Orisi simulators - apejuwe ati ohun elo

Lasiko yi, odo awon eniyan ni o wa siwaju sii nife ninu bodybuilding ati amọdaju ti. Hollywood olukopa ati awọn oṣere, bi daradara bi irawọ athleticism pẹlu toned ara di oriṣa fun ọpọlọpọ awọn newcomers koni lati ṣe ara rẹ ni bojumu ti ako / abo ẹwa. Ni idakeji si awọn ti o kẹhin orundun, nigbati awọn ikole ti wọn mu bi a skeptical, ati ọpọlọpọ awọn iru simulators papo nikan ni basements ati diẹ gyms, loni gbogbo eniyan le lati ra a akoko tiketi to kan wa nitosi amọdaju ti Ologba, ati afonifoji awọn afikun idaraya ounje ati wiwa ti oye olukọni ran o se aseyori awọn ti o fẹ esi ni a gan sare akoko.

Gbogbo Health Club ti o ba ni awọn anfani lati gbiyanju gbogbo iru awọn ti simulators. Bi ofin, gbogbo wọn pin si 2 ẹgbẹ: agbara ati kadio. Gbogbo eniyan ni o ni ara wọn idi ati afojusun, alaye ti eyi ti o wa ni isalẹ.

Bi awọn orukọ tumo si, nibẹ ni agbara lati mu agbara iṣẹ elere ki o si kọ isan. Nibẹ ni o wa tun orisi ti agbára wọn ikẹkọ. A yoo allocate 3:

1) Simulators pẹlu wọn àdánù, eyi ti o ni petele ifi ati ifi (sugbon igba elere ti wa ni fa ki o si squeezed lori awọn ifi pẹlu òṣuwọn).

2) Trainers pẹlu free òṣuwọn eyi ti ni barbells, pancakes, a ibujoko pẹlu kan barbell (Smith ẹrọ ntokasi si awọn fọọmu).

3) Training ohun elo pẹlu kan-itumọ ti ni àdánù, i.e. awon ibi ti awọn àdánù ti wa ni titunse ni ibamu si daradara mulẹ ilana (adakoja "labalaba," isalẹ ki o si oke dòjé awọn bulọọki ati bi).

Ti o ni iru kan classification. Ni igba akọkọ ti Iru ti wa ni lo ni ibẹrẹ tabi ni opin ikẹkọ, nigbati awọn isan nilo lati ya-soke tabi nínàá. Awọn keji type pẹlu ipilẹ adaṣe ti wa ni kà julọ pataki fun jijẹ isan agbara ati išẹ. Awọn kẹta type integrates agbeegbe idaraya ti o tun fi iwọn didun si isan ati ki o fi agbara, sugbon ni o wa kere si munadoko ju mimọ.

Bi darukọ loke, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn orisi ti simulators - ni kadio. Wọn ti wa ni a še lati ooru ni gbogbo ara ṣaaju ki o to idaraya, rirọpo kan ni kikun sere fun awọn idagbasoke ti o pọju ìfaradà tabi fun sisun sanra. Ni kọọkan yara o le wo awọn kadio ero pẹlu o yatọ si awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn ni pato. Awọn wọpọ ni o wa olukọni-keke ati treadmills, eyi ti o le wa ni ṣeto mode "nipa ara". Daradara, awọn ti o kẹhin ifarahan ni yi ẹka - o orbitreki. Wọn ti wa ni a irú ti apapo ti steppers (simulators mimic nrin lori pẹtẹẹsì) ati treadmills.

Daradara, awọn loke orisi ti simulators ti a ti akojọ. Sibẹsibẹ, pẹlu ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye ko gbogbo ni akoko lati be gyms. Sugbon nibi, ko si ọkan yẹ ki o ni ko si pataki isoro. Awọn o daju ni wipe loni nibẹ ni o wa kan ti o tobi nọmba ti oja, eyi ti nse kan orisirisi ti idaraya itanna fun gbogbo awọn, bi nwọn ti sọ, ohun itọwo ati awọ. Lati fi awọn ti o owo, pese gbogbo amọdaju ti ibudo, ti o ni eka kan ti awọn orisirisi simulators ninu ọkan.