Shyness - arun kan tabi aami? Bi o si xo ti shyness?

Opolopo awon eniyan mo awọn inú, nigba ti o jẹ soro lati sọrọ pẹlu alejo tabi ṣe nkankan patapata arinrin, sugbon ni iwaju ti gbogbo eniyan. O dabi wipe gbogbo eniyan ti wa ni nwa lati da tabi ipaya, ati ki o jẹ nipa lati wa crashing mọlẹ kan iji ti lodi. Shyness - yi iporuru, eyi ti ko ni fun a deede aye, sopọ awọn ọwọ ati ẹsẹ, nfa wọn lati lero eni. Sugbon ko ki o rọrun pẹlu yi majemu, muwon blush tabi bia, lekan si sá si awọn ẹgbẹ.

Ohun ti o jẹ shyness?

Ti o ba gbekele lori awọn osise definition, awọn shyness - a itiju iṣọ ọmọluwabi, shyness ati awọn iwọn, ma irora pele ni ọrọ àti ìṣe. Ni ọpọlọpọ igba, shyness ti wa ni pẹkipẹki jẹmọ si ara-iyemeji, jinna ti ara ẹni itaja.

Yi ti a ko lati so pe o ni o kan a dun ati laiseniyan eccentricity. Ni o daju, shyness - ni kan pataki ti ara ẹni isoro ti o le run a eniyan ká aye, ngba u ti awọn anfani lati se aseyori, ri kan deede ise ati ki o seto kan ti ara ẹni aye.

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti ìrírí kan akoko ti shyness ni awọn ọna oriṣiriṣi gbiyanju lati wo pẹlu ti o. Ẹnikan ti wa ni fun awọn iṣọrọ, ẹnikan le, ṣugbọn nibẹ ni o wa awon ti o ti wa ni sọnu ni yi ogun. shyness njiya socialized to, o ni ko kan arun, sugbon nikan a ti ohun kikọ silẹ aami. Sugbon ko gbogbo tẹlọrun ṣakoso awọn lati yi tabi bori.

Ibẹrubojo ti a itiju eniyan

Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn ibẹrubojo itiju eniyan, ati ki o nikan lori rẹ sincerity pẹlu ara rẹ ti o da, o jewo o bi iberu tabi yoo fẹ awqn "reasonable iberu". Iberu le jẹ ohun ti o fẹ: lati wọ a imọlẹ T-shirt, yi awọn irun ara, yi awọn gilaasi lati kan si tojú lati pade awọn eniyan ti awọn idakeji ibalopo ... itiju eniyan ma ko kọrin ni karaoke ifi, ko si lọ si nightclubs ati ki o wa išẹlẹ ti lati di regulars ni ibùgbé odo hangouts. Ti o ba ri ninu awọn ile-ti ẹnikan ti o wa ni gbiyanju lati dibọn lati wa ni alaihan - o jẹ o, itiju eniyan. Awọn ọrọ "ọmọluwabi" ti awọn be jẹ gidigidi expressive. Eniyan jẹ sile odi. Eniyan fa kuro ki o si lọ lori igbeja, onigbagbọ pe ọkan ko le ri, on ti o si se ko kolu.

Ṣaaju ki o to nibẹ ni yio je imo ti awọn isoro, itiju eniyan ko ni ko ani béèrè awọn ibeere, bi o si bori shyness. Lori awọn ilodi si, yi ẹya-ara ti iseda ni ti ri bi aabo ihamọra. Ko si mu ohun ti wa ni owun lati fa àìdá imolara ha o - ni awọn ifilelẹ ti awọn isoro ti shyness. Ki o si jẹ yi ọpa ko ni ko ṣiṣẹ tabi nikan kan iranlọwọ, o jẹ faramọ ati itura. Lati o jẹ gidigidi soro lati xo.

Shyness - ọmọluwabi tabi cowardice?

