Awọn ipinnu lati ṣe iṣaro iṣẹ iṣoro. Kini awọn oògùn ati awọn vitamin yẹ ki Emi mu lati mu iṣọn mi dara?

Agbara lati ronu ni otitọ, lati ṣe akiyesi ati ranti awọn otitọ, lati kọ awọn ẹwọn ti awọn iyọtọ - eyi ni o ṣe iyatọ eniyan lati awọn ẹranko. Iṣẹ ti ọpọlọ jẹ ilana kemikali ati ilana ọna-itanna elekerekere. Ifarabalẹ, iranti, igba titun ti igbọye da lori igba ti awọn ẹkun ara eefin - awọn ẹmu ati awọn ounjẹ wọn. O ti wa ni gbogbo gbagbo wipe awọn solusan lati mu awọn functioning ti awọn ọpọlọ ti a beere nikan ni agbalagba, sugbon o jẹ ko. Agbara iranti ati ero ti ṣee ṣe ni eyikeyi ọjọ ori ati nitori ọpọlọpọ awọn idi.

Awọn idi ti ibajẹ ibajẹ

Awọn onisegun kii ṣe iṣeduro tọju awọn aiṣedede kekere ti awọn iṣẹ iṣọn lori ara wọn, nipataki nitori eyi le jẹ ami kan ti aisan nla. Iranti, akiyesi, ẹkọ le dena fun awọn idi wọnyi.

1. Ṣiṣakoso ẹjẹ ni inu ọpọlọ - iṣeduro korọrun to gun, atherosclerosis, osteochondrosis, haipatensonu, iṣan ti iṣan, ischemia, igun-ara.
2. Imudarasi ọpọlọ jẹ iṣoro nigbati o nmu siga ati mimu oti, nitori pe nicotine ati oti jẹ awọn ohun ti o lagbara julọ. Ti wọn ba wọ inu ara, ọpọlọ yoo jiya ni gbogbo, nitori pe o nilo diẹ ẹ sii ẹjẹ ju ọpọlọpọ awọn ara miiran lọ.
3. Awọn iṣiro Craniocerebral, iṣeduro gbogbogbo ara, gbe awọn arun to ni arun.
4. Iilara, aini ti oorun, aini isinmi.
5. Lapapọ ikunku ara, aijẹkujẹ, ihamọ ti ounjẹ. Ni idi eyi, ara wa ndagba ailopin ailopin ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun iṣẹ iṣọn.

Lati le ṣe iṣeduro ọpọlọ, o jẹ dandan lati normalize ijọba ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ati isinmi, lati jẹun daradara ki o si ṣe awọn idaraya lati ṣe deedee idaduro ti ọpa ẹhin ati ori. O wulo lati ṣe awọn adaṣe ti o ṣe atilẹyin iṣẹ-inu opolo: lati ṣakoso awọn iṣẹ titun, yanju awọn ọrọ-ọrọ ati awọn isiro ati bẹbẹ lọ. Ni irú ti awọn iṣoro iranti iṣoro, o yẹ ki o kan si dokita kan. Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn oògùn ni o wa lati mu ọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọlọ, ṣugbọn o jẹ ki olukọṣẹ kan yan wọn. Dokita yoo ṣe iwadi kan, yan oogun ti o dara julọ, iwọn lilo ati pinnu idiyele lilo.

Awọn tabulẹti fun iranti

Gbogbo awọn oògùn lati mu ipo iṣọn dara le ti pin si awọn ẹka pupọ.

• Awọn oloro Nootropic ni awọn ọna ti o ṣe ilana iṣelọpọ iṣelọpọ ninu ọpọlọ ati ki o mu ihamọ rẹ si aini ti atẹgun.
• Nkan ti o mu iṣan ẹjẹ lọ si ọpọlọ.
• Awọn Vitamini pataki fun awọn ilana ti kemikali ninu ọpọlọ.
• Amino acids lowo ninu awọn gbigbe ti nafu impulses ati elaboration ti biologically lọwọ oludoti.
• Awọn ọja ti egbogi ti o ni ipa ti o ni ipa lori ara bi iṣẹ-ṣiṣe ati aifọkanbalẹ giga julọ ni pato.
• Awọn alakoso ti eto aifọkanbalẹ aifọwọyi.

O yẹ ki o gbe ni lokan pe ti o wa loke, awọn alailẹda nikan ni awọn vitamin nikan ati amino acids. Gbogbo awọn oògùn miiran ni awọn itọnisọna ati pe o le ṣee lo gẹgẹ bi ilana dokita kan. Ọpọlọpọ ninu wọn ni a lo fun awọn iṣọn-aisan ọpọlọ, awọn iṣọn ọpọlọ ọpọlọ ati ni awọn ipa-ipa.

