Irun isubu: ohun ti vitamin sonu? Ti o ba ti rẹ irun ti wa ni ja bo jade, ohun ti vitamin ti wa ni ti o dara ju ya?

Awọn isoro ti irun pipadanu kari nipa awon eniyan ti o yatọ si ibalopo, ọjọ ori ati ti ara agbara. Awọn okunfa ti awọn isoro ni o wa ọpọlọpọ ati awọn ti wọn jẹri nipa orisirisi lile ti ilera eda eniyan. Okunfa nyo awọn majemu ti awọn irun le jẹ: jiini predisposition, ikolu ti ayika majemu ti ekun, buburu isesi, ati siwaju sii. Sugbon igba, ni ilera ori ti irun ti baje nitori si ohun aipin onje, aini vitamin. Hair ti kuna jade? Ohun ti Iru vitamin ti wa ni ko ti to, a yoo apejuwe ni yi article.

Okunfa ti irun pipadanu

Bẹrẹ ọdun rẹ irun? Boya yi ni ko kan isoro. Niwon irun pipadanu ati ki o siwaju rẹ recovery - yi ni kan deede iwulo ilana. Lori apapọ, a irun gbooro fun 2 years, ki o si ṣubu jade ki o si titun pupo ninu awọn oniwe-ibi. Gbogbo ọjọ kan eniyan npadanu orisirisi awọn mejila. Sugbon, ti o ba ti o ba gan irun ṣubu jade ati awọn ti o se akiyesi awọn wọnyi aisan: irun lori irọri lẹhin sùn lumps lori awọn comb, nibẹ ni o wa pá, nibẹ ni a nilo fun ijumọsọrọ pẹlu trichologist ati itoju ti a ni.

Ṣayẹwo fun awọn isoro bi wọnyi: ja a ipa ti irun lati 20-30 ki o si fa awọn italolobo. Ti o ba wa ninu awọn ọwọ ti diẹ ẹ sii ju 6-8 volosin, ki o si, julọ seese, nibẹ ni significant irun pipadanu.

Hair ṣubu jade? Vitamin ran lati bawa pẹlu awọn isoro. Lati ṣe eyi:

1. Kún soke onje ti Vitamin awọn ọja.
2. Lo ohun ikunra awọn ọja fun irun pẹlu Vitamin ile itaja, tabi fi ara rẹ olukuluku eroja Kosimetik.
3. Lorekore ounje irun ọjọgbọn Kosimetik fun irun itoju awọn ọja tabi awọn eniyan àbínibí.

Ti o ba ti awọn irun ṣubu jade, ohun ti vitamin sonu? Fun deede idagbasoke ti curls nilo kan pipe Vitamin ati ni erupe ile eka. Ṣugbọn ipilẹ awọn oludoti lodidi fun awọn majemu ti awọn irun, ti wa ni awọn ẹgbẹ A, B, C ati E.

Vitamin A

Retinol roba (tabi Vitamin A) nse ni idagbasoke ti irun ati awọn oniwe-elasticity, ti wa ni lowo ninu sanra ti iṣelọpọ agbara, aabo fun awọn irun lati ita ifosiwewe. Ni ojoojumọ doseji fun ohun agbalagba eda eniyan ni lati 800 to 1200 micrograms. Vitamin jẹ bayi ni iru awọn ọja:

• Karooti;
• briar;
• sorrel;
• parsley;
• elegede;
• tomati;
• Peaches;
• Persimmon;
• melon;
• ifunwara awọn ọja;
• Adie ẹyin apo;
• ẹdọ;
• cod ẹdọ epo.

Niyanju lati lo ọja ti o ni Vitamin E fun dara gbigba. Hair itọju lilo epo Vitamin ojutu eyi ti le wa inexpensively ra ni awọn ile elegbogi. O ti lo ni ẹrọ ẹwa itoju awọn ọja.

Awọn ile le ṣe a boju pẹlu Vitamin A. Fun yi nilo a ojutu ti 10 silė ti omi ojutu ni 2 tbsp. l. ibere: burdock, olifi epo, agbon epo tabi oyin. Tiwqn warmed ni kan omi wẹ. Bi won massaged sinu awọn wá ti awọn irun boju, bo pẹlu ṣiṣu fila o si fi ipari kan toweli. Lẹhin 40 iṣẹju, w si pa awọn boju.

