Alẹ allergies: ami, okunfa, itọju

Kofi gbona lati owurọ owurọ iranlọwọ lati nikẹhin ji ati ki o ṣe idunnu soke ṣaaju ki o to ọjọ iṣẹ. Ati eni ti yoo ti ronu pe paapaa fun ọpọlọpọ ohun mimu ayẹyẹ ti o ṣe pataki julọ le jẹ iṣeduro idibajẹ ti organism ni irisi, fun apẹẹrẹ, gbigbọn, sisọ, imu ipalara ati paapaa migraine. O wa jade pe kofi nfa alekan ni ọna kanna bi ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran.

Jẹ ki a ṣọrọ nipa idi ti eyi ṣe, awọn ohun ti o ṣe alabapin si ilana yii, boya awọn ọna ti o wa lati yọ isoro naa ni.

Kini aleri?

Awọn oṣuwọn ni a maa n pe ni ifarahan ti ara si awọn oriṣiriṣi pathogens, eyiti a npe ni "awọn allergens."

Ni ipo deede, eto mimu fun awọn egboogi lati ja lodi si awọn parasites, kokoro arun ati awọn ọlọjẹ ipalara. Eyi jẹ pataki lati pese iṣẹ aabo. Ni idi ti awọn ikuna, ara naa bẹrẹ lati mu awọn egboogi ati awọn ti o ba jẹ pe awọn elegidi wọ inu rẹ, eyiti o nyorisi si awọn olulaja (ọkan ninu wọn jẹ histamine). Gegebi abajade, awọn irun ati awọn abawọn ara wa, pẹlu awọn ami miiran ti aleji, gẹgẹbi ipalara lọpọlọpọ, isokuso ni ọna, wiwu, lacrimation, redness ati imun ni oju, awọn ailera ti inu ikun ati inu omiiran.

Ifihan iru ifarahan bẹẹ le ṣee fa nipa lilo awọn ounjẹ kan, awọn kemikali, eruku adodo ti awọn eweko, irun eranko, allergens ti awọn olubasọrọ (ọṣọ, turari) ati bẹbẹ lọ. Awọn wọpọ ni ounje aleji.

Njẹ ale jẹ alemi si kofi?

Ni aiye oni, ọpọlọpọ enia ko le ronu aye wọn laisi kofi. Yi mimu ti o dara julọ invigorates ati ki o fun agbara, ati fun awọn eniyan ti o ni lati titẹ ẹjẹ kekere, ati ni gbogbo jẹ kan Iru panacea. Ṣugbọn, o jẹ aleji kan si kofi, nigba eyi ti lilo rẹ n ṣorisi awọn aami aiṣan. Ni ọpọlọpọ igba, eyi maa n ṣẹlẹ ni awọn eniyan ti o mu ohun mimu ni titobi pupọ.

Jẹ ki a gbe lori awọn ibeere nipa bi o ṣe n ṣe alera ti kofi, idi ti o fi ṣẹlẹ, ati bi awọn ọna miiran ṣe le ṣe pẹlu iru iparun.

Awọn okunfa ti aleji si kofi

Ti o bẹrẹ pẹlu otitọ pe aleji si kofi le farahan ara rẹ ni awọn ẹya ara mejeeji: mejeeji ti o ṣelọpọ ati adayeba. Ni akọkọ idi, eyi yoo jẹ nitori iduro ninu mimu ti awọn orisirisi awọn afikun ati awọn iyọda. Eyi tumọ si pe ko ṣe si ohun mimu bi ara kan ṣe jẹ ara, ṣugbọn si awọn ẹya ara ẹni kọọkan.

Ninu ọran ti kofi adayeba, chlorogenic acid, eyi ti o wa ninu awọn oka, le fa iru ifarahan. Eyi jẹ nitori ẹniti ko ni idaniloju ara.

Pẹlupẹlu, o le jẹ ipa-ipa kan lori caffeine, wa ninu ohun mimu ni titobi nla.

O ṣe pataki lati ranti ọkan apejuwe: aleji si kofi ko han lojiji. Eyi yoo ṣẹlẹ nikan ti awọn ifosiwewe àjọ-kan wa ti o yorisi ibanujẹ ti ipo naa. Fun wọn o ṣee ṣe lati gbe:

• Arun ti ẹya inu ikun;
• Isoro pẹlu iṣelọpọ agbara;
• Arun ti ẹdọ ati awọn ara miiran ti o ṣe iṣẹ ti awọn okun;
• Àrùn aisan ati ailera;
• Awọn iṣoro ni iṣẹ ṣiṣe ti eto eto.

