Ohun ti o jẹ ti iṣelọpọ ati awọn oniwe-ipa ni awọn eniyan ara

Iṣelọpọ ninu ara yoo kan pataki ipa. Lati bi o daradara ni o wa wọnyi lakọkọ da lori ilera ati gbogbo daradara-kookan. Ohun ti o jẹ ti iṣelọpọ? Yi kemikali, iwulo ati ki o ti ara lakọkọ ti o waye ni gidi paṣipaarọ ati agbara ti iṣelọpọ awon adiarajo alaaye. O tun ni awọn paṣipaarọ ti oludoti laarin awọn ara ara ati ayika ti o yí wa o.

Nìkan fi, awọn pataki sii lakọkọ ni awọn ara eda eniyan gba kan ti o ti lo si wọn fun awọn to dara isẹ. Ki o si awọn jijera ọja, kobojumu body, tu sinu ayika.

Iru kan transformation ti ọrọ ati agbara ni a npe ni ti iṣelọpọ. Eleyi jẹ a eka ilana eyi ti o ni celula ti ipele jẹ kan tobi pq ti kemikali aati. Won ni kan ọkọọkan ki o si ṣe soke awọn ipa ọna. Iṣelọpọ ninu awọn cell da lori ọpọlọpọ awọn jiini ati kemikali sii lakọkọ ti o waye ninu ara.

Ohun ti o jẹ ti iṣelọpọ ati bi awọn oniwe-aitasera?

Ni igba akọkọ ti ipele - ni awọn sisan ti air sinu ẹdọforo ati eroja ni awọn nipa.

Siwaju waye kemikali lenu, Abajade ni degraded awọn ọlọjẹ, carbohydrates ati fats sinu omi-tiotuka agbo. Nigbana ni nwọn tẹ awọn omi-ati ẹjẹ.

Nigbamii ti ipele - awọn ọkọ ti oludoti ninu ẹjẹ to ara ti ati tissues. Nibẹ waye eka sii kemikali aati eyi ti o ni ibi Oyan oludoti agbara sílẹ. Bi awọn kan ninu awọn abajade yi ilana, nibẹ ni o wa didenukole awọn ọja.

Awọn kẹta Igbese ni ni yiyọ kuro ti awọn ọja lati ara ibajẹ.

Awọn ti iṣelọpọ gba ibi ni meji awọn itọnisọna. Iyato anabolism ati catabolism.

Anabolism duro ni biosynthesis ti Organic oludoti Oti. O jẹ pataki fun idagbasoke, idagbasoke ti awọn ẹyin. Ni afikun, wọnyi lakọkọ pese agbara ipamọ. Ohun ti o jẹ ti iṣelọpọ ni ipele yi? Yi kemikali transformation ti oludoti titẹ awọn ara pẹlu ounje, si awọn agbo nini a idiju be.

Catabolism ni idakeji meaningfully lenu. Eleyi ibi Oyan aati nini a idiju agbekalẹ, sinu rọrun oludoti. Apá ti awon oludoti ti wa ni lilo fun awọn biosynthesis ati apakan - ti wa ni han ni awọn fọọmu ti jijera ọja.

Awọn wọnyi meji lakọkọ wa ni tobaramu. Lori yi da awọn ti ara ati ki o àkóbá ipinle ti awọn eniyan. Ṣẹ yi iwontunwonsi ninu ara asiwaju si jamba. Awọn idi fun yi le di onibaje tabi hereditary arun. Darato tun ni ipa lori awọn ti ase ijẹ-ilana oludoti.

Mu ti iṣelọpọ ti ṣee ṣe, lilo kan pato ti ṣeto ti awọn ọja. Osan eso ni o wa laarin awọn alagbara julọ awọn olutọsọna ti iṣelọpọ. Nwọn si mu tito nkan lẹsẹsẹ ati, Nitori naa, awọn ilana ti iṣelọpọ.

Green tii ti wa ni mo fun awọn oniwe-ni ilera agbara. O tun se awọn ijẹ-lakọkọ ati lowers idaabobo.

Awọn aini ti awọn kemikali tabi awọn aini ti wọn significantly pìpesè ti iṣelọpọ. Kalisiomu aipe esi ninu leti processing ti fats ati lati yọ wọn lati ara.

Almonds - ni miran ọja ti o iyara soke awọn ti iṣelọpọ. Ni afikun, o se iran ati okan.

Adayeba kofi iyara soke awọn ti iṣelọpọ nipa nipa meta ogorun.

Onjẹ ti o wa ni anfani ti fun awọn ti iṣelọpọ, o tun ni Tọki eran, apples, awọn ewa, owo, broccoli, oloorun, oatmeal, Korri ati soy wara.

A gbọye wipe yi ti iṣelọpọ. Ṣugbọn awọn idi fun re lile ko le wa ni nikan. Fun awọn oniwe-erin yẹ ki o wa a pipe ibewo. Sugbon ni eyikeyi irú, to dara ounje jẹ wulo fun eyikeyi oni-iye ati anfani ti fun gbogbo awọn oniwe-lakọkọ.