Idaabobo ninu ẹjẹ: awọn oṣuwọn fun obirin ati awọn ọkunrin

Idaabobo - ni akọkọ Atọka ti ora ti iṣelọpọ, eyi ti o jẹ awọn ti npinnu ifosiwewe fun awọn ti ṣee ṣe idagbasoke ti atherosclerosis. Awọn ibewo ti awọn eniyan pẹlu ẹjẹ arun, dyslipidemia ati kẹtalelogun ti ẹdọ ni ti a beere lati mọ awọn ipele ti a nkan bi idaabobo, ni ẹjẹ. Awọn oṣuwọn fun awọn obirin ni yi biokemika Ìwé die-die ti o ga ju ti o fun awọn ọkunrin. Idi ni yi niro? Eleyi yoo wa ni sísọ ni yi article, bi daradara bi nipa bi o lati din eje idaabobo nipasẹ onje, awon eniyan ati oloro.

Ohun ti o jẹ idaabobo?

Idaabobo ora jẹ ẹya Organic yellow eyi ti o ti wa ninu awọn cell tanna ti eda eniyan ati gbogbo awon adiarajo alaaye. Ninu ara wa fun wa nipa 80% ti idaabobo. O ti wa ni sise ẹdọ ẹyin, Àrùn, oje, Ifun ati gonads. Awọn ti o ku 20% ba wa ni lati onje.

Idi ti ma a nilo idaabobo?

Bi tẹlẹ darukọ, o ti wa ni ti nilo bi a ile awọn ohun elo fun alagbeka tanna, o jẹ nitori lati yi ikarahun ipon ẹyin. Idaabobo yoo kan pataki ipa fun awọn aifọkanbalẹ ati ki o ma awọn ọna šiše, ti wa ni nilo fun awọn kolaginni ti Vitamin D, sitẹriọdu homonu ati ibalopo (okunrin - ọja ati abo - ni ẹsitirogini).

Idaabobo wa ni nilo fun awọn eniyan ara:

• Rẹ ẹdọ ẹyin sise bile acids ati awọn itọsẹ rẹ. lẹsẹsẹ ilana jẹ soro lai awon oludoti.
• Lai idaabobo soro kolaginni ti ibalopo homonu - mejeeji ati akọ ati abo. Ki o si wọn aini ti o le adversely ni ipa ni ibisi iṣẹ.

Kí ni o tumo idaabobo ninu ẹjẹ fun ọkunrin kan? Ohun ti o jẹ awọn iwuwasi? Ninu awọn ọrọ, ati awọn ti a yoo se iwadi ni yi article. O jẹ wipe ko awọn aipe yi nkan na jẹ buburu fun ilera eda eniyan, ni ọna kanna bi awọn oniwe-excess.

Idaabobo ni awọn ẹjẹ. Awọn oṣuwọn fun awọn obirin

Awọn deede iye ti yi paramita yatọ lati 3.0 to 7.2 iwon / l da lori awọn ọjọ ori ti awọn tara. Awọn kékeré obinrin, awọn kere deede idaabobo ifi, ṣugbọn pẹlu ori, yi nọmba rẹ posi die-die, o jẹ deede ati ki o da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe.

Niwon deede iye ti iru paramita bi awọn lapapọ idaabobo ninu ẹjẹ ti awọn obirin labe ori le ti wa ni ri ninu awọn tabili ni isalẹ.

Awọn tabili fihan wipe awọn oke ni iye ti idaabobo mu ki pẹlu ori. O ṣe pataki lati ni o kere lẹẹkan odun kan lati sakoso ẹjẹ idaabobo. Awọn oṣuwọn fun awọn obirin (awọn oniwe-oke ni iye), bi le ti wa ni ri lati tabili, mu ki pẹlú pẹlu awọn nọmba kan ti odun gbé. Eleyi jẹ nitori awọn atunṣeto ti awọn hormonal ipele ti awọn obirin, paapa ni menopause. Gbogbo awọn ṣiṣẹ eniyan, bi a ofin, lẹẹkan odun kan faragba egbogi ibewo (medical ibewo), eyi ti o ti beere lati se iwadi awọn ipele ti idaabobo ati ẹjẹ gaari.

