Oluwanje Dzheymi Oliver. James ṣọ ti nhu, ni ilera ounje

Lati ọjọ, awọn English Oluwanje Dzheymi Oliver wa ni a mo ni agbaye ṣeun si awọn oniwe lọwọ ọjọgbọn ati awujo akitiyan. Lehin koja gbogbo ọna lati di a Oluwanje, o ti waye ti idanimọ, loruko, ati, dajudaju, owo. Gbogbo eyi ṣiṣẹ u lati plunge sinu Whirlpool ti bureaucratic ija fun awọn ọtun ti omo ni eto ounje, lara njẹ isesi lati igba ewe.

Oliver Dzheyms. A Oluwanje ti wa ni ihooho!

Awọn ayanmọ ti James pese a olora fun ọjọgbọn idagbasoke - Kó lẹhin rẹ ibi, awọn tọkọtaya rà Oliver a bar, ibi ti awọn ọmọkunrin lati igba ewe ní ni anfani lati mo daju awọn iṣẹ ti se, lati ran, lati òye ibere. Awọn iriri ni ibe je to lati ṣe awọn ọmọ James a ti pinnu si ohun ti fe lati se. O si lọ si kọlẹẹjì lori awọn profaili ti "ounjẹ" ati ki o bẹrẹ si hone wọn ogbon ninu iwa. Ise ni ohun Itali onje di mowonlara rẹ si dé onjewiwa, eyi ti daapọ o pọju Ease ti sise ati ki o exceptional lenu. Yi iriri ṣe o ko o ohun ti o jẹ bi Oliver. James aṣọ gbogbo slozhnosochinennogo husks ni ẹmí ti "Cook awọn fillets ti ooni ni a Ejò cauldron, ati ki o sin o ni iyanrin ati ki o duro fun 3 ọjọ", jijade fun kan ti o rọrun sugbon dun satelaiti ti o le wa ni awọn iṣọrọ pese sile ni ile idana.

Lati fihan won awọn wiwo si awọn olugbe ti o ní ni opin ti awọn 90s, ọpẹ si awọn BBC ikanni, eyi ti o se igbekale awọn tẹlifisiọnu eto "The Nihoho ni Oluwanje". Ni yi ise agbese, awọn Oluwanje Oliver Dzheyms sọ ati ki o fihan awon eniyan bi o si Cook ti nhu, ni ilera ounje lai lilo idaji ọjọ kan ni ibi idana. Awọn oniwe-akitiyan wa ni orisun lori mẹta agbekale:

• awọn lilo ti ga-didara, ti igba eroja;
• awọn lilo ti turari;
• Creative ona.

Idi ti Cook ni ìhoho? Nitori ti o sọ ati ki o fihan gbogbo ilana ti sise lai Reserve, gbiyanju lati mu gbogbo awọn sise pato si awọn jepe.

Awọn oniwe-ṣiṣe ti di a enikeji fun UK olugbe - o wà ki o si wipe wọn bẹrẹ sí ro isẹ nipa ohun ti won je, lakitiyan sise, wiwo bi Oliver šetan. James kò di opin si TV, dasile a jara ti awọn iwe pẹlu awọn ilana, bayi ni ṣiṣiṣẹ ni ji ti awọn gbale ti ilera njẹ igbega ati ifojusi si ohun ti o jẹ lori rẹ awo.

Ohun ti awọn Oluwanje yoo se lai rẹ idasile? Jamie kò jiya idaji igbese ati ki o se igbekale ohun ifẹ ise agbese - Jamie ká Italian okeere onje pq, eyi ti o ti di ohun Ode rẹ ife fun Mẹditarenia onjewiwa.

Asoju ifiweranṣẹ ni Russia, ki olugbe le gbadun ti o lovingly da Dzheyms Oliver. Awọn ounjẹ wa ni sisi fun agbátẹrù imo maapu, ati awọn ohun itọwo ti ounje ko fi alejo alainaani.

gbogbo eniyan

Lilo awọn mulẹ awọn isopọ ati ipa, Jamie gbìyànjú lati ran awon eniyan ni ayanfẹ rẹ ona - lailewu ati pẹlu impudence.

