Nigba ti wo ni post? Gbààwẹ ṣaaju ki o to ajinde

Ya - ìwẹnu ti awọn okan, ara ati ọkàn lori awọn frills ati odi emotions. Yi tireless ise lori oneself, itusile lati ese. Awọn akoko fun ilaja ati aanu. Bomole ti igberaga, asan, ibinu, ilara. Ti ara ati ki o ẹmí ara-Iṣakoso, eyi ti o ti ṣe lati mura a eniyan si ironupiwada.

Nigbati awọn opin ipo, jade ni nilo fun ojoojumọ adura, ti o dara iṣẹ, ti o dara iwa. Lẹhin rẹ, awọn eniyan ti pinnu boya lati wa ni ibowo li ọkàn rẹ. Fun wun ti emi - o jẹ awọn ifilelẹ ti awọn idi ti Kristiẹniti.

Ohun ti o jẹ ãwẹ

Awọn ijo Isakoso salaye wipe awọn Àtijọ ipo - fun clerics ati monks. Ti o ba ti a layman ati ki o ni ko si agbara lati withstand awọn seese ti o gbogbo, o jẹ pataki lati tọka si awọn alufa. O si jẹ, ti o da lori awọn ilera ati aje ipo ti a eniyan yoo se ikẹ tabi yoo se idinwo adura.

Ãwẹ - ni lati fà sẹhin lati mu gbààwẹ onjẹ. O le ko wa bere ni ife. Gbogbo awọn olona-ọjọ ati ọkan-ọjọ ipo ti wa ni fi ala si awọn sese ọjọ. Nitorina, awọn ìlana ti kọ, nigbati o dopin ati ki o bẹrẹ ni post.

Kan kan 4 odun gun akoko ti abstinence lati gbààwẹ onjẹ. Clergymen so si awọn ẹnia ijọ nikan lati pa ara rẹ lati excesses nigba ti sare, ki o si ko lati mu awọn ara si a arun majemu àìdá hihamọ ni ounje.

Awọn ifilelẹ ti awọn idi ti awọn post - ṣiṣe itọju ti awọn ti ara ati ki o ẹmí ara si awọn ẹmí ti ifakalẹ. O le irewesi ikẹ ni ounje nitori arun. Ãwẹ yẹ ki o wa ipalara si ilera. Ṣugbọn awọn ojoojumọ adura, ìrẹlẹ àti inú rere ni ibasepo gbọdọ tesiwaju jakejado awọn akoko soke si awọn akoko nigbati awọn post ba de si ohun opin. Ni opin abstinence Christian pinnu lati wa ni re diẹ daradara-hùwà tabi ko.

Itan ti awọn post

Awọn itan ti awọn farahan ti ãwẹ bẹrẹ ni ọjọ awọn aposteli. Wọn ti wa ni alãye ẹlẹri ti awọn Olùgbàlà ọna. Awọn Aposteli jeri wipe ki o to baptismu rẹ, Jesu lo 40 ọjọ ninu aṣálẹ. Loneliness, aini ti o yè ounje, iṣaro ati adura - ti Pataki ise ti awọn farahan ti àwẹ.

O yẹ ki o mọ pe awọn Olugbala ti a fara si Satani tọn idanwo nigba re duro ninu aṣálẹ. O si koja ni igbeyewo, fifun ni soke akara ati agbara.

Ni awọn ifẹ lati di bi Olugbala, ati awọn ogoji-ọjọ fast ti a akoso. Nigbamii, ti o ti akoko lati ajinde Kristi - awọn lightest isinmi ni Kristiẹniti. Gidigidi ti Kristi rẹ ajalu ati ọwọ ọrun ogo ti fi pataki itumo jakejado ya. Gbààwẹ ṣaaju ki o to ajinde O ti a npè ni Nla. O ni ko nikan a ihamọ ni ounje, sugbon tun ni aye adùn.

O ti wa ni ọtun lati bẹrẹ ki o si pari sare, gbadura lati yago fun idanwo. Idojukọ lori awọn agbara ati agbara ti ẹmí ija wọn.

Gbààwẹ ṣaaju ki o to ajinde

Lori akoko, ya Ecumenical Council orisirisi awọn memorials ti a ti fi kun.

• Lasaru Saturday - ni ola ti awọn ìwòsàn ajinde Lasaru.
• Titẹsi sinu Jerusalemu tabi Palm Sunday - a ajọ titẹsi sinu awọn olu.
• Mimo Osu - awọn ejo, ijiya, awọn riku ti Kristi.

