Excess iwuwo - Àkóbá Isoro

Loni, isanraju ni a agbaye isoro, eyi ti o Nibayi, gbogbo awọn ti awọn wọnyi irinṣẹ pese ni o dara ju a ibùgbé abajade ti a gbogbo ile ise gbèrú, pẹlu orisirisi slimming, pataki-kekere sanra onjẹ, ti ijẹun awọn afikun-s, gbogbo ona ti awọn ounjẹ, amọdaju ti, ati be be lo .. Lẹhin ti awọn onje, fun apẹẹrẹ, excess àdánù le dinku, sugbon o laipe pada si wọn atilẹba abuda.

Idi ni yi niro?

Awọn o daju wipe gbogbo awọn ti awọn loke slimming ìjàkadì nikan pẹlu awọn iwadi isoro - pẹlu ara wọn apọju, ṣugbọn ko imukuro awọn okunfa. Awọn idi, gẹgẹ bi 90% ti psychotherapists ati nutritionists da ni èrońgbà. Apọju - a Nitori ti overeating (pẹlu kan aini ti ronu, eyi ti oni je iya ọpọlọpọ awọn eniyan, awọn afikun awọn kalori ni kiakia tan sinu afikun àdánù), ki o si mu kan eniyan overeat rẹ èrońgbà.

Ohun ti Iru idi ti compel kan eniyan to je diẹ ẹ sii ju ti o nilo?

Awọn idi ti wa ni igba odi emotions ati ikunsinu: boredom, ikunsinu ti loneliness, iberu, ailabo, kekere ara-niyi, resentment, etc. Awọn ounje, paapa dun, ọra ati ki o dun, ni o ni awọn ohun ini lati din odi iriri .. Dajudaju, nikan fun a nigba ti. Sugbon ti o ni to. Awọn ara ni kiakia olubwon lo lati iru ibùgbé iderun ati ki o bẹrẹ lati beere ounje ni gbogbo igba ti, bi ni kete bi o wa ni a idi fun odi emotions. O wa ni jade wipe ọpọlọpọ awọn eniyan ni o wa saba si njẹ Jam wahala. Ṣugbọn awọn afikun àdánù, eyi ti o bi kan abajade ti iru isesi accumulate ni kiakia, ara wọn di orisun kan ti wahala. O ti wa ni a vicious Circle.

Ti o ba wa ni apọju - a gun-duro isoro ti enia, ki o si ni èrońgbà okan ìdúróṣinṣin entrenched aworan ti ara mi bi a pipe eniyan. Awọn èrońgbà okan ri apọju bi a olugbeja, ati ounje bi a irorun ibi kan. Se alaye ohun èrońgbà jẹ soro, o le nikan wa ni reconfigured. Ki nigbati o consciously ṣe kan ipinnu lati padanu àdánù, awọn èrońgbà okan bẹrẹ lati dabaru pẹlu nyin ni gbogbo ona ti ṣee (ti o ni idi ti o ni ki gidigidi lati joko lori kan onje, indulge ni ounje, bbl).
Ni ibere lati yi awọn ti itoju, o jẹ pataki, akọkọ, lati bawa pẹlu odi emotions ki o si reprogram ọkàn rẹ. Eleyi nilo àkóbá iranlọwọ, bi awọn ọkunrin ara wa ni ko nigbagbogbo mọ pe o mu ki a pupo ti wa ni, ohun ti abẹnu isoro di iwuri fun eyi. Nigba ti ijumọsọrọ awọn saikolojisiti yoo ran ko nikan lati wo pẹlu ti abẹnu ija, sugbon tun lati ko bi o ti le reprogram inu lati yi awọn faramọ aworan ti a pipe aworan ti awọn eniyan lori awọn tẹẹrẹ ni ilera ati dun. Ṣugbọn awọn saikolojisiti le nikan fun awọn iṣeduro. ise lori rẹ èrońgbà okan si kọọkan ni ara wọn. Biotilejepe awọn iṣẹ jẹ tọ o: ni rezultaate ko o kan fi awọn afikun àdánù, sugbon tun significantly mu awọn ẹdun ipinle ti feô fa ki o si mu ninu aye.