Reframing - Kini eyi? Bawo ni lati lo awọn ilana ti reprogramming ti Iro?

Ni oni otito, nibẹ ni o wa yatọ si awọn ipo. Iwa si ọna wọn da lori eko, bi daradara bi awọn stereotypes. Imọ ti ohun iṣẹlẹ le wa ni orisirisi lati odi si rere. Yi awọn Iro ti ohun takantakan ilana lo ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti aye.

definition

Reframing - a ilana ti o ayipada oye ti awọn wo ti awọn eniyan fun siwaju o fun eyikeyi lasan miiran iye. Ni afikun, a oto olorijori pẹlu processing ti ero nipa awọn temilorun tabi iyemeji.

O ti wa ni àkóbá idi ti yi ọna. Awọn ọrọ wa lati English àmi fireemu - "fireemu". Bi awọn kan abajade, o kan reframing - a ayipada ninu awọn ilana aala.

Oti ti awọn Erongba

Iyipada iwa to ohun jẹ wọpọ ni orisirisi ogbon ati ki o àkóbá ọna. Awọn orukọ ara ati awọn alugoridimu ṣe neyrolingvisty J. grinder ki o si R. Bandler. Nwọn si daba pe awọn mba ipa ti reframing ọna ti wa ni da lori awọn idajọ ti awọn relation ti awọn ẹni kọọkan si lodo itoju, iṣẹlẹ tabi iwa.

Ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni o wa multidimensional. Won le wa ni apejuwe pẹlu kan orisirisi ti ojuami ti wo. O ti wa ni kà bi a yori ayipada ti ero, view.

orisi ti reframing

Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn orisi ti imuposi. Wọn ti wa ni nigbagbogbo imudojuiwọn pẹlu titun awọn ẹya nitori si ni otitọ wipe atijọ igba ti wa ni ọdun won ndin. Won lilo ni awọn agbegbe eroding. Wọn ti di pataki nitori ti awọn ọjà ti titun aligoridimu ati yonuso si.

Reframing awọn ipo (tabi itumo)

Yi ọna ti wa ni a sapejuwe ni ọna meji: awọn ori ati o tọ. Kọọkan ti wọn, ni Tan, ni o ni tọkọtaya kan ti awọn aṣayan fun awọn ihuwasi: ilana ati psychotherapy. Ni akọkọ nla, ti isodi ni ti gbe jade ni ipo, kọọkan igbese ti wa ni ti o wa titi. Awọn keji ntokasi si kanna ọna, ṣugbọn o ti wa ni para bi arinrin ibaraẹnisọrọ pẹlu kan panilara.

Reframing ti itumo - ni agbara lati ro daadaa, mu iroyin sinu awọn oye ti awọn iṣoro ti itoju. O jẹ pataki lati siwaju awọn ndin ti awọn ilana. Fun apẹẹrẹ, V. Satir ti se apejuwe awọn wọnyi ohn, eyi ti fihan bi o lati sise. A obinrin alaisan, ni o wa Iyawo, níbi nipa aami bẹ lori capeti ninu yara. O je binu ni sunmọ, nigbati mo si ri yi sloppiness. The panilara, lilo atunmọ reframing, daba wipe awọn alaisan ro nikan ni odi. Ti o ni, ti o ba nibẹ ni o wa wa, ki o si jẹ a buburu hostess. Nigba ti awọn miiran apa ti awọn kanna ipo, awọn alaisan ko si ri.

Awọn alugoridimu ti isodi igbese ti a ti ti won ko bi wọnyi. Lẹhin ti awọn keji pada nṣe si awọn alaisan lati fojuinu wipe o je níbẹ. Ṣugbọn pẹlu ọkan caveat - ni iyẹwu jẹ bayi nigbagbogbo o mọ capeti. Nitorina, ndin ti reframing jẹ bi wọnyi. Awọn alaisan ti a nṣe miran, diẹ ti o nilari ori ti rẹ iriri. Ni awọn ti o ti kọja, awọn iṣẹlẹ sele bi nikan kan iye - odi, ni bayi nitori lati reprogram alaisan ká ero, o ni tan-sinu kan rere ipo.