Nitori naa, nigbati o ba jẹrisi pe aiṣedede ifarapa jẹ nitori lilo ti kofi, o jẹ imọ ti o dara lati ṣe idanwo iwosan. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ ati atunse awọn iṣoro ti o ṣee ṣe ni akoko. Ati pẹlu wọn, awọn ti ara korira si ayanfẹ ayanfẹ rẹ ti nyọ.

Ami ti aleji to kofi

Awọn ami pataki wo ni o tẹle pẹlu aleji si kofi? Awọn aami aisan le wa ni orisirisi.

Awọn akọkọ ni o wa kanna bi nigba aiṣedede ifunra si eyikeyi ọja miiran: rashes, redness and spots on hands, face or other parts of the body, itching, hives. Ni afikun, o le jẹ wiwúkọẹjẹ ati kukuru iwin, isokuso ni ọna, ọpọ sneezing. O le ṣe awọn idiwọ ninu eto ti ngbe ounjẹ, eyi ti yoo mu pẹlu irora ninu ikun, igbuuru, ìgbagbogbo, flatulence.

Ni fọọmu ti o lagbara, aleji alefi le jẹ pẹlu pẹlu ifarabalẹ ti ibanujẹ, awọn efori, awọn irora, gbigbọn, ede Quincke.

Ẹri ti awọn nkan ti ara korira

Lati jẹrisi okunfa, o nilo lati kan si ile-iṣẹ ti ara korira. Ninu yàrá-yàrá, o yoo ṣee ṣe lati mọ irufẹ rẹ ati lati ṣe idiyele pe ifarahan ti ara-ara ni a ṣe ni iṣedede nipasẹ awọn ọja onjẹ. Iyẹn ni lati mọ awọn ẹlẹṣẹ gidi, yoo gba diẹ diẹ ninu awọn akoko.

Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni lati dinku nọmba ounjẹ ti a jẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ idi ti aleji ni akoko ti o kuru ju. Awọn alagbaṣe ti o ṣiṣẹ ninu agbari-iṣẹ kan gẹgẹbi ile-iṣẹ aisan kan ni a niyanju lati bẹrẹ ṣiṣe akọsilẹ kan. Ninu rẹ, o gbọdọ ṣe gbogbo ọja ti a ya fun ounjẹ. O nilo lati ṣe eyi ni gbogbo ọjọ, fihan ni gbogbo ounjẹ gbogbo.

Ti a ba ri pe aleji ti o waye - lori kofi, o jẹ dandan lati ṣe idanwo igbeyin. Lati ṣe eyi, mu ago ti mimu ki o si mu antihistamine kan. Ti aleba ba wa, awọn aami aisan yoo padanu laipe ati igbala naa yoo wa.

Kini miiran ni lati fi silẹ?

Ti o ba ni aleji si kofi adayeba, iwọ yoo ni lati dẹkun lilo awọn ọja miiran ti o ni awọn chlorogenic acid. Awọn wọnyi ni awọn apples, blueberries, awọn aubergines, barberry, sorrel, awọn irugbin sunflower, poteto. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe chlorogenic acid ara ko jẹ nkan ti o lewu. Ikan-kọọkan ti ara wa maa n dagbasoke lati lilo agbara ti o ni ounjẹ.

Caffeine jẹ diẹ sii tabi kere si bayi ni irọlẹ dudu, analgesics, awọn iṣọn ti onje, awọn ohun agbara agbara, awọn cocktails ti kii-ọti-lile, chocolate, Coca-Cola, koko.

O tun ṣe pataki lati ro pe o wa ibasepọ laarin awọn orisi eleri meji: kofi ati awọn ewa. Nitorina, o yẹ ki o kọju keji fun iye akoko itọju. Ni pato, eyi jẹ pẹlu awọn Ewa ati awọn ewa alawọ ewe.

Pẹlupẹlu, wiwọle naa ni awọn purines eran ati ẹfin taba, eyiti o jẹ ti o kan si caffeine.

