Health wẹ ilana. Awọn lilo ti wẹ itoju fun obirin ati awọn ọkunrin, awọn itọkasi ati contraindications

Ẹnikẹni ti o ti lailai ti ni a Russian wẹ ati ki o ro rẹ iwosan nya, esan so fun o pe lẹhin rẹ ibewo ti mọ ibikan ni a buburu iṣesi, aches ninu awọn isẹpo mọ, dáwọ lati le ro, ati awọn ailera miran ti o ti laipe gangan poisoned aye. Bayi nibẹ ni kan ibakan ifẹ si iru kan idunnu bi gun bi o ti ṣee.

Lati igba immemorial Russian awon eniyan lọ si wẹ, ko nikan fun awọn olomo ti omi itọju. Fun u, o je ojula ti atijọ aṣa ati rituals, bi daradara bi iṣẹ wíwò. Ati idi ti ma eniyan lọ si wẹ loni? Jẹ ká gbiyanju lati to awọn jade atejade yii.

awọn eniyan healer

Saunas ti ni ayika fun sehin. Ati awọn eniyan fẹ lati lọ si wọn, ko nikan ni ibere lati gba kan ti o dara w. Ẹyìn ni yi kiikan o wa ọpọlọpọ. Ati gbogbo nitori awọn wẹ ilana ni ti oogun-ini ti eda eniyan ni faramọ niwon igba atijọ.

Fun apẹẹrẹ, Hippocrates igba ni ogun si wọn alaisan awọn bata. O gbagbo pe awọn majele ati poisons ti o ti akojo ni ara ati majele u nigba rẹ aisan, jẹ daju lati lọ kuro ni ara nitori lati ṣiṣẹ soke a lagun. O ti wa ni tọ wipe yi atijọ ti Greek ologun ara lati lo awọn ọna ti won ni idagbasoke awọn itọju, eyi ti laaye fun u lati gbe 110 years.

Health wẹ itọju wa o si wa si wọn alaisan ati healers ti atijọ ti Rome. Nwọn npin ro wipe awọn omi pọ pẹlu awọn nya (mejeeji gbẹ ati ki o tutu) ṣiṣẹ iyanu.

Ni Russia tun mọ pé dani a wẹ itọju jẹ anfani ti fun ilera. Awọn baba wa gbà pe awọn daradara-kikan nya si ni anfani lati larada eyikeyi alaisan, paapa julọ dabi ẹnipe ireti. Fun igba pipẹ ni Russia wẹ Nini alafia awọn itọju ti a lo fun arun ti awọn aifọkanbalẹ eto ati awọn egungun eto. Ni awọn nya yara ki o si tutu mu gout, isẹpo ati ki o din a xo ara arun. O ti a gbà pe nibẹ ni ko si iru arun, eyi ti o le fi yara.

atẹgun Itoju

Igba nikan ni ona lati gba bikòße ti awon tabi awọn miiran arun ni o wa nya ati ki o gbona air. Ti o ni idi ti awọn Nini alafia wẹ ti wa ni iṣeduro fun awọn itọju ti atẹgun arun. Nigba won rù gbona nya yoo fun soke awọn oniwe-ooru to eniyan. Ni akoko kanna warms ẹdọforo, pathogenic microbes padanu ti won agbara lati ẹda nikan ko ara sugbon tun penetrate o.

Ni Russian wẹ o ṣẹda a npe ni ki-ooru-mọnamọna, ọpọ ṣeto mba ipa. Yi lasan waye ni akoko nigbati awọn omi ti wa ni dà lori gbona okuta be ni nya lọla. Ati ti o ba omi fi orisirisi ti oogun infusions ati decoctions, o le gba a nla anfani lati simi ni ilera-pada sipo tọkọtaya.

Ri bati ran lẹhin ti ikọ-kolu. O ti wa ni niyanju lati lo brooms ṣe ti Igi re ẹka, densely ṣẹ. Lẹhin ti gbogbo, ti o ni awọn oogun irinše, eyi ti o evaporate ati ki o si ṣe awọn ẹdọforo ti kẹlẹbẹ, gbe awọn kan alagbara egboogi-iredodo si ipa ati ki o yoo tiwon si decontamination ti awọn bronchi.

Nla lilo ti wẹ itọju ni nu ti pneumonia. Ti won ran pẹlu anm.

Niiṣe pẹlu ati isan spasms

Nya itọju ni o wa ẹya o tayọ ọpa fun legbe ọpọlọpọ awọn ailera. Won yoo ran ni arun ti awọn isan àsopọ. Ati ninu apere yi tun yẹ ki asegbeyin ti si gbona nya ati awọn ara-ifọwọra wa ni ošišẹ ti pẹlu kan ìgbálẹ. Iru ilana yoo dẹrọ dekun nu ti sprains ati nosi nitori ibere ise ti regenerative sii lakọkọ ni bajẹ tissues.