Omi-tiotuka vitamin

Awọn peculiarity ti egbe yi ti oludoti ni aini ti agbara lati accumulate ninu ara. Nitorina, yago fun onjẹ ti o ni awọn vitamin, o nilo ni gbogbo ọjọ. Egbe yi pẹlu awọn wọnyi subtypes:

1. B1 (tabi thiamine) aabo fun a eniyan lati aifọkanbalẹ wahala, eyi ti o adversely ni ipa ni majemu ti irun. O wa ninu awọn aise cereals ati awọn won awọn ọja, iwukara, walnuts, wara ati ẹdọ.
2. Pẹlu kan aini ti Vitamin B2 (riboflavin), nibẹ ni isoro kan ti gbẹ irun pẹlu greasy wá. Jẹ diẹ eran malu, eyin, Àrùn, warankasi, kabeeji ati awọ ewe apples.
3. B3 (tabi panthenol) pa ni ilera ti awọn scalp, dandruff ati dena grẹy irun. Ni awọn annotations si awọn ajeji oloro le ri bi aami kan ti Vitamin B5. Awọn ara gbọdọ jẹ 5-10 miligiramu fun ọjọ kan. Awọn orisun ti awọn Vitamin ti wa ni eran nipasẹ-ọja, awọn irugbin ati eso.
4. Biotin (Vitamin B7 ati H) ni a npe ni Vitamin ti ẹwa jẹ ko ijamba: o išakoso awọn oba ti awọn eroja si irun wá. Ri ni ẹfọ, offal, ẹran ẹlẹdẹ, oka, olu.
5. Vitamin B9 ni tun npe ni folic acid. Vitamin lowo ninu awọn ilana ti cell pipin, nse irun be. O ṣe iranlọwọ lati fa miiran vitamin ti ẹgbẹ B. The beere iye - 200 micrograms ojoojumo. Wopo ni eran malu ẹdọ ati osan unrẹrẹ, cereals, eja.

Gbogbo B vitamin ran ni assimilation ti miiran wulo oludoti fun awọn irun. Hair kuna jade ... Ohun ti Iru ti vitamin ni ko ti to - lati mọ gangan soro. Nitorina, awọn onje yẹ ki o ni gbogbo awọn pataki eroja.

Vitamin E

Irun ti kuna jade - ohun ti lati ṣe? Vitamin le ran! Fun apẹẹrẹ, Vitamin E jẹ ẹya doko ẹda, eyi ti o tumo si wipe nigbati a to iye ti awọn ara yoo han jijera ọja ti ti ibi lakọkọ. Hair yoo nikan je ounjẹ, se ẹjẹ ipese si wá, lati mu awọn ipese ti atẹgun si awọn ẹyin - gbogbo awọn teramo ati ki o mu awọn ọmọ. Awọn ojoojumọ ibeere ti Vitamin E ni 15 mg. Tobi oye ti Vitamin wa ni ri ni eso ati Ewebe epo.

Ni awọn ile elegbogi o le ra Vitamin E agunmi, lozenges ati omi bibajẹ fọọmu. Fun roba isakoso yẹ ki o si alagbawo pẹlu kan si alagbawo. Nigba ti omi ojutu le ṣee lo fun ara-afikun ti Kosimetik fun irun. A diẹ silė ti awọn Vitamin ninu rẹ shampulu, irun boju tabi balm yoo mu awọn mba ipa ti Kosimetik.

Mura a Vitamin boju jẹ rorun ni ile. Lati ṣe eyi, o nilo lati yan a dara fun rẹ irun iru igba: burdock tabi linseed epo, oyin, wara, ekan ipara tabi ẹyin apo. Fi kan diẹ silė ti omi ojutu (tocopherol). Amplifies awọn ipa ti awọn Vitamin ni apapo pẹlu retinol. Nitorina, o le fi awọn afikun epo ojutu ti Vitamin A. Heat ni kan omi wẹ ati ki o waye awọn boju-boju lori gbogbo ipari ti irun. Comb irun comb fun ani pinpin ti awọn adalu. Pa awọn boju labẹ awọn fila ati ki o gbona toweli fun nipa wakati kan. Fi omi ṣan daradara.

Vitamin C

Ascorbic acid ntẹnumọ ma eto ti wa ni lowo ninu oyi lakọkọ. O atilẹyin ni ilera irun, iyi imọlẹ. Ri ni titobi nla ni osan unrẹrẹ, owo, awọn tomati, dide ibadi, Kalina, okun Buckthorn.

ọjọgbọn itọju

Irun ti kuna jade - ohun ti vitamin ti sonu? Ibeere yi le ti wa ni dahùn nikan yàn a dokita ati specialized oloro. Idarato pẹlu vitamin komples àkọsílẹ ọna ti irun itọju awọn ọja ba wa ni doko, nitori won ni awọn kan kekere ogorun ti awọn eroja.

