Simple ati ki o munadoko ilana fun murasilẹ ni ile

Ninu igbejako apọju obinrin lo orisirisi kan ti ọna, pẹlu murasilẹ wa ni ọkan ninu awọn julọ igbaladun ati ki o rọrun. Wọn ti wa ni gan rọrun lati lo, nwọn si le awọn iṣọrọ tun ṣe ni ile, si awọn esi kanna lẹhin ti yi ilana ni igba han ni ẹẹkan. Fere gbogbo ilana murasilẹ ni ile ko ni beere awọn ti ra gbowolori eroja, ki o jẹ gidigidi gbajumo laarin arinrin obirin. Fun ilana fun atunse lo kofi, oyin, chocolate, seaweed, awọn ibaraẹnisọrọ epo, ati awọn miran.

Julọ gbajumo ilana fun murasilẹ ni ile ni ewe - tabi dipo, kelp, eyi ti o le ṣee ra ni a elegbogi, ati ni ibùgbé fifuyẹ. Lati ṣeto yi tiwqn nilo dara ewe: meji tablespoons ti Fucus ati Laminaria gbẹ ati ki o gbona omi. Lẹhin ti dapọ, won gbodo jẹ ki duro fun idaji wakati kan awọn Abajade adalu. Lẹhin ti o, tan boṣeyẹ lori isoro agbegbe ti awọn awọ-ara, ewé fiimu ati kan gbona ibora. Pẹlu yi tiwqn gbọdọ parq nipa wakati kan. Tun awọn itọju ni o le wa 1-2 ọjọ.

Diẹ ninu awọn ilana ile ewé ni setan-ṣe irinše ti o nikan nilo lati wa ni ti fomi po pẹlu omi ati ki o lo lẹsẹkẹsẹ. Amo ntokasi si wọn. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti e: bulu, dudu, funfun, alawọ ewe, ofeefee. Ni yi iyi, ifẹ si amọ, o gbọdọ fara bale sayewo awọn dopin ti awọn oniwe-elo. Awọn ilana murasilẹ ni ile jẹ gidigidi irorun, ati igbaradi gba to nikan a tọkọtaya ti iṣẹju. O kan ni lati fọwọsi ni awọn amo pẹlu gbona omi, ati awọn ti o jẹ patapata ṣetan fun ohun elo. Lẹhin ti o, bi ni išaaju nla, lati lọ kuro ni ara nipa wakati kan, ki o si fi omi ṣan. Nigba gbogbo ilana, awọn mu dada ti ara yẹ ki o wa ti a we ni wiwọ pẹlu kan gbona ibora tabi bedspread.

Tun fun murasilẹ lilo oyin, eyi ti o ti fi kun orisirisi silė ti awọn ibaraẹnisọrọ epo ti Rosemary tabi osan, ati ki o si awọn Abajade adalu ti a kikan lori kan omi wẹ to 37C ni iwọn otutu. Gan gbajumo ilana murasilẹ ni ile pẹlu alabapade ilẹ kofi, eyi ti o yẹ ki o wa ti fomi po pẹlu wara titi mushy ipinle. Kofi iyanu fi opin si isalẹ fats ati awọn han ito lati ara, sugbon nipa awọn akoonu ti awọn ohunelo ti wara ara jẹ silky si ifọwọkan.

Fun ile lilo, o le ra setan-ṣe akopo ni bèbe, eyi ti o kan nilo lati fi lori rẹ ara ki o si fi on pato ninu awọn Lakotan fun u akoko. Akọkọ ohun ti o lati fara ka awọn tiwqn lori apoti, ni ibi ti pataki gbọdọ wa ni pato gangan eyi ti nṣiṣe lọwọ oludoti lo ninu awọn murasilẹ. Diẹ ninu awọn tita gbe awọn kan adalu pẹlu ohun aisekokari be, eyi ti ko le figagbaga pẹlu awọn ti o ti a ti pese sile ni ile.

Ṣaaju ki o to yan awọn ilana ile murasilẹ o ayẹwo gbogbo contraindications si wọn. Iru ilana ko le wa ni ošišẹ ti nigba oyun, varicose arun, arun ti awọn okan ati ti ẹjẹ ngba, bi daradara bi dara Àrùn iṣẹ. O yẹ ki o ko toju o sere, bi awọn murasilẹ le aggravate majemu ti awọn ara nigbati awọn arun jẹ tẹlẹ wa.

Ṣaaju ki o to loo adalu lati mura a ara. Lati ṣe eyi, o gbodo ti ni ti mọtoto ati bó scrub. Dipo, o jẹ ṣee ṣe lati lo ilẹ kofi, eyi ti o ti gun a ti lo ni ọpọlọpọ awọn ẹwa Salunu. Lẹhin ti n murasilẹ awọn awọ ara yẹ ki o wa ni ti mọtoto pẹlu itele ti omi, ki o si fi lori rẹ tabi egboogi-cellulite ipara tabi eyikeyi miiran moisturizer. ọgbọ dajudaju maa oriširiši 15 itọju ni arin ti 2 ọjọ. Lẹhin ti o le wa ni tun lẹhin 3 osu.