Perfectionism - yi anfani tabi kan daradara?

Ti o ba fẹ ohun gbogbo lati wa ni pipe? O na kan pupo ti akoko lori lemọlemọfún yewo: hihan rẹ iṣẹ mọ, awọn ọrẹ ati ebi? O yoo ro pe "ti kii-bojumu" o yoo ko ni le love? Perfectionism ... Eleyi iyi tabi kan pataki isoro? Ṣe o tọ ti o lati se iwuri fun ki o si cultivate, tabi o nilo lati wo pẹlu ti o?

Ọpọ ti wa ṣeto ara wa awọn, igba gan ga awọn ajohunše. Si diẹ ninu awọn obi lati igba ewe kọ ti o nilo lati ja fun ife, lati wa ni dara, ijafafa, diẹ alãpọn. Ẹnikan ti wa ni nigbagbogbo gbiyanju lati dije pẹlu miiran eniyan wa niwaju gbogbo wọn, ebi npa fun idanimọ ati ìtẹwọgbà. Perfectionism - yi nmu lakaka fun ohun unattainable bojumu. O ni yio jẹ anfani (ati igba ti o jẹ ninu awọn oju ti awọn eniyan miiran, ti o ri awọn esi ti wa aseyori tabi laala), ti o ba ti kò fa Elo ti abẹnu ẹdọfu.

Bi ironic bi o ti le dun, perfectionism - ohun idiwọ ni riri ti wa otito pọju. Kí nìdí? Fun awọn ti o rọrun idi ti ni ifojusi ti pipe, a ma gbagbe nipa akọkọ ohun: nipa aye ara, nipa awọn idi ti wa ise ati wahala. A di kere si munadoko. paapaa nigba ti a pari ọkan-ṣiṣe, a pa bọ pada si o, lati ri ohun ti o le tabi yoo yi fun awọn dara. Bi awọn kan abajade, a ko ni a ori ti itelorun, ati awọn ise agbese ti a Corp. lai opin, ati ki o jẹ "aláìpé". A na lori wa owo ati awọn ise Elo to gun ju pataki.

Ma ni ilọsiwaju ti wa ni ko nikan ko mu ohun ti o ti sise fun, sugbon tun ipalara si oyun akitiyan. Ohun apẹẹrẹ ni yio jẹ, wipe, a igbejade ti a agbese. A ro wipe awọn koko ti ko sibẹsibẹ ni kikun fi han, a gba tisan mole ni ailopin apejuwe ati fifi awọn alaye, jo ati awọn ọrọ. Bi awọn kan abajade, ise agbese npadanu awọn oniwe-akoyawo ati wípé. Ranti pe o jẹ gidigidi dara - awọn gidi ota ti awọn ti o dara.

Perfectionism - ti wa ni tun nigbagbogbo nduro fun awọn "pipe" akoko. Eyi ti, julọ seese, yoo ko wa, sugbon laisi eyi ti a ko le ṣe ìpinnu. Eleyi le ṣee akawe pẹlu awọn ikosile "lati duro fun awọn oju ojo ni okun." Nibẹ ni yio ma je nkankan lati eyi ti o le kerora nipa: o jẹ ju kurukuru, oorun afọju, ki o si ju tutu, unbearably gbona. Clinging si awọn kekere ohun, a padanu niwaju ti awọn tobi aworan irisi.

Ohun miiran complexity gbogbo perfectionism? Yi ẹdọfu ati ki o pọ ṣàníyàn. A reti lati ri isoro ṣaaju ki o to ti wọn nhu waye ati ni ijaaya wá soke pẹlu awọn solusan fun wọn. O di ohun aimọkan kuro lati se ṣee ṣe ilolu. Sibẹsibẹ, julọ ninu awọn isoro ti boya ko han tabi ni insignificant. Perfectionism ni oroinuokan kà nipataki lati standpoint ti wahala ati ṣàníyàn ti o gbogbo. Biotilejepe yi didara iranlọwọ lati nigbagbogbo du fun o ga awọn ajohunše ati ki o di dara, ibanuje jẹ eyiti ko. Ati awọn ti o wa ni atẹle nipa ibanuje, a ori ti insignificance, isonu ti ara-igbekele.

Bawo ni lati wo pẹlu perfectionism ati boya lati se ti o? Ti o ba ti ohun ini ti wa ni ipasẹ awọn ohun kikọ silẹ ti obsessional neurosis, psychotherapy le ran diẹ ninu awọn. Sibẹsibẹ, awọn eniyan yoo ni anfani lati se pupo fun ara wọn. Sugbon ko ba da jije a perfectionist, ki o si ko bi lati ṣakoso awọn won majemu.

Mọ lati wo ni gbogbo aworan, lati je julọ pataki ohun. Gbiyanju lati muna tẹle awọn ètò. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti ipaniyan ti awọn owo ti o ba ti yan 2 wakati lẹhin ti nwọn ya kan Bireki, ma ṣe jẹ ki kobojumu apejuwe awọn ati lilọ alapandẹdẹ ti o ani idaji ọjọ kan. Mọ ki o si wi fun ara re, "Duro." Bẹẹni, o mọ àìpé ti ohun tabi ise agbese ati pe o si tun le fi awọn ohun kan ati ki o mu. Ṣugbọn yàtọ sí ohun tí o ti waye pẹlu ti a idi. Ti o ba ti wa ni ṣe ni akọkọ, gbiyanju lati pa ati ki o ṣe nkan miran. Boya awọn iṣẹ-ṣiṣe ti simẹnti a alabapade oju, o mọ pe ohun gbogbo ti jẹ tẹlẹ dara to.