Idi ti ra alawọ ewe kofi ni julọ wa?

Idi ti ra alawọ ewe kofi ni julọ wa?

Fun igba pipẹ sayensi ti o waiye afonifoji-ẹrọ to pinnu lati da awọn ini pese nipa awọn kofi awọn ewa lori awọn eniyan ara. Loni, a jakejado ibiti o ti alawọ ewe kofi gbekalẹ ni a elegbogi ti eyikeyi ilu. Accordingly, awọn ibeere Daju, ohun ti o jẹ ti lo ati bi o si lo o daradara.

Green kofi. Awọn ile elegbogi sọ onje. Ṣe yi otitọ?

Nitootọ, amoye ti safihan paapa gbajugbaja alawọ awọn ewa on a eniyan ká àdánù, sugbon nikan ti o ba ti dara lilo ti o. Bi ti wa ni mo, chlorogenic acid ni awọn ti nṣiṣe lọwọ nkan na igbega si ibi Oyan ti carbohydrates ti o ti wa paradà gbilẹ sanra Layer. O ti wa ni yi acid ni ri ni alawọ awọn ewa ni titobi nla. Ni ọna yi, deede agbara ti kofi idilọwọ awọn buildup ti awọn afikun kilo. Ati ti o ba ti akoko ti gbigba lati se idinwo iye ti carbohydrate titẹ awọn nipa pẹlu ounje, awọn ilana bẹrẹ tẹlẹ akojo sanra sisun. O yẹ ki o gba sinu iroyin awọn niwaju ti kanilara, eyi ti o activates ti iṣelọpọ, ati bayi, yọ awọn majele lati ara. Dajudaju, o jẹ aṣiwère lati ro wipe ti o ba ti o ba ra alawọ ewe kofi ni awọn ile elegbogi, o le ra a tẹẹrẹ olusin lailai. Ojulowo awọn esi le nikan wa ni waye ni apapo pẹlu to dara ounje ati ojoojumọ idaraya. O ti wa ni to lati se awọn adaṣe gbogbo owurọ ati alẹ lati seto rìn briskly lati lowo ni sanra sisun ilana.

Bawo ni lati yan alawọ ewe kofi ni julọ wa?

Maa ko adaru awọn Ayebaye kofi ati awọ ewe. Ni akọkọ nla, awọn ọkà ti wa ni diẹ ninu awọn processing, ki o padanu julọ anfani ti-ini. Nikan ni aise unrẹrẹ ni o wa anfani ti si ara, yipo o pẹlu vitamin ati awọn miiran micronutrients. Diẹ ninu awọn gbiyanju lati din-din awọn oka ni ile. Yi ilana yẹ ki o wa ṣe gan-finni, nitori nigbati awọn ga otutu acid, carbohydrate-cleaving, decomposes, ṣiṣe awọn mimu kere si munadoko. Nítorí, ti o ba gbagbọ pe o nilo lati ra alawọ ewe kofi, awọn oniwe-owo ti jẹ oyimbo itewogba, ki tobi owo yoo wa ni ti beere fun. Jubẹlọ, yi ọpa le ṣee lo bi ẹya doko body boju cellulite Iṣalaye. Fun awọn oniwe-igbaradi yoo nilo olifi epo ati kan diẹ silė ti osan ether. Oka milled ni kan kofi grinder, fi awọn ororo, mu lati kan aṣọ aitasera ati boṣeyẹ loo pẹlẹpẹlẹ inu ekun ati ibadi. Teramo awọn esi yoo ran ibùgbé ounje film, eyi ti o faye gba o lati ṣẹda kan eefin si ipa. Yi ilana se ẹjẹ san ki o si mu wu ti nri pọ pẹlu kan omi bibajẹ.

Ibi ti lati ra alawọ ewe kofi ati bi o si Cook ti o daradara?

Didara awọn ọja le nikan wa ni ra ni awọn ile elegbogi. Awọn ile oja le ta ọkà, ooru mu, ṣugbọn o pa awọn fẹẹrẹfẹ iboji. Awọn unrẹrẹ ni kan diẹ ekan lenu. Brewed flavored mimu le jẹ alabapade tabi din-din kekere kan eso. Ti o ba se o ni a frying pan, nikan 10 iṣẹju ati ni lọla - ko si siwaju sii ju marun.