Nigba ti sọrọ nipa awọn ibẹrubojo ni nkan ṣe pẹlu shyness, POP, ati awọn miiran mogbonwa definition - cowardice. Boya yi ni miran ifosiwewe ti o lọna awọn painfully itiju eniyan, ti won ro ara wọn lati wa ni ojo, nigba ti a ko ba gbagbe wipe yi definition ti wa ni asa ni nkan ṣe pẹlu ìdálẹbi, censure, ki o si ko lare labẹ eyikeyi ayidayida.

Ti o ba gbe soke ni ọrọ "itiju" interchangeably, awọn cowardice, boya, o yẹ ki o wa ni rara lati akojọ. Eleyi ti ko tọ lafiwe ti meji nkqwe iru awọn ipo. Diẹ ti o yẹ synonyms bi nmu iṣọ ọmọluwabi, shyness, àìrọrùn shyness. Sugbon ohun ti lati se pẹlu cowardice?

Ọpọlọpọ awọn itiju eniyan ni o wa oyimbo ti o lagbara heroic isẹ, awọn otito ìgboyà. O ti wa ni eso kan ti a ti eka ilana, nigbati a timid eniyan ti ṣe ecumenical akitiyan lati ko lati succumb si rẹ ailera to iru ohun iye ti gbogbo gbesele ara rẹ jade ti ile. Jẹ ki awọn esi ti alaihan miran, awon akitiyan ko le devalue.

painfully itiju

Nibẹ ni o wa ti o yatọ iwọn ti shyness, diẹ ninu awọn manifestations ti yi kikọ silẹ aami jẹ ohun ṣee ṣe lati gbe ati paapa ṣe ọrẹ. Sibẹsibẹ irora shyness, eyi ti o wa ni de pelu psychosomatic aisan di àìdá igbeyewo. Yi ni irú nigbati awọn ara ẹni akitiyan ni ko ti to, o nilo lati kan si a pataki. Eleyi ni ibi ti awọn isoro ni.

Itiju eniyan n ni sinu a vicious Circle, nitori awọn iranlowo ni iru kan ipinle le nikan je kan ti o dara saikolojisiti, ṣugbọn aijafafa ko ni fun lati ri a pataki fun iranlọwọ. Awọn saikolojisiti yoo ni anfani lati pese iwé iranlọwọ lati da awọn okunfa ti shyness ati ki o laiparuwo Titari a alaisan lori ona ti imularada ati ki o àkóbá irorun.

Ti o ba ti shyness ni idagbasoke ki o idilọwọ lati ri a saikolojisiti, tabi ni o kere beere fun iranlọwọ lati ọrẹ tabi ebi, ki o si a ti wa ni sọrọ nipa tẹlẹ irora fọọmu. Awọn ibùgbé shyness j'oba ara ni awọn fọọmu ti fẹẹrẹfẹ, ṣugbọn ti o ba socialization jẹ tẹlẹ sunmo si odo, o nilo lati ya igbese. Nikan o jẹ soro lati gba jade ninu yi ipinle, biotilejepe nibẹ ni tun ni o ṣeeṣe ti a ọjo abajade.

psychosomatic aisan

Ti o ba ti a ro shyness bi a àkóbá isoro ati ki o ko bi a reprehensible aini ti, o le gba rid of ọkan ninu awọn ifilelẹ idi fun yi lasan. Xo ti awọn idalẹjọ - kan idaji lati yanju isoro, ti o jẹ shyness. Eleyi oroinuokan ti wa ni ka lati wa ni ọkan ninu awọn yeke imuposi, nigbati a iye idajọ lati koju alaisan ni nibe itẹwẹgba. Sibẹsibẹ, yato si lati àkóbá isoro, ni painfully itiju ọkunrin nibẹ ni o wa siwaju sii titẹ, eyun - Psychosomatics.