Gbogbo awọn oògùn, pẹlu idasilẹ ti awọn ohun ti o nmi, gbọdọ wa ni awọn igba pipẹ. Ko tọ lati ro pe iranti ati ifojusi yoo ṣatunṣe lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o mu tabulẹti Piracetam. Iye akoko itọju jẹ lati awọn ọsẹ pupọ si osu mefa. Nigba miran o nilo lati ṣe awọn ọna pupọ, ṣe adehun laarin wọn.

Nootropics

Awọn wọnyi ni oògùn lati mu iṣẹ ti ọpọlọ ti o ni ibatan si ẹgbẹ kan ti awọn oogun psychotropic. Awọn ọna ṣiṣe ti awọn nootropics ko ti ni iwadi to. O fi han pe wọn ni agbara lati ṣe iṣọrọ gbigbe gbigbe awọn iṣan ara wọn, fifun ipese ẹjẹ si ọpọlọ, ṣe iṣedede awọn ilana agbara ati mu igbekun ara si ailopin atẹgun. Gẹgẹbi abajade, iranti ṣe afikun, ẹkọ ti npọ sii, iṣẹ iṣaro ti wa ni ifọwọkan, ati iṣogun iṣọn si awọn ipa ibinu ti ni idaniloju.

Kii awọn oògùn psychotropic miiran, awọn oogun nootropic ti wa ni aiṣedede pẹlu ijẹra kekere, wọn ko fa ipalara fun idasilẹ ẹjẹ.

Awọn aṣoju pataki julọ ti ẹgbẹ yii jẹ awọn oògùn:

• "Piracetam" ("Nootropil"),
• "Pikamilon",
• "Fenibut",
• "Aminalon" ("Gamalon"),
• Pantogam,
• "Acefen".

Fun itọju awọn ipo iṣoro, awọn tabulẹti ti wa ni iṣeduro 1 tabulẹti ni igba mẹta ni ọjọ fun ọsẹ 2-3 si osu 2-6 lati ṣe iṣaro iṣẹ iṣọn. Ipa ti iṣan ni a ṣe akiyesi ni ọsẹ meji lati ibẹrẹ itọju.

Awọn ipilẹ ti o mu ẹjẹ san

Ninu idi ti awọn iṣedede iṣan-ẹjẹ nitori ẹjẹ talaka ati ipo iṣan, awọn alakoso antiplatelet ati awọn anticogulants ti wa ni aṣẹ lati mu iṣẹ iṣan ṣiṣẹ. Awọn antiaggregants ni awọn wọnyi:

• "Nicergoline,"
• "Nicotinate Xanthinal" ("Complamine"),
• "Ticlopidine,
• "Tiklid",
• "Kurantil",
• "Pentoxifylline" ("Trental"),
• "Acetylsalicylic acid,
• Clonidogrel.

Si awọn oniroyin:

• Solcoseryl,
• "Heparin",
• Cerebrolysin,
• "Actovegin",
• "Vassobral".

Awọn oògùn lati ṣatunwo ọpọlọ ti ẹgbẹ yii ni awọn ipa ẹgbẹ.

Awọn iṣanju ti iṣẹ-ṣiṣe aifọkanbalẹ

Awọn alakikanju ni alaiyemeji anfani - abajade lati inu ohun elo wọn han ni kiakia. Laanu, o ni lati sanwo fun ohun gbogbo. Pẹlu ilokulo awọn igbiyanju, ilọsiwaju ti iṣọn-irọ iṣẹlẹ nwaye fun igba diẹ, lẹhin akoko, iduro maa n dagba sii ati pe iwọn lilo pọ si. Ni afikun, ọpọlọ ti bajẹ, eyi ti o le ja si ailera ati awọn efori.

Awọn ohun ti nmu nkan ti o wa ninu ounjẹ jẹ julọ wiwọle.

• Kofi ni caffeine ati L-thianin, eyi ti o mu iṣan ẹjẹ lọ si ọpọlọ ati ki o ṣe iranlọwọ fun gbigbe awọn imunira ti nla.
• Chocolate ati koko. Ti o wa pẹlu koko lulú, awọn flavanols antioxidants mu awọn ilana ilana biokemika ṣiṣẹ ninu ọpọlọ ati idaabobo rẹ lati awọn okunfa wahala.

Vitamin

Pẹlu ilọsiwaju oṣuwọn ilọsiwaju, o yoo wulo lati mu awọn vitamin lati mu iṣẹ iṣọtẹ sii.

• Kholin. Ni afikun si imudarasi digestibility ti awọn ọlọra ninu ẹdọ, choline ni ipa ninu iṣelọpọ ti neurotransmitter acetylcholine, o ṣe pataki fun gbigbe awọn ifunra nerve. Lati ṣe ilọsiwaju aṣayan iṣẹ-ara, a ya choline ni 0.5-2 g fun ọjọ kan, ti o da lori ipo tolera ẹni kọọkan. Ijabaja le fa awọn efori.
• Awọn acids fatty Omega-3 ni a lo nipasẹ awọn onisegun fun itọju ailera ti iṣiro-ori ti iṣan-ọpọlọ ti iṣọn-ọrọ iṣan. Wọn wa ninu awọn ẹja opo, awọn ẹfọ, awọn walnuts. Ni lilo ojoojumọ ti awọn awọ 1-2 ti epo epo ni kikun npa ara nilo fun Omega-3 acids.

