Stressors - wọnyi ni awọn okunfa ti o fa wahala. Awọn ipa ti wahala lori ilera eda eniyan

Awon eniyan so wipe gbogbo arun ti awọn ara. Ki o si yi gbólóhùn jẹ gba otitọ. Awọn ipa ti wahala lori ilera eda eniyan - ọkan ninu awọn julọ to ṣe pataki ati ki o titẹ oran ti loni. Yara Pace ti aye, àkóbá wahala, ati ni ifẹ lati ṣe ohun gbogbo ṣe ara wọn ro. Eniyan igba gba aisan, ifilo si rirẹ tabi wahala. Ohun ti o jẹ ati ohun ti o wa ni okunfa ti wahala?

Ohun ti ma a mo nipa wahala?

Wahala ti gun ti ohun je ara ti aye, boya, ti kọọkan eniyan. Psychologists ti ọrọ laisọfa pataki ipo, ti ara ati nipa ti opolo wahala. Ni igbalode awọn ipo ti o jẹ fere soro lati yago fun. Ni idi eyi, o yatọ si awọn eniyan ni orisirisi awọn aati si kanna fifuye. Fun apẹẹrẹ, ọkan Ẹgbẹ reacts actively, ti o ni, wọn ọna išẹ tẹsiwaju lati mu si o pọju iye ti ṣee (psychologists pe iru yi ti "wahala kiniun"). Miran ti egbe ti awọn eniyan maa palolo Esi, i.e. wọn ṣiṣẹ išẹ lẹsẹkẹsẹ silė (yi ni "wahala ehoro").

Ni afikun, wahala le ni ohun ńlá fọọmu. Ti o ni, nibẹ ni akoko kan ati ki o wa ni characterized nipa àìdá ti ara ati nipa ti opolo mọnamọna. Ẹya apẹẹrẹ ti iru iwa le jẹ ijamba. A ọkunrin ni kete ti n ni awọn iwọn ipo, ki o si ba wa ni awọn ti isodi. Sibẹsibẹ, nibẹ ni a gun apẹrẹ nigba ti wahala kọ maa, suppressing eda eniyan. O le pẹ ija ninu ebi tabi kan aṣoju iṣẹ ṣiṣe.

Wahala ati ilera - jẹmọ irinše. Lati wa awọn kiri lati gbigba lati aisan, o jẹ pataki lati ni oye awọn idi ti o fa wahala.

idi

wahala okunfa ti wa ni ita stimuli tabi stressors. Yi korọrun ipo, eyi ti n eniyan ni iṣẹ, ni ile, ni ile-iwe ati ki o bẹ lori. N. Wọn ti wa ni ti o yatọ si iseda, ni ikolu ti awọn gaju.

Nipa stressors ni o wa eyikeyi ayipada ninu awọn eniyan ká aye. Sugbon ko gbogbo ipo le wa ni bi odi, titẹ, constraining. Awọn buru ti wahala ti wa ni jinna kọọkan. Ati awọn root ti o da ni aidaniloju ati isonu ti Iṣakoso lori awọn ti itoju. To kan ti o tobi iye ni ikolu ti stressors dale lori eniyan imo ti ara ẹni ojuse ati eto ti ara ẹni ilowosi ninu awọn ti isiyi gbólóhùn ti àlámọrí.

classification

Amoye pin awọn okunfa nfa wahala, si meji akọkọ awọn ẹgbẹ: iwulo ati ki o àkóbá. Eleyi classification wa ni da lori iseda ti stressors. Ni ibamu si awọn ìyí ti manifestation ti stressors - a ni irú ti aropin. Ti won le jẹ gan munadoko ati ki o ṣee (tabi o pọju).

Orisi ti stressors keji ẹka dale lori olukuluku ihuwasi, ati ipa. Nìkan fi, ti o ba ti o jẹ anfani lati to se ìyí fifuye ati pinpin o daradara lai harming ilera rẹ.

Sibẹsibẹ, ko gbogbo stressors - ni o wa ita stimuli. Ma wahala Daju nitori a mismatch pẹlu awọn gangan fẹ. Ti o ni, awọn wahala ifosiwewe fojusi lori figagbaga ti akojọpọ ki o si lode aye ti eniyan. Lati yi ipo stressors wa ni pin si gẹgẹbi ati ohun. Ni igba akọkọ ti baramu ti jiini incompatibility ti software pẹlu igbalode ipo, ti ko tọ imuse ti iloniniye reflexes, ko dara ibaraẹnisọrọ ki o si awọn fifi sori ẹrọ ti awọn ẹni kọọkan ati awọn miran. Awọn ohun stressors ni awọn alãye ati ki o ṣiṣẹ ipo, pajawiri ipo, ibaraenisepo pẹlu eniyan.