Awon eniyan ti iṣan eto ti laipe koja nmu ara ìṣákun, o ti wa ni niyanju lati be ni nya yara fun kan diẹ akoko ti ara-ifọwọra. O ti wa ni wuni lati lo pataki creams, jin-alapapo ara. Nigba ti o ba na isan isan be ni nya yara yẹ ki o wa ni idapo pelu a ifọwọra nipasẹ ošišẹ ti ọwọ tabi gbọnnu pẹlu o yatọ si iwọn ti líle.

Wẹ ilana jẹ paapa indispensable fun awọn itọju ti sprains ati bruises. Gbona nya ni daradara warms soke awọn isan ki o si fun u ni anfani lati bọsipọ yiyara.
Wẹ ati ki o ran awon ti froze diẹ ninu awọn ti ara awọn ẹya (ẹsẹ tabi apa). Dajudaju, o le lo fifi pa oti tabi oti fodika, ṣugbọn o yoo beere akude akitiyan ati akoko lati ṣẹda a adie ti ẹjẹ si extremities. Ni kiakia ati ki o fe ran lọwọ awọn eniyan ti ami ti frostbite gba àbẹwò awọn nya yara. O ti wa ni niyanju lori gbona okuta abẹrẹ solusan eweko tabi Eucalyptus, chamomile tabi orombo, nettles tabi abere.

Legbe Àgì ati làkúrègbé

Awọn gaju ti imo itesiwaju ti yori si ni otitọ wipe igbalode eniyan ni igbesi aye lo kere ati ki o kere ti ara akitiyan. Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, o ni o ni odi iigbeyin ni awọn fọọmu ti isan atrophy. Awọn ayipada, ni Tan, ja si orisirisi ségesège ti awọn isẹpo, eyi ti o padanu ti won ni irọrun nitori iwadi oro ti awọn orisirisi jijera ọja (iyọ ati acids).

Iru lakọkọ mu osteochondrosis, sciatica ati Àgì. Xo ti awọn wọnyi arun, kiko excruciating irora iranlọwọ wẹ. Paapaa lẹhin kan nikan ibewo si nya yara body ara pada tele ni irọrun.

Fun iyara lati xo ti ni arun ti wa ni niyanju badger sanra. Ti a ti lo taara ninu awọn nya yara lẹhin kan nipasẹ gbona-soke isẹpo. Bakanna, o le lo oyin tabi ru sanra.

Igba, ninu awọn itọju ti Àgì ati radiculitis wẹ waye gbona compresses, eyi ti lo steaming birch ounjẹ. Mu awọn ipa ti yi ilana le ti wa ni waye nipa murasilẹ awọn igbanu ti aja irun.

ajesara

Awọn lilo ti wẹ ilana jẹ ìyanu kan ona lati se itoju ilera eda eniyan. Ni ibere lati lero ìtura o si kún fun vitality, gbogbo wa nilo kan ti o dara ma, eyi ti yoo ran teramo awọn tempering ilana.

Paapa ni igba atijọ, awon eniyan san ifojusi si ni otitọ wipe ilera eda eniyan ni a anfani ti ipa contrasting awọn iwọn otutu. Yi ti ni timo nipa igbalode iwadi. Nitorina ti o ba kikan wẹ eniyan lẹsẹkẹsẹ plunges sinu egbon tabi ni iho kan, ara reacts si yi Tu tobi pupo agbara. Ni idi eyi, nibẹ ni kan to lagbara ibere ise ti vitality. Wulo bi wẹ itọju fun awọn ọkunrin ati obirin pẹlu kan kere lọwọ igbesi aye. Ni afikun, nigbati awọn deede gbero ti iru lile yoo mu awọn ma ologun ti ara, bo o lati otutu ati iredodo arun.

Weight Loss

Women ti gbogbo ọjọ ori fẹ lati wa ni tẹẹrẹ ati ki o lẹwa. Sugbon ko ba gbagbe pe a eniyan ká irisi ti wa ni ibebe fowo rẹ ilera. Nitootọ, ọpọlọpọ awọn ti wa dissatisfied pẹlu wọn brittle irun, buburu ara majemu, ilosiwaju complexion ati jije apọju. Eyi si ni ilera paati.