Ti o ba ti, nitori shyness bẹrẹ sweating, tremor ti npọ, disorientation ni aaye ati mimi isoro, ki o si a ti wa ni sọrọ nipa pataki psychosomatic awọn ifihan agbara. Dajudaju, o jẹ pataki lati ifesi niwaju ara arun, eyi ti o mu awọn loke aisan, sugbon ni ara ohun gbogbo ni interconnected. Ko si iyanu ti won so wipe gbogbo arun ti awọn ara.

Psychosomatic manifestations pa awọn ọna ti igbala lati aijafafa, ati pẹlu wọn ye lati Ijakadi lati wiwọn awọn ologun ati awọn agbara. Ti o ba ti saikolojisiti ni ko ni anfani lati ran, nigbamii ti yoo jẹ a referral to a psychiatrist, ti o prescribes kan diẹ sedative. Dajudaju, o dulls okan sugbon tun idilọwọ awọn nmu dààmú.

Shyness bi a aisan

O yẹ ki o kedere ya awọn aijafafa bi ewe ibalokanje tabi awọn miiran odi iyalenu, ati aisanasinwin aisan. Ma irora tabi paapa abumọ shyness - ni a aisan ti arun egbogi atunse. O le na kan pupo ti akoko lori ikẹkọ ogun ti ara ẹni idagbasoke, iṣaro ati awọn miiran ise Eleto ni iyọrisi-wonsi, ṣugbọn ti o ba ran aisan bi ero ẹjẹ, gbogbo ona ti manic ati depressive ipinle, ifura, o yẹ ki o ko wa ni bikita.

Nigba ti shyness ku

Nigba miran o jẹ pataki lati mọ wipe kan to lagbara shyness - o jẹ a arun, ni p awọn isansa ti iru a okunfa ni egbogi iwa. Ti o ba ti a eniyan ni akọkọ itiju smile si miiran eniyan tabi itiju, nigbati o ti Sọkún nipa asoju ti awọn idakeji ibalopo, ati ki o de si kan atinuwa ara-ipinya, ki o si a ti wa ni sọrọ nipa kan alagbara kolu nipa ti ara ẹni isoro.

Shyness le ma dagba to inconceivable titobi, nigbati o di absurd. Lati se yi iparun fun awọn ẹni kọọkan manifestations of shyness, o jẹ wuni lati wiwọn awọn ologun ati awọn agbara lati sọ kan aini ti ija.

Okunfa ti shyness

Ni igba akọkọ ti ni lati ni oye awọn idi ti o yori si iru a ti ohun kikọ silẹ aami. Aisedeedee inu itiju eniyan ma ko ṣẹlẹ, o ti ipasẹ ẹya-ara. Sibẹsibẹ, igba ni awọn ọmọ awọn ọmọde ni o ni a pele shyness. Shyness ninu awọn ọmọde ni a irú ti daku igbeja lenu si ohun gbogbo titun ati ki o unfamiliar ti wa ni oyi lewu. Ajeeji anti ta suwiti ati Crumb itiju erin ati hides sile iya rẹ. Ohun ti n lọ lori?

Ajeeji eda pẹlu ńlá kan aimọ idi ọtẹ lati disrupt awọn ti ara ẹni aaye ti awọn ọmọ. Ni akoko kanna ti o ti wa ni gbiyanju lati seduce a delicacy. Ti o ba ti iya ni akoko kanna fifi ṣàníyàn tabi ifinran, on a èrońgbà ipele ọmọ le jèrè a foothold ti o tọ iru kan lenu - awọn olubasọrọ pẹlu awọn alejo jẹ lewu. Ṣugbọn ìmọ ifinran jẹ lewu, ki defenseless ẹdá gba awọn ilana bimọ,, sosi iya - o ti wa ni gbiyanju lati di airi. Ti o ba di alaihan ko ṣiṣẹ, ki o si nilo lati parowa o pọju Apanirun ti yi ẹda ni ko ni olowoiyebiye ti o duro iye ti, ki o si nkankan oyimbo noteworthy.