Bi le ti wa ni ri, awọn aala laarin gbogbo awọn isori le wa ni a npe ni mora. Ti o tobi anfani lati ro awọn stressors o wa ni akọkọ ẹka.

iwulo

Iwulo stressors ni:

• Invalid ara ṣiṣe
• irora ipa
• Awọn iwọn otutu, ariwo ati ina ipa
• Gbigba nmu oye akojo ti awọn oloro (e.g., amphetamines tabi kanilara), ati awọn miran.

Awọn ẹgbẹ ti ẹkọ iwulo stressors le wa ni Wọn si ìyan, pupọjù, ipinya. Ti o da lori awọn ìyí ati iye ti ifihan lati wọnyi stressors le fa mejeeji significant ati insignificant ipalara.

A aṣoju lenu to iwulo wahala ni o le wa ṣe deede, isan ẹdọfu, tremor (tremor) ti npọ, pọ eje titẹ.

àkóbá

Ni ibamu si amoye, awọn julọ ti iparun si eda eniyan ara ni o wa àkóbá stressors. Wọn ti wa ni pin si alaye ati awọn ẹdun:

• Information fifuye (idije).
• Irokeke ara-niyi tabi akojọpọ Circle.
• Awọn amojuto ni nilo lati ṣe kan ipinnu.
• Ju Elo ojuse fun ẹnikan tabi nkankan.
• Rogbodiyan ipo (yatọ si motifs).
• Danger ifihan agbara, ati bẹbẹ lọ

O ti wa ni mo ti imolara stressors ni wọn ikolu ti o wa julọ gidi. Wọn ti dagba sii ninu awọn eniyan ti resentment ati beru wipe lori akoko lai ohun deedee iwadi ti awọn ipo, bi a igbo, yoo nikan dagba. Bayi, wahala ati ilera yoo di a nikan nkankan, a ti iparun siseto.

ọjọgbọn

Iṣẹ iṣe ifosiwewe ti o fa wahala ni o wa kan adalu ẹgbẹ. Nwọn si so awọn àkóbá ati iwulo stressors. Yi ita stimuli ati awọn se ni dandan pe gbogbo eniyan ti wa ni iriri ni iṣẹ. Gbé àpẹẹrẹ àwọn ohun abáni giga. O si julọ kedere accumulates ga ipele ti stressors. Eyun awọn iwọn ipo pẹlu ga ojuse, opolo igara afefeayika, odi ayika ifosiwewe, alaye aidaniloju, awọn aini ti akoko lati ṣe ìpinnu ati aye-idẹruba.

O ti wa ni noteworthy wipe awọn stressors ṣọ lati "infect" awọn ọpọ ara wọn. Ni kanna ni Apere giga òṣìṣẹ le ri wipe wahala ti wa ni fara ko nikan nipa pipa awọn job, sugbon o tun awọn egbe ati awọn ebi osise. Eleyi jẹ nitori àkóbá okunfa ibaraenisepo, igbekele ati solidarity ni awujo. Bayi, a eniyan ni pinpin ti abẹnu wahala ati ni ẹtọ xo akojo wahala.

Awọn gaju ti wahala

Awọn ipa ti wahala lori ilera eda eniyan, lai ti awọn oniwe-ìyí ti ikolu ni a odi lasan, ati ni o ni a iṣẹtọ jakejado ibiti o ti àkóbá, ti ara ati awujo to gaju. Gbogbo awọn ti wọn le ti wa ni pin si:

• Jc - fi lori àkóbá ati ọpọlọ ipele, ni asopọ pẹlu awọn iṣẹlẹ ti awọn iwọn iṣẹlẹ (isonu ti akiyesi, rirẹ, psychoneurotic ipinle).
• Secondary - ni o wa ni esi ti yanju igbiyanju lati bori maladaptive ipinle. Lara awon ipa ti wa ni šakiyesi imolara "burnout", abuse ti eroja taba, oti tabi sedatives, din ku išẹ, ibinu tabi depressive ipinle.
• Iwe giga - darapọ awọn àkóbá, awujo, ti ara ati ohun ẹgbẹ. Won le wa ni kosile ni awọn ẹni kọọkan igara, loorekoore ija pẹlu miiran eniyan nitori ti abẹnu ẹjẹ, a Bireki ti ebi ati ki o ṣiṣẹ ibasepo, isonu ti oojọ, ikẹkọ, awujo ni itara ati pessimism. Ni onimẹta ipele ti suicides ni o wa ni gaju.