Nitorina, ya na 48 ọjọ. Bẹrẹ o ṣubu lori ọjọ lẹhin Shrove Sunday. Easter isinmi - ọjọ kan, nigbati gbààwẹ pari. Kọọkan odun, o ṣubu lori yatọ si ọjọ. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn isiro ti awọn ọjọ ti ajoyo tabi a post ni nipasẹ awọn astronomical kalẹnda.

Fun apẹẹrẹ, ya yoo bẹrẹ ni 2016, lati 14 March. Number 2015 - ni February 23 (awọn ibere ti awọn post) ati April 12 (ajinde isinmi).

Bawo ni lati gbadura nigba ya

Ãwẹ - ni lodidi fun awọn ọkàn ti akoko. Ihamọ ounje le mu ṣàníyàn, irritability. Ki o si yi jẹ itẹwẹgba ni eyikeyi post. Nitorina, nla akiyesi yẹ ki o wa san si ibasepo pẹlu feran eyi. Yẹra ìja ati buburu iṣesi. Nibẹ ni ko si lilo ninu abstinence lati ounje, ti o ba a eniyan ni ibinu tabi eke. Nitorina, o jẹ pataki ti o dara ajosepo pẹlu eniyan ati awọn iṣẹ ti sii.

O si mu ọkàn rẹ lati ibi lati ran awọn ojoojumọ adura. O le lọ ijo iṣẹ. Clergy niyanju lati se idinwo kan diẹ adura, sugbon lati ka wọn lori kan ojoojumọ igba, pẹlu awọn ife Olorun.

Ti o ba le, ki o si fi ka akathists, Psalter, canons ni iwọntunwọnsi. Ti o ba ti fẹ, fi fun wọn iṣẹ Serafima Sarovskogo, Ioanna Zlatousta, Avgustina Blazhennogo.

Ti o ko ba le wa ni je ninu awọn post ṣaaju ki o to ajinde

Ijo pese awọn imukuro nigba ya. O ko le ni ibamu pẹlu awọn gbogbo tabi apakan ti aisan, rin, kekere awọn ọmọde, aboyun ati lactating obirin.

Ãwẹ ni ko ti a ti pinnu lati fa ipalara si ilera. Nitorina, ti o ba ti wa ni kan ibakcdun, o yẹ ki o jiroro lori wọn pẹlu awọn baba rẹ, a ologun. O jẹ pataki lati maa mura fun awọn post, Akobaratan nipa igbese, diwọn ara wọn si ounje.

Leewọ nigba gbogbo post awọn ọja ti eranko Oti (eran, eyin, wara, warankasi, ipara, bota). Itẹwẹgba pastries, didun lete, fast ounje.

• Pipe ijusile ti ounje gba ibi lori akọkọ ọjọ, on Maundy Thursday, Good Friday.
• Idasilẹ ẹja Annunciation ati Palm Sunday. Fish egbin - lori Lasaru Saturday.
• Monday, Wednesday, Friday - xerophagy.
• Tuesday, Thursday - gbona duro, jinna ounje 1 akoko fun ọjọ kan (lai epo).
• Saturday, Sunday - kan gbona, jinna ounje, 2 igba ọjọ kan pẹlu bota ati eroja (ayafi Mimọ Saturday).

Nigbati awọn opin ti ya, ko yẹ ki o lọ fun a ajọdun onje. Yi le ja si ilera to ṣe pataki isoro. O jẹ pataki lati maa mu onje fun 2-3 ọsẹ.

Idasilẹ ounje ni post

O gbodo ti ni ranti pe ni ibere lati dubulẹ awọn idibajẹ ti ãwẹ - ohun iyan majemu. O ti wa ni dara lati fi akoko yi si lagbara ẹmí idagba. Ti o ba ti ilera iyọọda, o jẹ ṣee ṣe lati fojusi si gbogbo awọn ihamọ lori ounje nigba ya.

Kashi pese sile ninu omi, lai afikun ti epo. Ẹfọ ati awọn unrẹrẹ ti wa ni laaye lati dubulẹ ni eyikeyi ọna - boiled, ndin, steamed. Eso, oyin, ẹfọ, si dahùn o unrẹrẹ, ewebe, jelly, tii, Jam. Iyọọda nigba ti gbààwẹ mimu oti to 2 gilaasi lati bojuto awọn ara - ko si siwaju sii.

