Oloro ti din yanilenu. A dan orilede lati kan onje

Overeating ni ko nikan fa ti isanraju, sugbon o le jẹ kan pataki ṣaaju fun awọn farahan ti awọn nọmba kan ti pataki arun. Awọn pataki iwulo ilana, a igba pada sinu a igun lati se. Maa onje ti a ti nlo lori mechanically, igba jẹ lori Go, ati ki o ma kan nkan miran lati se.

Xo ti awọn àkóbá ẹyaapakankan fun overeating le ran oloro ti din yanilenu. Awọn wọpọ gbígba Iṣakoso lori awọn ọna ti yanilenu ti wa ni tsitrimaks-ti o ni oloro. Lilo garcinia cambogia jade, o tun le fa fifalẹ awọn ilana zhiroobrazovaniya, kekere idaabobo awọ awọn ipele, asiwaju si deede agbara iwontunwonsi.

Oloro ti dinku yanilenu wa ti o dara nitori won ran lati se o tiyẹ orilede lati onje. Igba àkóbá dissatisfaction pẹlu awọn titun ona ti aye nyorisi si wàhálà ikuna ati ki o ILAAHA awọn rere ipa. Ni lafiwe pẹlu ge tabi Fat won ni anfaani kan ti kekere iye owo ati kan ti o ga Ìwé ti rere ipa lori awọn oni-iye.

Ṣugbọn awọn abuse ti awọn wọnyi oludoti ti wa ni ko gba laaye. Won lilo ni niyanju courses ti 1 si 3 osu. O je nikan lẹhin awọn Bireki laaye awọn atunwi. Titan si onje, o yẹ ki o ye wipe-kekere kalori,-kekere sanra onje yẹ ki o jẹ bi iwontunwonsi ati nutritious.

O yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe oloro ti din yanilenu, igba ni ninu won tiwqn ti ọrọ nyo aarin ti ekunrere. awọn ipa ti suppressing manna waye lori kan lẹhin ibere ise ti aifọkanbalẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Eleyi le ja si ninu idagbasoke ti şuga, nervousness le farahan insomnia ati deede teramo. Awọn lilo ti iru oloro yẹ ki o wa ti gbe jade bi ti a ti pinnu ati labẹ ibakan egbogi abojuto.

Bi ọna kan ti taming awọn yanilenu, oloro ti proliferated, ṣiṣẹda a inú ti satiety. Fun wọnyi ìdí awọn microcrystalline cellulose (MCC) tabi kan ti pẹlu iru-ini (agar-agar, flaxseed , giluteni, ewe awọn ọja). Eke satiety waye nitori won wiwu ati darí nkún ti Ìyọnu.

Ọna lati din yanilenu, awọn ọna ni ibamu si yi opo, ki o si replenished ni laibikita fun awọn nọmba kan ti abele ounje amúlétutù, eyi ti o wa ko si eni ti awọn MCC. Fun wọn gbóògì lilo ohun alumọni ati awọn arọ kan bran. Awọn ọja ti wa ni idarato pẹlu vitamin ati adayeba ohun alumọni, o ni o ni awọn fọọmu ti a adalu, ṣugbọn o le wa ni rọpo pẹlu adayeba ounje. Eleyi ọkà akara, oatmeal, brown iresi.

Overdosing oludoti lori igba ti awọn MCC ati bi nyorisi si àìrígbẹyà ati ki o excrete tobi titobi ti awọn ohun alumọni. Gbogbo awọn oloro ti din yanilenu, anesitetiki ni akoko ti won lilo, awọn ijusile ti won elo igba nyorisi lati àdánù ere.

Koko ọna din yanilenu yoo wa ko le sọ lai si darukọ awọn gbajumo ọna lati yanju isoro yi - pẹlu iranlọwọ ti awọn ewebe ati ti oogun eweko. Oogun da lori adayeba awọn ọja ti tan nitori wiwa ati ki o ga išẹ. Ni afikun, awọn ipa ti àdánù ere lẹhin ti awọn lilo ti iru owo ko ni waye.

Bi awọn oloro ti din yanilenu ati ki o le ṣee lo Hawthorn, Nettle, flax, burdock, kelp, alfalfa, fennel ati ọpọlọpọ awọn miran. Imudarasi awọn iṣẹ ti oje keekeke, Hawthorn nse tete lẹsẹsẹ. Tii, brewed lori Hawthorn, stimulates awọn tairodu ẹṣẹ. Nettle pese awọn ara pẹlu eroja ni celula ti ipele ki o si din awọn inú ti manna. Ati awọn ti o ni o ni a iru ipa kelp. Flax ni afikun si golodoutolyayuschemu igbese le ṣee lo bi a laxative, Yato si o jẹ anfani lati fix awọn ipele gaari ninu ara. Burdock iranlọwọ fun awọn didenukole ti sanra, awọn oniwe-wá wa ni lilo fun Pipọnti. Alfalfa ko nikan ipa ni o ni ọna fun sisun sanra, sugbon tun arawa ni circulatory eto. Fennel ti wa ni lo bi awọn kan diuretic ati ki o kan nkan lati din inú ti manna.