Ṣe o ẹru heartburn nigba oyun?

Procreation - jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki awọn iṣẹ ti gbogbo eniyan, ki nduro fun a ọmọ jẹ gidigidi kan pataki ati pataki akoko. Jije aboyun, gbogbo obinrin yẹ ki o ye wipe o ni a brand titun aye, eyi ti nbeere awọn julọ ṣọra itoju, ati nipa gbogbo awọn ọna gbiyanju lati yago fun eyikeyi ewu okunfa ti o le ni ipa ni ojo iwaju ilera ti awọn ọmọ.

Pelu gbogbo awọn akitiyan, ko gbogbo oyun nti laisiyonu. Ọkan ninu awọn julọ wọpọ isoro ni heartburn nigba oyun. Ti o ba waye ni fere gbogbo awọn obinrin ni ipinle, lai ti awọn ipari ki o si lẹẹkọọkan pada. Heartburn mú a pupo ti die, ati ki o mọ daju wipe o le gba iṣẹju diẹ ki o si orisirisi awọn wakati, heartburn nigba oyun ti wa ni ma ìṣó to despair. Sugbon bi pẹlu eyikeyi isoro, o le ṣee lu. First a nilo lati ni oye idi aboyun heartburn han ni gbogbo ati lati ṣe ohun, ki o ko ni fa diẹ wahala.

Heartburn ni aboyun ati awọn miiran eniyan - o jẹ ẹya unpleasant aibale okan ti o jẹ iru si a sisun aibale okan ti o ba waye ninu ikun, tabi dipo, awọn oniwe-apa oke. Bakannaa, awọn irora igba ga loke awọn igbaya agbegbe tabi ani awọn ọfun. Yi ipinle ni awọn Nitori ti acid lati Ìyọnu titẹ sinu esophagus. Igba heartburn nigba oyun ti wa ni nkan ṣe pẹlu kan ekan lenu ni ẹnu.

Awọn okunfa ti heartburn kan diẹ. Awọn pataki ninu awọn wọnyi ni awọn ayipada ninu awọn hormonal tiwqn ni obirin, expectant iya. A significant ilosoke ninu iye ti awọn homonu progesterone, agbara lati sinmi dan isan ninu awọn ile nipataki lati din awọn oniwe-excitability, tun ni ipa lori awọn sphincter ìdènà awọn ingress ti ounje lati Ìyọnu sinu esophagus. Iwulo awọn ayipada expectant iya ni ipa ni hihan heartburn ni ko kere ju homonu. Nitori oyun idagbasoke ati, Nitori naa, jijẹ ile mu ki titẹ lori Ìyọnu, eyi ti o nse ni Tu ti acid sinu esophagus, pẹlu lẹsẹkẹsẹ sisun aibale okan ninu awọn ọfun.

Bi eyikeyi miiran arun, heartburn nigba oyun nilo lati wa ni mu. A yẹ ki o ko gbagbe pe ara-gbígba ni ko ti o dara ju aṣayan. Ijumọsọrọ pẹlu kan dokita yoo ko gba a pupo ti akoko ati ki o ran yago fun tie ti irora, ko si darukọ itoju ti ilera, nitori diẹ ninu awọn ti awọn wọpọ ibile ọna ti yiyo heartburn le ja si oyimbo pataki lile ni ise ti ara. Da lori awọn titẹ sii ni awọn map ati awọn ipinle ti ilera ti kọọkan kọọkan aboyun obirin gynecologist le juwe gbígba ati doseji ti yoo ko ni ipa lori awọn sese oyun. Iṣẹtọ ailewu oloro le wa ni a npe Rennie ati Gestal, sugbon ani mu wọn gbọdọ yan a ologun.

Ti o ba ti egbogi itoju ti heartburn dabi itẹwẹgba, ati irora kò si simi lati torment, o mu ki ori lati ya itoju ti dena ku. First, ti o ninu apere yi ni imọran ti onisegun ati nutritionists, ni lati gbe lọ si a la carte ounjẹ. Je nigba ọjọ gbọdọ jẹ kekere ounjẹ gbogbo 2-3 wakati. Bayi, awọn Ìyọnu yoo ko bò, ati awọn ti o iranlọwọ lati din iṣeeṣe ti sunmọ acid sinu esophagus. Jọwọ jẹ mọ pe awọn ọja gẹgẹbi alabapade akara, buns, dudu kofi, lagbara tii, yinyin ipara, omi onisuga, bi daradara bi ọra eja ati eran, ekan berries ati eso dandan fa ohun kolu ti heartburn. Nitorina, won gbodo wa ni rọpo pẹlu wara, Ile kekere warankasi, ipara, eran ati eja sise. Lata ounje, turari ati marinades lati wa ni osi ninu awọn ti o ti kọja ati ki o gba a Atalẹ, eyi ti o ti kà ohun o tayọ atunse fun heartburn.

Lati yago fun si sunmọ acid sinu esophagus, lẹhin ti njẹ o ko ba le tẹ lori tabi dubulẹ ni o kere idaji wakati kan to Ìyọnu akoko lati Digest jẹ sìn. Orun ni o fẹ lori apa osi tabi lori pada pẹlu a dide oke torso. Iru a ipese din ni titẹ lori Ìyọnu ati idilọwọ awọn Tu ti acid.