Ọna creators so pe ni gba kan rere esi awọn oniwe-gbóògì ọna ti o jẹ ko mogbonwa. O ti wa ni lalailopinpin individualized fun kọọkan alaisan. Nitori naa, reframing le ti wa ni apejuwe bi a irú ti aba ti titun rere ero ni esi si awọn iṣẹlẹ. Eleyi le ṣee timo nipa o daju wipe awọn onkọwe ti wa ni ti a beere lati se aseyori munadoko awọn esi, a irú ti ojuran alaisan. Awọn esi le ti wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn lenu fireemu. O ti wa ni apejuwe bi a dekun ayipada ninu awọn ti abẹnu ipinle fun awọn dara. Ni idi eyi, a le soro nipa awọn Erongba ti "rere reframing awọn ipo." Ti o ba ti wa ti jẹ ẹya idakeji lenu, deteriorating iṣesi ati ipinle, yi ipinle ni a npe ni idakeji ti awọn oro - "odi". O ti wa ni o waye pe awọn alaisan mọ ti awọn gaju ti buburu iwa ti o timo ayipada ninu sensorimotor ihuwasi.

o tọ reframing

Yi ọna ti wa ni da lori awọn arosinu ti eyikeyi lenu tabi iwa wa ni ti nilo ni kan pato ipo jẹ itẹwọgbà. Awọn kanna nla le wa ni tumo ni awọn ọna oriṣiriṣi. O da lori ayika ati awọn ayidayida agbegbe awọn iṣẹlẹ. Ni oro "ti o tọ" ti wa ni mu bi ohun-ìwò aworan iranlọwọ lati salaye itumo ti awọn sise, aati. Fun apẹẹrẹ, ebi si lọ lati we ki o si sunbathe. Ni idi eyi, oorun jẹ ẹya o tayọ orisun ti rere ati ki o dun eniyan. Ṣugbọn ti o ba ti a ro awọn ooru olugbe, ti o ni gbogbo ọjọ nduro fun awọn hihan ti ojo, ki o si dipo ti o ri miran Sunny ọjọ, nibẹ ni idakeji ti itoju. O nilo lati ni oye diẹ ninu awọn ojuami, o gba lati ni oye wipe awọn sise ti a ihuwasi. Lati ṣe eyi, o jije kan ti o rọrun ibeere: "Labe ohun ayidayida, ihuwasi yoo jẹ julọ wulo?" O yẹ ki o ma gbe jade igbekale ti awọn ti o tọ ninu eyi ti awọn sise ti wa ni ṣe.

mefa-igbese reframing

Bakannaa, yi ọna ti o ni a npe ni tun-Ibiyi ti ihuwasi. O ti wa ni lo fun awọn itọju ti neurotic isoro. Awọn ilana ti iyipada wa ni da lori awọn arosinu ti a pipin ninu okan ti awọn alaisan ti o dara ati buburu ìtẹlẹ aifọkanbalẹ ihuwasi. Lọgan ti o yẹ fun ti awọn ọpọlọ lodidi fun awọn ọjo lenu, ri wipe gbogbo ni daradara, o jẹ wa lati sise otooto. Ti o ni lati waye titun kan iwa, eyi ti yoo wa siwaju sii daradara sugbon laisi awọn unpleasant ẹdun paati.

ndin

Bi fun awọn ndin ti mefa-igbese reframing, nibi ti a yoo idojukọ lori awọn ẹda kan ti a pataki ti o tọ ti egbogi jomitoro. Ni ibẹrẹ ipele awọn alaisan wa ni a ṣe awọn agutan ti awọn rere ipa ti gbogbo ara awọn ọna šiše. Nibẹ ni o wa igba nigbati yi psychotherapeutic ipele ti ni a fun Elo diẹ akoko ju awọn gangan Tan-orisun ilana ti reframing.

Eleyi ntokasi si kan atinuwa alaisan imo ti a aifọkanbalẹ àpẹẹrẹ, eyi ti o le wa ni kan rere awọ. Ki o si yi ni abajade ti awọn itọju. Lati dẹrọ oye, ki o si bori awọn ipa ti àkóbá olugbeja, pataki ṣe awọn arosinu ti a rere ipinnu ti ko ba ṣe nipasẹ awọn alaisan ati ara rẹ - ọpọlọ.