Norma idaabobo ninu awọn ọkunrin

Idaabobo ninu ẹjẹ awọn ọkunrin - yi jẹ ẹya pataki Atọka. Awọn o daju wipe akọ ibalopo homonu ko dabobo ẹjẹ eto (CVS), bi o ti ṣe nipasẹ awọn abo homonu ni fairer ibalopo. Nitorina, awọn Ibiyi ti atherosclerosis ewu, idaabobo okuta iranti , ati awọn ilolu ni nkan ṣe pẹlu occlusion ti awọn ẹjẹ ngba ninu awọn ọkunrin iṣẹtọ odo, sise ori jẹ ti o ga ju ni obirin. Di faramọ pẹlu deede lapapọ idaabobo ninu awọn ọkunrin gẹgẹ bi ọjọ ori le jẹ ninu tabili ni isalẹ.

Statistiki fi hàn pé awọn isẹlẹ ti o dake ati okan ku ni arin-ori ọkunrin ju ni obirin. Ni itẹ ibalopo ewu ti awọn wọnyi arun ṣọ lati jinde si tẹlẹ ninu a iṣẹtọ ogbo ori, awọn menopause.

Idi fun jijẹ fojusi ti idaabobo

Idi ti idaabobo wa ni pọ ninu ẹjẹ? Idi fun ibisi yi Ìwé (hypercholesterolemia) ni o wa gan o yatọ si, sugbon julọ ninu awọn ẹbi fun yi alaisan ara rẹ, tabi dipo rẹ ọna ti aye.

1. Aibojumu onje, njẹ onjẹ ọlọrọ ni lopolopo fats ja si pọ ẹjẹ idaabobo awọ awọn ipele. Awọn ọja gẹgẹbi lard, ọra meats, gbogbo jinna meats, pastries, ọra cheeses, le ti wa ni to wa ni onje nikan ni gan lopin titobi.
2. Sedentary, gipodinamichny igbesi aye ni a ewu ifosiwewe fun awọn ilosoke ninu awọn fojusi ti idaabobo.
3. Buburu isesi, gẹgẹ bi awọn siga ati oti agbara ni o wa ewu okunfa fun sese atherosclerosis.
4. Niwaju excess àdánù ati isanraju.
5. Heredity.
6. Ninu awọn ọkunrin, awọn apapọ ori ti awọn ewu ti atherosclerosis ati ẹjẹ ti o ga ju wipe ti awọn obirin. Awon arun ni o wa ni esi ti npo idaabobo. Awọn Iseese ti awọn mejeeji onka awọn ninu idagbasoke ti awon arun wa ni deedee nikan ni atijọ ọjọ ori, tabi dipo, lẹhin ti awọn ibẹrẹ ti menopause ni obirin, t. To. Ni asiko yi, won le se alekun ẹjẹ idaabobo. Awọn oṣuwọn fun awọn obirin yi Ìwé ni arin ori (ṣaaju ki menopause) kekere ju wipe ti awọn ọkunrin.

Bi idaabobo asiwaju si deede?

Ti o ba ti awọn ipele ti yi Atọka ti jinde, o jẹ pataki lati kekere ti, lati yago fun odi iigbeyin. Bi o lati din idaabobo awọ ninu ẹjẹ? Eleyi le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi: a iwontunwonsi onje, ibile ọna, mu oogun (statins), bbl Bawo ni lati din eje idaabobo nipa lilo awọn agbara atunse ..?