Amino acids

Ni afikun si awọn vitamin, fun awọn iyasọtọ ti awọn iyipada ati awọn ipese ti awọn ọpọlọ ẹyin, agbara nilo nọmba awọn amino acids:

• Acetyl-L-carnitine ni ipa ninu iṣelọpọ agbara carbohydrate ati tu silẹ agbara agbara intracellular.
• Tyrosine. Fi pẹlu itọju ni awọn arun ti ọro tairodu.
• Glycine pese iṣẹ aladidi dara sii, mu ki ṣiṣe daradara ati ki o ṣe deedee oorun. Yọ awọn aifọkanbalẹ kuro, ṣe iṣesiṣe iṣesi.
• Creatine n ṣe atunṣe awọn agbara agbara ni ara ẹyin.

Awọn oloro ti o ni awọn vitamin pupọ ati awọn amino acids, ni a ṣe iṣeduro lati mu iṣẹ afẹfẹ ṣiṣẹ ati iranti.

Awọn ipilẹja ti eka

• Awọn oògùn "Biotredin". Awọn tabulẹti fun imudarasi iṣẹ iṣọn, ti o ni threonine ati pyridoxine (Vitamin B6).
• Tumo si "Brain Buster" - a eka colloidal oògùn tiwqn ni ninu ọgbin awọn ohun elo ati orisirisi neurotransmitters - oludoti ti mu awọn functioning iṣan.

Awọn afikun ounjẹ ounjẹ ati awọn itọju awọn egboigi

Pẹlu awọn ikuna kekere ti iṣẹ-inu opolo, awọn oogun ti a lo lati ṣe iṣaro iṣẹ iṣọn lori ipilẹ ti awọn ohun elo ọgbin.

• Tumo si "Ginkgo biloba" - flavonoid glycosides ati terpenoids lati Chinese ginkgo igi. Ti ṣe deedee microcirculation, ni ipa ipa, ti o jẹ ki iṣelọjẹ ti ọra ati agbara lati mu ki iyatọ ti awọn tissu wa si aini aini atẹgun. Maṣe lo lokanna pẹlu awọn oògùn miiran to mu ẹjẹ san, nigba oyun ati lactation.
• Awọn oògùn "Vinpocetin" jẹ alkaloid ti ọgbin periwinkle. O ṣe idaduro ẹjẹ ti ọpọlọ, ni iṣẹ ṣiṣe ti o ni apẹrẹ. Ti a fihan ni awọn ọmọde, aboyun ati awọn obirin lactating, bakannaa bi o ṣe jẹ aiṣedede iṣẹ inu ọkan, ni apakan alakikan ti aisan.
• Ọpa "Biocalcium for the brain" - ṣeto awọn vitamin, awọn ohun alumọni, amino acids ati awọn antioxidants.
• Asia ginseng ni ipa ti o lagbara lori iṣelọpọ agbara, ṣe ipese ẹjẹ ati gẹẹmu ti iṣelọpọ agbara. A ṣe iṣeduro fun ilọsiwaju ti iṣeduro iṣọn lakoko agbara, ni iṣoro buburu, aifọkanbalẹ pọ.
• Rhodiola rosea yoo ni ipa lori iṣelọpọ ti dopamine ati serotonin ni eto iṣan ti iṣan, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori ipo gbogbo ti ara, iranti, akiyesi, agbara lati ṣojumọ ati iwoye oju.

Gbogbo awọn oògùn wọnyi lati mu iṣọnlọlọ le ni a mu pẹlu awọn idiwọ. Bi fun awọn itọju awọn egboogi miiran, itọju ti itọju jẹ pipẹ - o kere ọsẹ 3-4, ati ni iwọn 2-3 osu.

Awọn iṣọra

Ipese iṣọnṣe iṣọn le ṣee fa nipasẹ arun ti o nilo idanwo ati itọju pataki. Nitorina, ṣaaju ki o to mu awọn tabulẹti, kan si dokita kan fun imọran. Ni ibere lati ya gbèndéke oògùn, ọgbin-orisun, eka vitamin ati amino acids. Lati mu ilọsiwaju igba diẹ si ilọsiwaju si awọn ilana iṣaro, a nlo awọn ohun ti n ṣe atilẹyin. Wọn ko le ṣe ipalara, niwon lilo pẹ titi yoo fun ipa idakeji ati ki o nlo awọn iṣoro ọpọlọ lai ṣe atunṣe.