Bayi, ti o ba ti mo ti ni oye awọn okunfa ti aifọkanbalẹ igbese, o jẹ ṣee ṣe lati mu meji afikun mba esi. Ni akọkọ nla, awọn ti ṣee ṣe gun-igba anfani lati kan aifọkanbalẹ igbese ti o ti wa woye aisan. Ni awọn keji - sisọ ijamba pẹlu aisan. Eleyi je ran a agbegbe ti ikede kan ti a ti aifọkanbalẹ rogbodiyan. Itumo ohun ti ṣẹlẹ jẹ nitori awọn wIwA ti a rere ifẹ lati ẹya ara ti awọn ara. Awọn ipele keji ti wa ni characterized nipa rù jade awọn ilana ti reframing.

Reframing ati oroinuokan

O ti wa ni mo ti lati ni oye miiran eniyan le jẹ nira ati ki o ma soro. Le dale lori ndin ti ibaraẹnisọrọ. Nibi ti o ti nilo a olorijori ti yoo ṣii ilekun fun miiran ibaraẹnisọrọ anfani. Reframing ni oroinuokan yoo kan pataki ipa, bi o ti le jẹ lati ko eko lati ni oye miiran eniyan.

Nítorí, ti o ba ti o ba de ọdọ awọn isokan pẹlu awọn enia, o jẹ ko pataki lati gba rẹ ojuami ti wo. Ni idi eyi, o yoo jẹ nikan kan rere esi fun awọn ẹni kọọkan. Niwon awọn ibaraẹnisọrọ ni yio je productive, ati awọn ìlépa ṣeto lakoko, o yoo wa ni waye.

alailanfani imuposi

Reframing - kan ona sketchy ati ki o nira lati se, ti o jẹ daradara fun u ni iwa. Ti a ba afiwe awọn reframing ilana ati awọn miiran imọ ọna ti rere psychotherapy, a le so wipe ti won wa ni iru. Nibẹ si tun yẹ ki o wa woye wipe awọn itọju ona iru si reframing, ti a mo si neuro-ede siseto (M. H. Erickson), ati awọn miran.

Yi wiwo

Jẹ ká gbiyanju lati wa ojutu si kan pato ipo ati ki o waye ni arinrin aye reframing. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe gbogbo awọn ayidayida wa ni ko ọkan-apa. A nilo nikan lati wo jade ki o si yanju awọn iṣoro. Ọna ti o munadoko ni tooto o, ti gbekalẹ ni isalẹ. Nítorí náà, nibẹ ni kan pato drawback ti awon eniyan ri ninu ara wọn, o idilọwọ awọn u lati ngbe. Kọ si isalẹ mẹwa rere abuda kan ti yi shortcoming. Bayi ya wọn sinu meji ti o yatọ ọwọn pẹlu kan plus ati iyokuro. Ti o ba ti awọn aworan ti yẹ soke, kọ kan diẹ ọrọ. Awọn ṣiṣe ti yi ilana bi reframing. Adaṣe ti o gba o lati mọ le ran ni eyikeyi, paapa julọ igbagbe ipo. O igba ṣẹlẹ wipe lẹhin a sere eniyan gbàgbé nipa awọn isoro ati ki o yoo wa ko le pada si rẹ.

Kọọkan eniyan jẹ oto ati ni awọn oniwe-rere agbara ninu awọn ohun kikọ, bi daradara bi odi. Lati se aseyori ilọsiwaju ati lati sise lori ara wọn, ko dandan lati yi o. Reframing ti awọn eniyan - a ilana yi pada "ara-image", eyi ti yoo beere nikan niwaju kan ori ti efe ati ki o Creative ero. O ti wa ni nikan pataki lati dá awọn odi Iro, reversing awọn rere, tabi idakeji. Bi awọn kan abajade, o le ṣe idajọ ki nigbati o ba lo yi ọna ti yiyipada awọn iwo ti awọn ìwò aworan ti ko ba kọ. Ṣugbọn awọn fireemu, ti o wà akọkọ kan isoro - iyipada nikan ni idakeji. Nitori lati yi, awọn eniyan perceives ara wọn ati awọn mọ lori awọn ilodi si, dabi enipe lati wo tan ọgọrun kan ọgọrin iwọn.

Lati akopọ. Awọn daradara-mọ wipe "wo ni awọn ipo lati yatọ si mejeji" ti wa ni bayi ni a npe ọkan ọrọ - "reframing". Tabi lati yi awọn aworan ti ohun to sele, o nilo lati kọ ni akojọpọ iwa si ọna wọn. Iṣeduro fun awọn lilo ti awọn àkóbá ọna ti yoo gba lati pa awọn aifọkanbalẹ eto.