Itoju ti awọn nkan ti ara korira si kofi

Ipele akọkọ ti itọju jẹ pẹlu imukuro nkan ti ara korira lati inu ounjẹ, ninu idi eyi kofi. Lati mu awọn aami aiṣan ti ko ni aiṣedede kuro ni kiakia, a ṣe ilana ti a mu awọn egboogi-ara ti o ni egbogi, ati awọn ami ita gbangba ni irisi gbigbọn, fifun-awọ-ara, redness ti wa ni mu pẹlu awọn ointents pataki ati awọn gels.

Lati yọ awọn nkan ti ara korira kuro ninu ara, a maa n ṣe iṣeduro lati ya awọn sorbents. Eyi yoo dinku ifarahan ara si kofi gbona, ti eniyan ko ba le kọ ọ. Ni afiwe pẹlu awọn sorbents o jẹ wuni lati bẹrẹ mu awọn oògùn ti o n mu idaduro idagbasoke ti dysbacteriosis.

Ti aleri si kofi ṣe afẹfẹ aiṣedede ni eto eto ounjẹ, lẹhinna bi itọju ailera aisan ni a ṣe ilana fun gbigbe awọn enzymu ti o mu iṣẹ iṣẹ ti ngba ounjẹ ṣiṣẹ.

O ṣe pataki lati ranti pe ko ṣee ṣe lati ṣe iwosan aisan. Nitorina, nikan ona lati yago fun ni ojo iwaju ni lati ni ibamu pẹlu awọn ofin kan.

Idena fun farahan ti awọn nkan ti ara korira

Ọna akọkọ ati ọna ti o munadoko lati ṣe idena ifarahan ti aleji kofi jẹ iyasoto patapata lati inu ounjẹ rẹ. Bó tilẹ jẹ pé nínú ètò yìí ó jẹ dandan lati ṣe àyẹwò ati awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara-ara. Fun apẹẹrẹ, ti awọn eniyan ba ṣe lẹhin mimu akọkọ, lẹhinna awọn omiiran le mu lati mu ọkan tabi meji agolo lai si awọn abajade ti o han. Ohun pataki ni ọran keji kii ṣe lati ṣakoso rẹ, niwon iṣesi naa nwaye gẹgẹbi abajade ti awọn ohun elo ti o pọju. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe idinwo awọn lilo ti ohun mimu si kere.

Nipa idena ọna le tun ni rù jade a pipe ibewo ti awọn oni- lati da awọn Àrùn, ẹdọ, nipa ikun, ati bẹ siwaju. Eyi ti tẹlẹ darukọ loke, nitorina a ko tun tun ṣe o.

Omiiran miiran n ṣalaye ti a npe ni kofi alawọ ewe, eyi ti o ni ninu awọn akopọ rẹ ti o kere pupọ ti awọn tannins ati caffeine. Pelu aabo ti ohun mimu, ti a tọka si ipolongo, o wa ni idinamọ fun awọn nkan ti ara korira. Eyi jẹ nitori iṣeduro giga ti chlorogenic acid ninu rẹ.

Bawo ni o ṣe le rọpo ohun mimu ti o ṣe ayanfẹ rẹ julọ?

Oro yii jẹ ṣi silẹ fun awọn ti o wa lati ṣagbe ọpẹ nikan si kofi. Ṣugbọn, gẹgẹ bi a ti mọ, ko si ohun ti ko ni iyipada. Fun apẹẹrẹ, ọsan titun ati ọra tabi alawọ ewe tii le fun iyara ati agbara. Ti ko ba si aleji si caffeine, o le paarọ rẹ pẹlu chocolate.

Fun awọn ti ko le kọ ohun itọwo ti kofi, awọn onisọpọ oniṣẹ n pese abajade ohun mimu ti a ko lefiini (biotilejepe o wa ninu rẹ, ṣugbọn ninu awọn abere kekere) tabi gbongbo ti chicory.

Ọna miiran ti o dara julọ lati ṣe nikẹhin ki o si ṣe idunnu soke jẹ nipasẹ gbigbe iwe itansan. Ninu awọn ohun miiran, ilana yii wulo gidigidi fun ẹnikẹni.

Bíótilẹ o daju pe aleji ti kofi jẹ toje, ko ṣe awọn aami aisan rẹ kere si alailo. Nitorina, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi o ni akoko ati fifun ọti oyinbo ti o fẹran tabi sọpo rẹ pẹlu iru nkan bẹẹ.

Jẹ ilera!