Kí nìdí pada irora lẹhin sùn

Lẹhin ti a nšišẹ ati ki o gun ọjọ, a wo siwaju si bedtime. Ti o night, ara wa relaxes ati gbigba agbara agbara. Sugbon o jẹ soro lati ni kikun sinmi, ti o ba si sunmọ ni jade ti ibusun, ti o ba lero die. Kí nìdí pada irora lẹhin sisùn, ati lati ṣe ohun nipa o?

Awọn idi le jẹ ọpọlọpọ. Awọn alinisoro - àìrọrùn si ipo nigba orun. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni ife lati kuna sun oorun, dubulẹ lori rẹ Ìyọnu. Sugbon yi iduro strongly eya awọn isan, idilọwọ wọn lati ranpe. Ni iru ipo kan pada irora lẹhin titaji soke ko le wa ni yee. Dubulẹ lori rẹ pada, o nira isan ko si kere. Fun lapapọ isinmi ni yi ipo yoo nilo lati gbé awọn ese ati tẹ wọn ni ẽkún, lẹhin gbigbe kan diẹ awọn irọri. Eleyi duro yoo yọ awọn ẹdọfu lati lumbar, ati awọn ti o ji awọn ọmọ orun nipasẹ awọn night.

Ti o ba ti idi ni wipe pada irora lẹhin titaji soke, ni ko o, o yẹ ki o ṣayẹwo awọn ibusun. Boya rẹ matiresi ki o si irọri yẹ ki o wa ni rọpo. Si pada isan sinmi patapata, o yẹ ki sun lori ohun Dọkita matiresi. Irọri ni awọn fọọmu ti awọn egungun ti o atilẹyin obo ọpa ẹhin, yoo ṣe awọn ti o gbagbe nipa aching ki o si gan ọrun ni owuro. Daradara ni ibamu onhuisebedi yoo fun o kan ohun orun.

Ti o ba ti lẹhin ti awọn yiyọ ti awọn wọnyi meji idi jẹ ṣi kan ọgbẹ pada lẹhin sisùn, o yẹ ki wá oṣiṣẹ iranlọwọ si awọn traumatologist ati neurologist. Awọn idi le jẹ eyikeyi kekere pada irora ẹhin, gígan, wiwu, tabi apọju ti awọn pada isan, ọpa-ìsépo ati aibaramu ihamọ ti awọn isan sunmọ awọn ọpa ẹhin. Wa jade awọn fa, dokita yoo so fun o bi lati toju pada irora. Fun kọọkan alaisan se agbekale ẹni kọọkan ti isodi eto ati siwaju idena, mu iroyin sinu awọn ara ẹni abuda kan ati majemu ti awọn alaisan.

O ti wa ni ṣee ṣe wipe awọn idi idi ti awọn pada irora lẹhin titaji soke, ko kan aisan kan ti awọn iṣoro pẹlu awọn ọpa ẹhin, ati awọn esi ti arun ti abẹnu ara ti. Ki o si nilo lati ṣe afikun igbeyewo lati mọ awọn gangan fa. Pada irora dídùn accompanies arun ti awọn aifọkanbalẹ, circulatory, urogenital eto, arun ti ẹdọ, ti oronro ati nipa ikun.

O jẹ pataki lati mo bi o si yọ awọn irora ati lati ṣe ohun fun awọn idena ti awọn oniwe-tie. First, o pari alafia, ki o si gba irora oogun, eyi ti o le ni "Diclofenac" "Ibuprofen", "Nuprin" tabi "Brufen". Awọn wọnyi ni igbese yoo ran lati yọ awọn eti irora. Lati din irora ninu awọn akọkọ ọjọ ti awọn kolu lati ṣee ṣe tutu lotions. Lati ọjọ keji ipele ti diẹ ooru. Ti ooru iranlọwọ pipe isinmi ti awọn isan ati ki o din irora. Real igbala yoo jẹ awọn olomo ti a gbona wẹ pẹlu epo firi, spruce, Rosemary ati neroli.

Maa ko gbagbe nipa awọn ìwòsàn agbara ti ifọwọra. Ọjọgbọn masseur ọwọ ni kan nikan igba yoo yọ awọn akojo wahala ati irora yoo wa ni kuro. Sibẹsibẹ, yi ọna ti o jẹ Egba ko dara ni niwaju kan ti a ti herniated disiki. Fi sii nipa agbara drive le ja si immobility ti awọn eniyan.

Ni niwaju iru arun bi sciatica, le ran a gbona compress ti gbona epo. Back kọkọ copiously lubricated pẹlu epo propolis. Harboring polyethylene epo ati ki o gbona iborùn tabi pélébé jáde. O ni ṣiṣe lati ṣe iru ooru awọn akopọ ni alẹ.

Nigba ti sciatica ati kekere pada irora yoo ran awọn idapo ti Hypericum. Lati Cook ti o ti o nilo eweko ti St. John ká wort, eyi ti o le ṣee ra ni eyikeyi ile elegbogi. Kun Hypericum feedstock farabale omi ati ni wiwọ ti a we, a ku nipa wakati meji. Ya ọkan ife ti soke to ni igba marun ọjọ kan. Ni dajudaju ti itoju fun osu kan.

Itanran iranlọwọ a orisirisi ti imorusi ikunra. Eleyi le jẹ a "Efkamon", "Finalgon" tabi eyikeyi miiran ikunra si niwaju Bee ati ejò venom.