Lady Dance: awọn ẹya ara ẹrọ ara

"Lady Ijo" - ijó ti o daapọ orisirisi awọn itọnisọna. Pataki, awọn eroja ni waacking, jazz ati pilasitik rinhoho. Yi ilana le ran awọn girl lati ṣii etibebe ti imolara, lati fi rinlẹ awọn didara ati ẹwa ti awọn ara.

ipa

A ti tẹlẹ pinnu pe iru a lady-ijó. Education agbegbe yi faye gba o lati ṣe ara rẹ diẹ to rọ ati ki o harmonious idagbasoke, ati ki o kan lẹwa iduro. Ti a ba soro nipa awọn ti ara aspect, iru kilasi pese iṣẹ ni fifuye, fifa soke awọn isan ti awọn ese, apá, thighs ati ara. Idaraya iranlọwọ pa awọn ara ni o dara apẹrẹ ati ki o ni a okun ipa lori ẹjẹ eto. Awọn ilana ti "lady-ijó" ni o ni pataki abuda. O ti wa ni da lori awọn ipaniyan ti agbeka ti o gba lati fi rinlẹ awọn iyi ti awọn nọmba ati ki o tọju awọn oniwe-abawọn. Iru imuposi yoo jẹ munadoko ani fun awọn ọkunrin, ki o si ko o kan fun odomobirin.

Ni igba akọkọ ti aseyege

Awọn apejuwe ilana mu ki awọn ara rọ ati see, o ti jade ni excess àdánù ki o si mu isan. Akọkọ ti gbogbo, awọn eto "lady-ijó" pẹlu nínàá, gbona-soke, bi daradara bi awọn iwadi ti kan pato agbeka. Pẹlu yi ona, ni igba akọkọ ti ojulowo esi le waye ninu awọn ti o ti kọja osu. Yi ona iyi awọn abo ati awọn ara-niyi. Ti o ba fi si yi eto fun osu mefa, awọn esi ti wa ni ani diẹ ìkan. Ni pato, o yoo ko bi lati improvise, rẹ ara yoo gba tightened apẹrẹ. Ni idi eyi, o yoo ko fi inú ti didùn ṣe e. Fun aseyori ikẹkọ nilo: tights, oke, ibọsẹ, tabi pataki bata, kan ti o dara iṣesi.

Idi ti o yẹ ki o san ifojusi si yi ilana

Awọn "lady-ijó" ni o ni anfani ti ipa lori ara. O arawa awọn isan jakejado ara. Awọn fifuye ti wa ni pin boṣeyẹ ati ki o mu awọn ti o tọ ati ti nṣiṣe lọwọ functioning ẹjẹ eto. Farasin isoro ni nkan ṣe pẹlu isẹpo ati ọpa ẹhin. Ni afikun, dinku rirẹ, ki o si mu aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, mu ma. Ọkan ninu awọn agbara ti agbegbe yi ni awọn àkóbá emancipation. Lẹhin ti o kan kan diẹ akoko ni agbara ati ki o rere emotions o ti wa ni overfilled. Eyikeyi ore-ọfẹ ati ni irọrun. Ti o lero bi a diẹ abo. Eleyi dance nilo significant akitiyan ati ti ara ìṣákun. Ti nṣiṣe lọwọ ronu ati nínàá awọn adaṣe jẹ ti iyalẹnu agbara aladanla. Fun idi eyi, deede oojọ olusin di slender apẹrẹ ati ki o di graceful.

Nigba ti o ti ikẹkọ fifuye ti wa ni ti nkọju si awọn pataki awọn ẹya ti awọn ara, ni pato, yi ẹsẹ tẹ, àyà ati apá. Lẹhin ti diẹ ninu awọn akoko, awọn ara jẹ paapa dan. O yẹ ki o wa woye wipe a ti wa ni sọrọ nipa awọn ijó, ninu eyi ti o wa ni a flirt, sugbon o ko ni gòke etibebe ti njuwe. Oba gbogbo asoju ti fairer ibalopo fe lati gbiyanju dani ọna. Fun orisirisi idi, ti o jẹ maa n soro lati fi sinu iwa. Lori eko awọn ilana apejuwe, o yoo ri ara re ni a mini-play ninu eyi ti awọn akọkọ ipa yoo wa ni sọtọ si o. O yoo kún igboya ẹwa ati ki o pataki rẹwa han ni mọnran. Le yi fun awọn dara ani kọju si, agbeka, oju ati ohùn. Ti o yoo kọ lati wa ni diẹ yangan, ani ninu igbesi aye.

Awọn itan ti awọn farahan itọsọna

Lady Dance - igbalode ijó, eyi ti o bcrc fere idaji orundun kan seyin. O ti wa ni julọ commonly lo ninu awọn Idanilaraya ati ọgọ. Yi aṣa daapọ jazz ati imusin kilasika choreography pẹlu ṣiṣu ati nínàá. Awọn origins ti yi lasan lọ pada si igba atijọ. Wọn ti wa ni nkan ṣe pẹlu rituals. Lori agbegbe ti atijọ East lati teramo ni ilera ti awọn obinrin ni o ni pataki kan ipin lẹta išipopada ti awọn ibadi.