Awọn idaraya pupọ julọ ni Russia

Igbesi aye nyara pupọ, ni o ṣẹlẹ si awọn ipo ọtọtọ, iṣoro, aje ati iṣipopada iṣowo. Nitori iṣẹ ti o duro titi, awọn eniyan ko fiyesi si ilera wọn, biotilejepe gbogbo eniyan fẹ lati gbe igbesi-aye igbadun. Ni ibamu pẹlu iwadi sayensi ati àmúlò mọ: lati wa ni ilera ati ki o gun duro odo ati ki o lẹwa eniyan, o nilo lati nigbagbogbo olukoni ni idaraya.

Sibẹsibẹ, ni afikun si awọn anfani, awọn ilọsiwaju le wa. Ojogbon waiye a iwadi ti gbogbo awọn Olympic idaraya , o si mọ wipe awọn julọ ti ewu nla ni irú - Boxing.

Kini ewu naa?

Ọpọlọpọ awọn obi fun awọn ọmọ wọn si idaraya nla ni ireti pe ọmọ wọn yoo de ibi giga ati ki o di asiwaju. Ṣugbọn wọn ko ro pe kii ṣe awọn igberegun nikan, ṣugbọn awọn ẹru ti o wuwo ati awọn idiyele pe ẹni-ṣiṣe ayẹyẹ iwaju yoo ni anfani lati daju. Dajudaju, obi eyikeyi yoo gbiyanju lati ko ọmọ rẹ lọ si awọn ere idaraya julọ. Fun apẹẹrẹ, ni ifọnilẹ ọpọlọpọ awọn elere idaraya gba awọn aṣiṣe, awọn irọpo iṣọn, awọn fifọ ati awọn dislocations ti awọn oke ọwọ. Bi daradara bi fere gbogbo miiran afẹṣẹja ká baje imu, ko si darukọ awọn ge oju. Wọn Iṣẹ iṣe arun le ti wa ni a npe ni a isoro pẹlu awọn aringbungbun aifọkanbalẹ eto. Dajudaju, kii ṣe gbogbo eniyan fẹ ki ọmọ rẹ yan awọn ere idaraya julọ.

Iboro awọn ere idaraya to lewu

Gẹgẹbi awọn ipalara, a ti fi bọọlu inu agbọn si ibi keji. Bakannaa, idi ti awọn olugbawo jẹ awọn igbẹ to lagbara, aiyẹwu ti ko dara ati, dajudaju, olubasọrọ ti ara pẹlu alatako. Ni pupọ ninu ere idaraya yii, awọn ẹsẹ jẹ ipalara, awọn ọpa, awọn ọpa, awọn iṣan ligament kii ṣe loorekoore. Iṣẹ iṣe arun gbogbo elere ti yi idaraya onisegun pe meniscus bibajẹ. Ni ipo kẹta ni ipinnu "iṣẹlẹ ti o julọ julo" wa bọọlu. Irisi iṣẹ ṣiṣe ti ara yii jẹ eyiti o mọ pupọ ati ki o gbajumo pẹlu ọpọlọpọ awọn ọkunrin, ati ni agbaye igbalode ati awọn obinrin. Kilode ti a fi ṣe apejuwe rẹ gẹgẹbi "awọn idaraya julọ"? Otitọ ni pe fun ọdun naa, ni ibamu si awọn iṣiro, awọn ẹrọ orin gba to awọn ọgọrun ọgọrun ọdun aadọta. Elere n tobi fifuye, ti o ni odi ikolu lori ẹjẹ eto, Abajade ni yi idaraya nibẹ ni o wa iku.

Diẹ ninu awọn esi

Iwọn loke ti awọn ere idaraya traumatic le wa ni tesiwaju. Pẹlu pipe ni kikun o le tẹ Hoki, ẹṣin gigun, omiwẹ, awọn idaraya, acrobatics ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Ṣugbọn bi awọn akọsilẹ ṣe afihan, ni pato gbogbo awọn ipalara ti o ṣe pataki fun awọn elere idaraya ti o ṣubu ni ọjọ ori lati ọdun 17 si 19. Pelu awọn ewu ati ipalara si ilera, opolopo awon eniyan lọ si a ọjọgbọn idaraya, nitori ala ti igbala nla kan.