Ti o ba ti hypercholesterolemia kekere, nibẹ ni a iyapa lati iwuwasi ni ko siwaju sii ju 10%, ki o si lati normalize idaabobo awọ awọn ipele le jẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn kan iwontunwonsi onje, imukuro lati onje gbogbo ọra onjẹ, pastries ki o si fun soke buburu isesi - siga ati oti agbara. Oti ni eyikeyi fojusi ni odi ni ipa lori ilera, ki o wa ni kikosile gbọdọ jẹ idi.

Onje fun sokale idaabobo

Ounje yẹ ki o wa run:

• Alabapade ẹfọ ati ewebe le je ni awọn fọọmu ti saladi pẹlu kekere kan olifi tabi linseed epo.
• Alabapade unrẹrẹ, paapa ewe apples ati avocados (ti won wa ni anfani lati din awọn ipele ti triglycerides).
• Ifunwara awọn ọja pẹlu kan kekere ogorun ti sanra.
• Gbogbo alikama akara, le jẹ pẹlu bran.
• Soy awọn ọja.
• Omelets ati amuaradagba arọ kan.
• Berry eso ohun mimu ati juices.
• Chanterelle olu ni awọn adayeba statins, ki nwọn ki o tun ti wa ni to wa ni onje.
• Herring ni adayeba statins, ṣugbọn awọn oniwe lilo ninu ounje yẹ ki o wa salty, ati nigbati ndin tabi steamed. Iyọ tun ni anfani lati idaduro omi ninu ara, nitorina lati se igbelaruge ilosoke ninu titẹ, eyi ti o ni apapo pẹlu pọ idaabobo ati ki o atherosclerotic plaques mu ki awọn ewu ti o dake ati okan ku.

Ibile ọna ti sokale idaabobo

Ohun ti o ba ẹjẹ idaabobo pọ? Awọn eniyan àbínibí lati ran ni yi, nwon, ti o ba pọ nipa ko si siwaju sii ju 10-15% ti awọn oke ni iye ti deede.

Ojoojumọ agbara ti ata ilẹ ati alubosa ni osu kan ni anfani lati din nipa 30% awọn ipele ti kekere iwuwo lipoprotein (LDL), tabi ki-npe ni buburu idaabobo. Nitori lati yi ju ati ki o lapapọ idaabobo ni awọn ẹjẹ.

Opolopo mọ ohunelo fun sokale idaabobo awọ awọn ipele da lori lemons ati ata. Fun awọn oniwe-igbaradi gbọdọ jẹ 24 ati 400 giramu ti lẹmọọn bó ata ilẹ. Fun pọ ni oje lati awọn lemons, gige ata idapọmọra tabi mince. Gbogbo illa ati ki o infuse o ni kan dudu ibi fun 7 ọjọ. A teaspoon ti awọn oògùn, tẹlẹ ti fomi po pẹlu tutu boiled omi, ya lori ohun ṣofo Ìyọnu ni owuro. Bayi gbaradi curative adalu jẹ to fun a dajudaju ti itoju, eyi ti o ti wa ni tun ni kete ti odun kan. Contraindicated ni ńlá exacerbation ti inu adaijina ati pancreatitis.

Flaxseed ti wa ni anfani lati kekere ti idaabobo ninu ẹjẹ, o yẹ ki o wa fi kun si ounje.

Idaabobo ni awọn ẹjẹ. oògùn itọju

Pẹlu a significant ilosoke ninu idaabobo yẹ ki o kan dokita-onisẹẹgun. O yoo designate oògùn, awọn statins, bi "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Wọnyi oloro gbọdọ wa ni ya labẹ awọn iṣakoso ti biokemika ayewo ogun sise bi alt, AST ati bilirubin, bi diẹ ninu awọn ti wọn wa ni o lagbara ti tako ilosoke ti awọn wọnyi sile, ie. E. Ni a odi ipa lori ẹdọ. Nitorina o jẹ dara ti o ba awọn oògùn fun sokale idaabobo ogun ti nipasẹ kan dokita lẹhin ti o pari awọn iwadi.