Sports ipalara ti awọn ejika isẹpo

Fere eyikeyi idaraya ni nkan ṣe pẹlu nosi. Awọn wọpọ ninu wọn - ni banal bruises, sprains ati eya, pẹlu orokun ati ejika isẹpo. Awọn wọnyi ni o wa ni ibùgbé nosi ti o wa ni eyiti ko nigba ikẹkọ ati idije. Sibe o sprains le ja si pataki ilolu. Nitorina, wọn nosi gbọdọ wa ni mu lẹsẹkẹsẹ. Ṣugbọn ti o ba awọn orokun isẹpo jẹ ohun rọrun, ejika apapọ imularada o nilo akoko ati akitiyan.

Ọpọlọpọ ewu nla fun awọn shoulder igbanu gigun, ti ologun ona, handball, sikiini, Snowboarding. Awọn wọnyi ni idaraya mudani a ibakan ṣubu, eyi ti o le ja si dislocation ti awọn ejika isẹpo. Ìyí ti ipalara le jẹ yatọ. Eleyi diẹ nínàá ki o si pari nafikula rupture. Ni awọn buru irú, o di oju han bulging collarbone - ni oogun, yi ipalara wa ni mo bi a aisan ti "piano awọn bọtini".

Ti a ba ro awọn ifilelẹ ti awọn àpẹẹrẹ kan ti a ti dislocation ti awọn shoulder isẹpo, ti won ba wa ko ọpọlọpọ. Sugbon ti won ṣe awọn ti o ko o nipa iseda ti awọn bibajẹ. Nítorí náà, nipa apapọ ipalara tọkasi àìdá irora ati wiwu. Akọkọ iranlowo ni dislocation ti wa ni reliably ojoro npọ ninu awọn julọ rọrun ati ki o painless si ipo. Eleyi le ṣee ṣe nipa lilo a pélébé tabi eyikeyi miiran gbogbo fabric. Lati din wiwu, yẹ ki o wa so si awọn ti bajẹ apakan ti yinyin compress.

Ti o ba ti ipalara ni ko àìdá, ati ki o nikan die-die overstrained ligament, ki o si lẹhin kan nigba ti on zarubtsuetsya ara. Sugbon ko si ipalara yoo ṣee ṣe ojoojumọ pataki adaṣe fun awọn shoulder isẹpo, lati ni kiakia ri dukia rẹ ni kikun arinbo. Bi daradara ran physiotherapy. Ti o ba ti ipalara jẹ diẹ idiju, overstrained ligament, ṣugbọn awọn bibajẹ ni ko fowo rostral-shoulder ati clavicle agbegbe, ti o dara ju itoju - arthroscopy. Awọn gaju ti iru nosi le wa ni àìdá to ni awọn igba miiran se agbekale arthrosis shoulder.

Ma dislocations ti awọn ejika isẹpo ko le wa ni yee abẹ. O jẹ pataki, ti o ba awọn bibajẹ ni ipa lori awọn isan laarin awọn collarbone ati ejika abẹfẹlẹ. Eleyi, dajudaju, kan ti o rọrun isẹ, ṣugbọn awọn oniwe ewu jẹ ibebe nitori si ni otitọ wipe labẹ awọn clavicle wa ni ko nikan ara, sugbon o tun awọn ti o tobi ẹjẹ ngba. Nitorina, nibẹ ni nigbagbogbo ni ewu ti bibajẹ. Ni isẹ ni ti gbe jade lati ṣe awọn ya awọn okun ati lati stabilize awọn isẹpo nipa ọna ti pataki skru (wire).

Awọn lẹyin akoko jẹ dipo idiju. Nitori awọn irin fasteners ọwọ idiwọ o jẹ lopin. Nigbati o ba gbiyanju lati gbin ọwọ rẹ wahala ba waye ninu awọn shoulder amure, nfa àìdá die. Niwon awọn irin skru le adehun, won maa gbiyanju lati yọ ni kiakia. Aranmo ti wa ni kuro nikan nigbati o wa ni igbona. Physiotherapy ati ki o ifọwọra awọn shoulder isẹpo iranlọwọ lati teramo isan ati ki o mu rẹ ìfaradà. Lati pada si awọn idaraya ki o si bẹrẹ ikẹkọ lẹẹkansi, o jẹ ṣee ko sẹyìn ju osu meta.