Laanu, bẹrẹ lati fa fifalẹ awọn ilana ti irun pipadanu ti won ko le. To dara onje yoo ja si nikan ni kan awọn to gun akoko ti akoko. Nitorina, ohun ikunra ati elegbogi ilé deede se agbekale kan orisirisi ti mba òjíṣẹ lati dojuko isoro: eyọkan ati multivitamin itaja, ọjọgbọn itoju awọn ọja.

Vitamin itaja

Adayeba multivitamin ni a daradara-mọ eja epo. O oriširiši wulo irun irinše: palmitic ati oleic acid, Omega-3 ati ki o 6, vitamin A ati D.

Mu kan tablespoon ni gbogbo ọjọ ki o si pa awọn ilera ti rẹ irun. Ni afikun, o le ṣe kan boju pẹlu afikun ti eja epo. Fun yi aruwo 4 agunmi sanra ni 2 apo. Waye lori irun fun 2 wakati.

Ti o ba ti o ba ni eyikeyi isoro ti irun pipadanu, trichologist dokita le juwe multivitamin eka. Vitamin ipalemo ati juwe to aboyun obirin ti o ba ni isoro yi igba waye. Okan kan asiwaju ibi ni ranking ti ise multivitamin wọnyi burandi:

1. "Pe"
2. "Merz Beauty"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

Iye owo ti oloro lori apapọ lati 500 to 1200 r. - o da lori awọn olupese ati awọn tiwqn.

Vitamin sprays fun irun

Lati ọjọ, ko gbogbo obinrin mo nipa iru irun itọju awọn ọja bi Vitamin sokiri. Nigba ti awọn oògùn ni o ni ọpọlọpọ awọn anfani.

Awọn irun ṣubu jade. Ohun ti n sonu lati ara - gidigidi lati ri. A Vitamin sprays ni kan gbogbo ti ṣeto ti pataki oludoti ninu awọn oniwe-tiwqn. O ti wa ni rọrun lati lo ki o si nourishes awọn irun lori gbogbo ipari, ni afikun, o ni awọn ohun antistatic ipa, yoo fun elasticity ati ki o tàn si irun lẹsẹkẹsẹ lẹhin lilo.

Waye awọn ọja ti o nilo lati nu gbẹ irun, sokiri pẹlú gbogbo ipari. Iwọn oògùn ibamu si awọn ilana. Ojo melo ni sokiri lo lemeji ọjọ kan lati a ti ṣe akiyesi yewo ni irun majemu. Awọn wọnyi gbajumo burandi: "Pharmacy", "Hair Vitamin", "Live vitamin fun irun ati ara."

Ṣe Vitamin sokiri le ati ni ile. Mura a decoction ti chamomile, dide ibadi ati awọn miiran adayeba ewebe fun irun, fi vitamin A ati E. Gbe awọn omi ni a fun sokiri igo ki o si lo bi directed.

Ampoules ti ojutu ti vitamin

Awọn ile elegbogi le ti wa ni ra pẹlu awọn ojutu eyi ti o ti Pataki ti gbekale lati koju awọn isoro ti irun pipadanu. Iru oloro ti wa ni aba ti ni awọn agunmi. Lo nikan ti won le ko - awọn Iseese ti inira aati. Bẹrẹ ọdun rẹ irun - fi ampoules ni shampoos ati iparada. Nigba ti fi kun si shampulu, o gbọdọ akọkọ lé awọn ti a beere iye rẹ fun nikan fifọ ti awọn irun ati ki o fi kan vial. Vitamin ni kiakia padanu won ini, ki ko niyanju fun ibi ipamọ lẹhin nsii awọn ampoule.

Abẹrẹ pẹlu vitamin fun irun

Abẹrẹ ti vitamin ninu awọn scalp ti a npe ni mesotherapy. Awọn ilana ti wa ni ogun ti trichologist itọkasi.

Lo iru oloro: "Keraktiv", "Heirloss", "Mesopetsiya" ati awọn miran. Iwọ yoo nilo orisirisi courses ti awọn itọju ati ki o si bojuto mesotherapy lẹẹkan osu kan lati se imukuro awọn irun isoro.

Ti o ba ti irun ṣubu jade ohun ti vitamin ni o wa awọn ibaraẹnisọrọ to fun won imularada - a ri. Ṣugbọn awọn fa ti irun pipadanu ni ko nigbagbogbo a Vitamin aipe. Hormonal ségesège, dermatological arun ti awọn ara ti ori, darí ifosiwewe, wahala, lenu lati gbígba, ati ọpọlọpọ awọn siwaju sii. Nitorina, ti o ba rẹ irun jẹ Jọwọ kan si pataki lati mọ awọn fa ti awọn isoro ati loje soke ti a itọju ètò.