Xo ọpọlọpọ awọn isoro gba wíwẹtàbí ilana. Fun awon obirin, nya si ti wa ni niyanju bi awọn ohun doko ọna lati xo ti excess àdánù. Gbona omi mu ẹjẹ san, ki o wa ni a jin ninu ti awọn ara ati ki o mu ti iṣelọpọ.

Air slimming tun courses pẹlu kan Bireki fun 2-3 ọjọ. Ki nwọn ki o tesiwaju titi ti iru akoko titi awọn ti o fẹ esi ti waye. Ni laarin ọdọọdun si awọn bata ojoojumọ o ti wa ni niyanju lati mu o kere ju meji liters ti apple oje, imukuro lati onje ti kofi tabi dun tii. O ti wa ni tọ wipe wipe wẹ slimming awọn itọju ni o wa ki o munadoko ki nwọn ki o gba a nikan igba ni awọn nya yara lati xo 300 si 400 giramu ti afikun àdánù.

Nibẹ ni ona miiran lati ṣe ara rẹ lẹwa. O si ni imọran awọn olomo ti a itura iwe lẹhin iṣẹju marun ninu kikopa ninu awọn nya yara. Yi ti ni atẹle nipa kan gbona toweli lati tan ni ayika ati ki o pada si awọn wẹ fun miiran meji iṣẹju. Eleyi yẹ ki o wa ni tun ni o kere 4-5 igba. Awọn itansan ipa ti tutu ati ki o gbona daradara run awọn sanra labẹ awọn awọ-ara, eyi ti yoo jẹ o wu lati ara.

Sugbon, o yẹ ki o wa ni igbe kakiri ni lokan pe awọn niyanju ilana bi wẹ fun awon obirin ni ilera ati ki o lagbara. Fun awọn eniyan pẹlu ọkàn arun ona kan lati padanu àdánù ni ko ni o dara ju.

ara itoju

Mu a wẹ tabi iwe, dajudaju, ni anfani ti. Sibẹsibẹ, tẹ ni kia kia omi, ile wa ni chlorine, eyi ti o ni awọn ohun ikolu ti ipa lori ara. O ti wa ni ohun miran ni ohun - awọn omi ni wẹ. O ti wa ni Elo Aworn ati ki o dara. Yato si ẹwa ti omi yi da ni gan bugbamu ti ati fi sinu wònyí oaku ati birch brooms ti sopọ si awọsanma ti nya si ati ki o gbona air.

Sibẹsibẹ, ko to fun a awọ ara ti omi. Lati ṣe iru kan ilana jẹ dandan pẹlu kan nkan ti ọṣẹ pẹlu kan o rọrun orukọ "wẹ." Eleyi tumo si ko si pataki enchanting õrùn, sugbon o jẹ ti o dara julọ fun steamed body nitori ti o ni additives adayeba ayokuro ti oogun ewebe.

Ọpọlọpọ awọn obirin gbagbo wipe o nwẹ ara ilana ni o wa ipalara fun ara. Ati lati se gbona nya ifihan ti won rubbed sinu ara ti greasy creams. Sugbon, o yẹ ki o ko ṣe. Sanra ipara nikan clog pores, ati ki o yoo ko gba laaye awọn awọ ara lati simi daradara. Idakeji ipa ni o ni air wẹ. O cleanses awọn pores, ati ki o nibi se hihan ti ara.

Nibẹ jẹ ẹya atijọ eniyan igbimo, lilo eyi ti o le gba a ori ti awọn dani freshness. Gege si i, awọn ara yẹ ki o bi won kekere kan oyin, nigbakannaa sise a ifọwọra tabi ara-ifọwọra ara. Pelu awọn oniwe-ayedero, yi ilana jẹ gidigidi doko. O yoo nu pores, bi daradara bi nourish awọn awọ ara ki o si yọ wọn híhún.

Àlàfo abojuto ati ọwọ

Nigba wẹ ilana ko le nikan wẹ. Ọpọlọpọ awọn obirin lo akoko yi lati bikita fun ọwọ rẹ. Dajudaju, lati kópa ninu eka kan ni gbangba iwẹ. Ṣugbọn awọn ikole ni igberiko tabi igberiko ile le daradara ropo kan kekere ẹwa iṣowo.

Nítorí, o ti wa ni niyanju lati lo wẹ ilana fun ara rejuvenation ti ọwọ, eyi ti igba wulẹ untidy ati ki o ni inira. Bayi ni afikun si awọn tutu ati ki o gbona air ntan pores gbọdọ lo exfoliating ati mímú akopo ati apapo.

Ọkan ninu awọn rọrun iṣeduro jẹ ẹya epo body ewé. Lati ṣe yi ilana, iwọ yoo nilo boya a sanra ipara tabi Ewebe epo. Lẹhin ti ohun elo lori ara yẹ ki o wọ owu ibọwọ lori ọwọ rẹ.