Nigba ti wo ni post, on owurọ ti Easter, gbiyanju ko lati abuse eran, oti, dun pastries. O ti wa ni dara lati le ni opin si ọkan ẹyin fun ọjọ kan. Fẹ ko titun, ati ki o lana ká ipele. Eran fi ni onje on ọjọ 3 lẹhin ti awọn post, ṣaaju ki o to njẹ awọn eja.

Awọn ihamọ nigba ya

Gbààwẹ ṣaaju ki o to Ọjọ ajinde Kristi - awọn akoko lati mu ọkàn rẹ. Eleyi renunciation ti pleasures, excesses ni gbogbo. Akoko ti otito, adura, solitude, ti o dara iṣẹ. O gbọdọ consciously ya awọn ya. Mọ wọn ti ara ati nipa ti opolo agbara, yago fun extremes.

O ti wa ni ko niyanju lati deplete ara rẹ nipa ãwẹ ati adura. O yẹ ki o ko patapata fi kọ o, devoting ara nikan pleasures.

Maa dá emotions, ni awonyi ri ara. Yẹra ibinu ati híhún. Gbiyanju lati yago fun awọn alejo (bi o ti ṣee). Ti wa ni ewọ nigba ya timotimo ajosepo laarin oko tabi aya. Gbiyanju lati itupalẹ rẹ ibasepo, ṣe awọn atunṣe lati mu wọn. Lati beere fun idariji ati lati dari awọn ẹlẹṣẹ.

Ti o ba ti yi ni igba akọkọ post ninu aye, o nilo lati wá iranlọwọ lati a alufa. On o ni imọran ibi ti lati bẹrẹ, bi o lati ṣiṣẹ iṣẹ aanu ati lati bori igberaga, bi o lati kopa ninu liturgy, ohun ti adura lati ka ni ile.

Ose ṣaaju ki o to ajinde

Mimo Osu - awọn ose ṣaaju ki o to Ọjọ ajinde Kristi. Ni o ni gbogbo ọjọ ó sọ nla. Ose yi - awọn ọjọ ti o kẹhin ti aiye ni aye ti Olugbala. Rẹ anguish, ijiya, ero.

Ko si iyanu awọn gbolohun "rù agbelebu" tumo si ko nikan ni ti ara seese tabi ailera. Yi imo ti awọn ọna, oye rẹ o si gba. Ko gbogbo eniyan ni anfani lati fi to ifẹ Ọlọrun, ọpọlọpọ awọn ti wa ni gbiyanju lati sa isoro won tabi lati yi lọ yi bọ wọn si miiran eniyan.

Fun kọọkan ọkunrin pese sile fun rẹ irin ajo. Nitorina, awọn ipilẹ ti Kristiẹniti jẹ lati yago fun ilara, igberaga, ibinu, agabagebe, gbarare, asan. Olomo ti awọn ọna, gba pẹlu rẹ wa ni irele, ironupiwada.

Ni ose ṣaaju ki o to Easter, o yẹ ki o fi ara to buru ãwẹ, adura. Ati ki o nu soke ni idotin ninu ile. Gbogbogbo ninu yoo ran lati nu yara lati awọn akojo negativity. Omi yoo w awọn odi agbara. Awọn ti nw ti ile, ara, ọkàn, yoo fihan awọn ona ti awọn ina ti ajinde Kristi.

afipamo ya

Yẹ lati gbe agbelebu rẹ, rẹ ijiya - ọkan ninu awọn ti o ṣeeṣe lati mu awọn ti ẹmí eniyan. Miran ti seese - lati ran awon elomiran. fun won aisan igba pipadanu idanwo eniyan ko ni ri awọn ailera ti awọn miiran. Unwillingness lati ran, awọn ijusile ti ãnu ti wa ni tẹle pẹlu ainaani bayi. Nitorina, o jẹ igba ni adura nyin si Ọlọrun dun ipilẹ ibeere fun sũru, ìrẹlẹ, iṣootọ ologun lati gbe agbelebu rẹ.

Ose ṣaaju ki o to Ọjọ ajinde Kristi - o jẹ ẹya anfani ti mọ pe Olugbala farada, diẹ ninu awọn ẹmí ẹrù fun awọn enia jọba. Nitorina, ya bi kan gbogbo - o ni ko Alarinrin awọn ihamọ ati bomole ti awọn oniwe-odi manifestations. Idleness ati chatter kọ ibeere fun asiko yi orthodoxy. Post - pe fun ọrun, a pataki ipinle ti okan ati ẹmí. Meaning of ya wa ni approaching Ọlọrun, nipa ore-ọfẹ rẹ.