Ni 2002, o ti gbe ohun ini ati ti iṣeto ti "Meedogun" inawo, eyi ti kọọkan odun iranlọwọ lelẹ awon omo ile iwe 15 to wa ni oṣiṣẹ to ni wiwa ile-iwe.

Won tun agbese sii mi Dara ti a se igbekale, Eleto ni imudarasi akẹẹkọ English aro. O si là idana ile-iwe, inspecting awọn akoonu ti ti kitchens, ṣiṣe atunṣe ninu awọn akojọ, sibẹsibẹ, ati pe ti o ti ko ti to - lẹhin ti awọn aseyori ninu awọn UK, ó lọ sí United States, li agbara yara ounje ati tutunini. Ija fun awọn ọtun ounje ọmọ wà ìka (ti o jẹ ni o kere kan ofin ogun pẹlu awọn "McDonald ká"!), Sugbon ki o si Oliver wà ni segun.

Dzheyms Oliver. Ilana fun Life

Dajudaju, a ko le fi yi article lai a ogun lati kan titunto si. Ti a nse o si Cook awọn eso ajara paii nipa Jamie nitori ti o je o kan gbayi:

• eyin - 3 ege;
• fanila suga - 1 package;
• Peeli 2 kekere oranges;
• zest ti 2 kekere lemons;
• asọ ti bota - 135 giramu;
• olifi epo (tabi eyikeyi miiran odorless) - 75 milimita;
• suga - 202 giramu;
• wara - 112 giramu;
• yan lulú - 1,5 tsp lai kikọja ;.
• iyẹfun - 310 giramu;
• G - tobi pọ;
• àjàrà (pelu seedless) - 500 giramu.

Sise?

Eleyi jẹ, lai exaggeration, awọn julọ gbajumo ohunelo ni Russia ti gbogbo awọn ti o nfun Oluwanje Oliver. James ko ni idojukọ lori awọn awọ ti awọn àjàrà, sugbon a so lati ya awọn dudu, nitori o jẹ diẹ fragrant.

Bo awọn fọọmu ti 27-29 cm opin yan iwe.

Preheat adiro si 180 ⁰ C.

Whisk awọn eyin pẹlu iyọ titi fluffy. Lai idekun to whisk, o bẹrẹ lati tú suga (deede ati ki o fanila). Bi awọn kan abajade, yẹ ki o gba a ọti ọra-ibi-.

Fi si awọn ẹyin mejeeji orisi ti epo, whisk titi ti dan ki o si tú ninu wara. Whisk lẹẹkansi.

Illa iyẹfun pẹlu yan etu ati kù sinu batter, saropo pẹlu kan sibi lati isalẹ soke tẹlẹ.

Fi awọn zest ti osan iyẹfun, o si pò titi ti dan ati ki o seto fun akosile 10 iṣẹju.

Titi ti esufulawa ti wa ni brewed, w, xo ti eka igi ati ki o gbẹ àjàrà.

Fi awọn esufulawa 1/3 àjàrà. Illa ati ki o gbe boṣeyẹ ni gbaradi pan.

Fi akara oyinbo ni lọla fun 11 iṣẹju, ki o si yọ awọn fọọmu, pé kí wọn lori dada ti awọn esufulawa ti o ku àjàrà ati beki miiran 46-47 iṣẹju. Yi ọna ti iṣiro ti eso ti wa ni ko kan niyanju Oliver. James, fojusi lori iwuwo igbeyewo pese ti o bi kan abajade ti awọn aṣọ ile pinpin àjàrà ni a paii. Ti o ba dà gbogbo ni ẹẹkan berries ninu awọn iyẹfun, yan ilana, won yoo ri ara wọn ni isalẹ.

Setan akara oyinbo yẹ ki o rú pada die-die nigbati o ba tẹ aarin. Lọgan ti o ba waye yi, lẹsẹkẹsẹ yọ ounje lati lọla ati ki o sin, lai-dara.