Awọn ilana kanna ni ti gbe jade ki o si pólándì. Nikan ninu apere yi, awọn Ewebe epo jẹ pataki lati fi kan pọ ti iyo. Awọn ẹwa ati ọwọ loo si fun wọn ara ni adalu ti oyin ati wara (1: 1).

Ọkan ninu awọn egboogi-ti ogbo òjíṣẹ di arinrin wẹ brooms. Wọn ami-sinu omi, lẹhin eyi ti ọwọ ati sile.

Chiropody

Dídùn irin ajo si awọn ibi iwẹ le ti wa ni idapo pelu a gidigidi wulo ilana. Ati lãrin wọn nibẹ ni o wa awon ti o idojukọ lori ẹsẹ itoju. Igba wa ẹsẹ nibẹ ni o wa gbogbo iru corns. Farapa ẹsẹ wa ati lati calluses akoso nigba ti wọ korọrun bata. Ti o dara julọ ibi fun legbe ti awọn wọnyi growths ni awọn wẹ. Nibi ese daradara steamed, eyi ti o mu ki o ṣee ṣe lati yọ kuro lati wọn ara kara fẹlẹfẹlẹ.

Wẹ ati ki o ran awon ti o jiya lati igigirisẹ spurs, kiko die nigba ti nrin. Lati se imukuro iru idogo lori awọn tókàn agbegbe ti wa ni niyanju lati kan kan compress ti oti tincture ti lilacs.

Nya itọju ran lati xo ti sweating. Eleyi ilana ti wa ni de pelu a ko gidigidi dídùn olfato nbo lati ese. Lati xo ti awọn isoro lẹhin ti awọn wẹ yẹ ki o mu ese awọn awọ ara ti awọn ẹsẹ ati laarin awọn ika ẹsẹ yinyin cube. Ṣugbọn se ese ni akoko kanna to lati tú tutu omi. Tun niyanju fun ẹsẹ iwẹ pẹlu awọn idapo ti o ku lẹhin Ríiẹ oaku tabi birch ìgbálẹ.

Pẹlu rirẹ ati isan ẹdọfu ese ran coniferous solusan. Bati wọn yoo ran lọwọ awọn ara ati bruises.

Contraindications

Nya itọju ni o wa wulo ko gbogbo ati ki o ko nigbagbogbo. Nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ihamọ o jọmọ si gbogbo daradara-kookan ati ilera. Nítorí náà, nibẹ ni o wa arun ninu eyi ti awọn ibewo si ibi iwẹ wa ni muna leewọ, ati ọkan ninu wọn ni haipatensonu, eyi ti ami keji tabi kẹta ipele. Lẹhin ti a wẹ ara otutu ga soke si 38-40 iwọn, atẹle nipa awọn nyara ati ẹjẹ titẹ. Iru kan ipinle ti haipatensonu le ja ni ko nikan wáyé sugbon tun isonu ti Olorun, ọpọlọ, okan kolu, Àrùn ikuna ati bẹ lori. D.

Ya soke ọkàn onisegun má ati awon ti o jiya lati awọn ẹjẹ arun. Nitori ti a mọ pé gbogbo nigbati o ba be ni nya si yara quickens awọn polusi. Ki o si yi ni imọran ohun ilosoke ninu awọn fifuye lori okan isan. Bayi, Irinse leewọ ni a wẹ ni endocarditis, pericarditis ati myocarditis. Ni awọn wọnyi pathologies akoko ni ibi iwẹ ma dopin Tragically. O ti wa ni tun contraindicated ni gbona air iwẹ fun awon ti o jiya a okan kolu. Išọra ni a beere lati alaisan pẹlu kan okunfa ti "arrhythmia", "angina", "atherosclerosis ti awọn iṣọn-èlò ati awọn aorta."

Kini ohun miiran ni o wa contraindications wẹ ilana? Bursitis ati awọn miiran iredodo arun ti ye lati wá imọran ti a dokita. Olomo ti a pataki solusan yoo dale lori iye ati idibajẹ ti ni arun na.

dokita imọran nipa awọn seese ti lilo si nya nilo ni ẹjẹ ati arun. Ṣugbọn a pataki wiwọle lori iru ajo tẹlẹ ni alaisan pẹlu ikọ-, dermatitis ati àléfọ.

Contraindicated bi ja bo sun oorun nigba wẹ ilana. O ko ni anfani ilera ati significantly mu awọn iṣẹ ṣiṣe lori awọn okan ati ti ẹjẹ ngba.