti o dara julọ, o nilo lati mọ diẹ ninu awọn ifarahan ti bi oju wa ṣe n ṣalaye si imọlẹ. Lati gbe fifẹ fun awọn oju, o jẹ dandan lati ṣatunṣe iwọn yii ki imọlẹ ti atẹle naa ṣe deede si imọlẹ ni yara naa. Ti yara naa ba jẹ imọlẹ pupọ, o nilo lati "yiyi" yii ni oju iboju, ati bi o ba jẹ ṣigọgọ (tabi ti o ba fẹ lati joko ni kọmputa ni alẹ), lẹhinna ni ilodi si, tẹ ẹ silẹ. Bi o ṣe le ṣe atunṣe atẹle naa daradara, ara le sọ ati funrararẹ - ni imọlẹ imọlẹ ninu yara, aworan ti o wa lori atẹle yoo han pe ko ni iwọn ti o dapọ, ati ni imọlẹ ti o kere ju yoo dabi imọlẹ. O ṣe pataki lati ṣe idanwo nikan diẹ, ati pe yoo ṣee ṣe lati yan iyatọ iyatọ ti ipele imọlẹ.

Ṣugbọn bi ọna ẹrọ naa ko duro sibẹ, awọn titaja ti o ni asiwaju ti fi ipamọ ti fipamọ wa lati ṣe atunṣe imọlẹ nipasẹ nigbagbogbo nipa fifasi Smart-monitors. Awọn ifihan ti awọn ẹrọ wọnyi ni a ṣe atunṣe fun imole imuduro laifọwọyi. Bawo ni lati ṣeto atẹle naa bi o ko ba ni iṣẹ Smart? Ọna to rọọrun ni lati ṣii iwe wiwọn ni eto MS Word, ki o si ṣe afiwe "funfun" pẹlu imọlẹ ti o wa ni ayika atẹle naa. Ti apoti yii ba daaju ati itanna kan, lẹhinna o yẹ ki imọlẹ naa dinku. Ti o ba han ju ṣokunkun ju ayika rẹ lọ, lẹhinna o nilo lati ni ilọsiwaju diẹ si ipo yii.

Maṣe gbagbe nipa ibiti o tọ ti atẹle naa. O yẹ ki o wa ni ipele kekere ni isalẹ oju (fifẹ igun kan nipa iwọn 10). Lẹhin iṣẹ rẹ ko yẹ ki o jẹ awọn orisun ina ti o taara ti o le ṣẹda irunju lori ifihan.

Ati pe, nigba ti o ba mọ bi o ṣe le ṣatunṣe atẹle naa ni otitọ, jẹ ki emi leti ọ ni otitọ diẹ rọrun ti o ṣe iranlọwọ lati fi oju pamọ nigba ti n ṣiṣẹ ni kọmputa. Ọdọgba eniyan lojojumo ko yẹ ki o lo ni iwaju atẹle fun diẹ ẹ sii ju wakati mẹfa lọ. Fun awọn ọmọ ati awọn agbalagba, akoko yi ko yẹ ki o kọja wakati meji. Maṣe gbagbe nipa rẹ, ati iranran rẹ yoo wa ni lailai ni apẹrẹ ti o dara julọ!