A diẹ awọn italolobo lori bi lati da idaamu ki o si bẹrẹ ngbe

Ìwọnba ṣàníyàn ma ani wulo - ọpẹ si ti o rọrun lati pinnu lori nja awọn sise ati ki o bẹrẹ lati koju awọn isoro. Ṣugbọn ti o ba ti awọn ibẹrubojo ati awọn ifiyesi unnerving, o ni akoko lati wo fun ona lori bi lati da idaamu ki o si bẹrẹ ngbe li alafia. Ko si ohun ti yoo ijelese awọn ẹdun iduroṣinṣin ati ngba o ti iwuri, ti o ba ti ailopin jayi iṣẹlẹ ti siwaju idagbasoke yoo da nyi ninu mi ori ṣaaju ki o to gbogbo pataki igbese.

Idi ti wa ni o bẹ soro lati da idaamu ki o si bẹrẹ ngbe?

Disturbing ero ja si sun disturbances ati ki o ko fun bi o si sinmi, paapaa nigba ti dabi ẹnipe ohunkohun pataki ni aye ti o ṣẹlẹ. Akojo rirẹ, igbekele jẹ kere, ki awọn ṣàníyàn wa sinu kan vicious Circle - ni agbara lati ṣẹgun u lati ṣe, ati awọn ti wọn lo gbogbo awọn kanna disturbing ero. Lati bawa pẹlu yi, o le lo a saikolojisiti tabi paapa iwe kan nipa Dale Carnegie. Awọn oniwe orukọ parí imọlẹ awọn lodi ti gbogbo isoro. Iwe "Bawo ni lati Duro idaamu ati Bẹrẹ Living" sọ onkawe si nipa ọna ti Ijakadi pẹlu aniyan ero ati ona ti di a igboya ninu wọn agbara lati eniyan. Ti o ba mọ pe ṣàníyàn fa ọpọlọpọ awọn isoro ati ki o mu sinu aye re ni ohunkohun paapa rere, yi ni akọkọ igbese lati aseyori.

Bawo ni lati Da idaamu ati ki o Bẹrẹ Living: akọkọ imọran

Mọ lati gba aiduro asiko ti aye re. Onibaje ṣàníyàn nyorisi si ni otitọ wipe awon eniyan ko le duro iyemeji tabi idalenu asiko, o gbìyànjú lati ro ti ohun gbogbo ti o ti yoo ṣẹlẹ tókàn, si awọn kere apejuwe awọn. O yẹ ki o ko lati gba wipe ojo iwaju ni soro lati ṣe asọtẹlẹ. Gbogbo awọn diẹ bẹ, lerongba nipa gbogbo awọn odi ti o ṣeeṣe, o ko le ni agba awọn abajade ti awọn iṣẹlẹ ati ki o ko lero ailewu. Ki ma ṣe idojukọ lori awọn odi iṣẹlẹ, kọ lati xo ti be ṣàníyàn.

Bawo ni lati Duro idaamu ati Bẹrẹ Living: keji ọkọ

Nigbamii ti igbese ni lati wa tunu ati igbekele ni agbara lati ri wọn ọna jade ti ṣàníyàn yẹ. Mọ awọn akoko ti yoo ni anfani lati succumb si wọn habit ati dààmú. Ni awọn ti o ku wakati ti awọn ọjọ, gbiyanju lati fi pa idaamu ero nipa fojusi lori rere ero. Ti o ọna lati ṣiṣẹ siwaju sii fe ni, kọ si isalẹ rẹ lelẹ ero ni pataki kan ajako. Boya ni akoko, nigba ti o ba pinnu lati irewesi lati dààmú, bẹru o yoo ko dabi ki nla, ati awọn ti o yoo mọ bi o be ibakan iberu.

Bawo ni lati Da idaamu ati ki o Bẹrẹ Living: Third Council

Boya awọn idi fun nyin ibakan ṣàníyàn jẹ gan rẹ Outlook lori aye. Ara-iyemeji ati ki o kan ifarahan lati wo awọn aye diẹ lewu ju ti o jẹ, fa a eniyan lati gbagbo pe ikuna - julọ seese ohn. Bó tilẹ jẹ pé iru ero ti wa ni ko da lori otito, wọn agbara jẹ nla to. Lati mu, rẹ èrońgbà okan yoo gba akoko. Akojopo gbogbo ero bi a nja o daju, a ilewq ti o jẹ tọ yiyewo jade. Lori akoko, o yoo mọ pe awọn ibẹrubojo wa ni unfounded, ki o si xo awọn ti wọn.