Paradà, yi Àpẹẹrẹ ti ihuwasi le ti wa ni ti o wa titi nigba ti awọn olugbagbọ pẹlu aisore ẹlẹgbẹ - awọn ọmọ wẹwẹ, ìka ni. Ati ti o ba ti awọn obi ni akoko kanna ko ni a ọmọ support ki o si ma fun a ori ti aabo, o jẹ ohun jasi isoro ni ojo iwaju.

ija shyness

Awọn ohun pataki ninu ogun pẹlu shyness - ni awọn imo ati gba ti awọn isoro, plus akọkọ awọn igbesẹ. Yẹ ki o tun ipinnu won iwa si ikuna - ohun ašiše lori yi ba yanju ona eyiti ko, ati awọn ti wọn - o kan igbeyewo to yokokoro ara-loosening. Bi o si xo ti shyness? Boya a yẹ ki o akọkọ darukọ ti bi o ko ba si se, ti o yoo ran lati significantly din awọn nọmba ti ikuna.

O ko le idojutini o si berate ara rẹ. Ẹnikẹni ti o igboya ti tẹ sinu ija pẹlu rẹ àkóbá isoro, ṣe nipa aiyipada. Akojọpọ censor, ti o jẹ lairi bayi ni gbogbo itiju eniyan gbọdọ ao ke kuro.

Ona lati xo shyness ni o wa ọpọlọpọ: awọn tẹlẹ darukọ saikolojisiti, a yori ayipada ninu awọn egbe, bi-afe support. Ni timid ọrẹ tun ni ọrẹ, ati awọn won support jẹ pataki, paapa nigbati o ba ro wipe itiju eniyan ti wa ni ìjàkadì lati fi fun ibi to ọrẹ ati awọn won awujo Circle ni kekere. Nibẹ ni o wa igba lati xo shyness nigba ti lu nipa a taa o yatọ egbe. yoga, ijó, irinse, sugbon o kere canoeing - ohunkohun ti o dara ni àwárí ti awọn eniyan ti miiran formations. Gba jade ninu awọn vicious Circle jẹ ṣee ṣe, akọkọ ohun - ma fun soke.

ijekuje awọn iwọn

Ti o ba ti a eniyan ti wa ni ìjàkadì lati wa ona kan bi o si bori shyness, o le lu awọn miiran iwọn. Ri ani diẹ timid ki o si sọ ara wọn ni laibikita. Di a censor fun awọn miiran eniyan, a oninunibini ati executioner. Lana ká itiju ati clumsy cranks le daradara di iwa inunibini initiated. Sibẹsibẹ, yi ko ni yanju isoro - joko ni arin ti awọn aggressors aṣoju timid olofo ti o jẹ jijoro bẹru lati wa ni ibi ti awọn njiya. Ni iru kan ona lati bori shyness jẹ soro, o jẹ nikan overcompensation, a idari ti despair, ati awọn ti o jẹ ti iparun ipa lori psyche.

Shyness - ko kan gbolohun

Ṣe ni mo gan nilo lati xo ti shyness ati lati adie si awọn miiran awọn iwọn - lati ṣẹda ohun aworan ti a aseyori eniyan, ni awọn osere ká play, kà fun wakati ṣaaju ki awọn digi a njo Hollywood ẹrin? Afihan lori bi o si xo ti shyness, o le yan a itura boju ti o kù kanna miserable, ṣugbọn pẹ tabi ya, eyikeyi masking ma duro ṣiṣẹ.

Ọpọlọpọ awọn itiju eniyan gbọgán nitori ti awọn oniwe-joniloju shyness. Ni akoko wa ija unceremoniously, eyi ti tẹlẹ le jẹ lọpọlọpọ ti kuro, o ti di commonplace. Niwon shyness jẹ ohun ṣee ṣe lati ko eko lati gbe, kọ wọn irorun ibi, eyi ti o ti ko ba gba laaye ninu wahala ni ita. Akọkọ ohun pẹlu yi - ma ko isokuso sinu ara-ipinya.