Computer afẹsodi: awọn otito ti loni

Alaye ati ki o ibaraẹnisọrọ imo ti di a ibukun, sugbon ni akoko kanna si mu pẹlu wọn kan pataki àkóbá isoro. Computer gbára ndagba ninu awọn agbalagba ati ninu awọn ọmọde.

Kiko ti awọn aye ti gbára ti ọpọlọpọ awọn eniyan mu ki o ṣee ṣe lati se agbekale kan àkóbá isoro si iru ohun iye ti o ani a gun-igba ailera di doko.

Nibi ti nilo fun a kekere eko eto.

Pẹlu Ease ati ki o ibasọrọ ni kan ijinna, fun a kọmputa atẹle, gbogbo iru ti awọn ọna ti ara-riri, Internet iṣẹ, ati afonifoji ojula tiwon si ni ifẹ lati nigbagbogbo na won free akoko ati ṣiṣẹ ni kọmputa kan. Ni igba akọkọ ti fa ni ayelujara. Ni awọn keji - awọn kọmputa ere ti ko beere wiwọle si awọn nẹtiwọki.

Computer gbára ndagba nigbati a eniyan yoo fun ààyò si awọn nẹtiwọki, rirọpo gidi ibaraẹnisọrọ, ita gbangba idaraya ati awọn miiran iṣẹ aṣenọju, ki pataki fun deede functioning.

Psychologists ti gun dabi awọn ohun itaniji ninu awọn oju ti ifinran, ipinya, ko fara si awọn aye ti won alaisan. Ati ki o ní a pupo ti iwadi, ti laaye lati fi idi awọn nọmba kan ti okunfa ti aridaju awọn ipo ati ki o se apejuwe awọn àpẹẹrẹ ti kọmputa afẹsodi.

Ni afikun si aisanasinwin manifestations: aggressiveness, nervousness, ajeji ihuwasi, irritability ati causeless elation, mìíràn pin, koju dòjé pada si awọn kọmputa, ya o pẹlu nyin lori kan gun irin ajo, nigbagbogbo soro ni awujo. nẹtiwọki ati ki o gbe ninu awọn foju aye ti awọn ere. Nibẹ ni o wa ti ara manifestations, gẹgẹ bi awọn carpal dídùn.

Computer afẹsodi ninu awọn ọmọde ati awon odo ni afikun si awọn kanna "agbalagba" ti wa ni tun de pelu manifestations: impairments ni eko, fi opin si friendships, ailagbara lati fi idi olubasọrọ fun igba pipẹ lati ṣe ibasọrọ pẹlu wọn ẹlẹgbẹ, ṣe ọrẹ, reluctance lati rin, lati se ohunkohun yato si lati kọmputa.

Awọn gaju le jẹ dire, paapa fun awọn ọmọde. Awọn iparun ti ebi seése, friendships, ko ni agbara lati to lilö kiri ni aye gidi asiwaju lati pari awujo disorientation ati ọpọlọpọ awọn miran, ani idagiri ayipada ninu awọn psyche le ya o kuro lati aye. Computer afẹsodi jẹ gan lewu! Paapa fun awọn ọmọde: a ko le gba iru odi disturbances ni akoko nigbati awọn okan ti wa ni akoso!

Lati bori awọn odi ipa ti awọn kọmputa le le soro ani si ohun agbalagba, ati fun awọn ọmọ - yi ni ko ṣee ṣe lai iranlọwọ ti awọn amoye (gbogbo igbiyanju ti awọn obi lati "fi" ọmọ wọn lati afẹsodi ko ni fun, ati prohibitions ani aggravate awọn ipo).

Akọkọ ti gbogbo, a wo gan awon lati ṣe, a ifisere ti ru ati ipa, ti o ba wa ni anfani lati gba kan gbogbo (ni o kere igba die nigba lati kọmputa). O le gbiyanju ara rẹ ni ọpọlọpọ awọn agbegbe. Ara ṣiṣe le ran: nrin, jogging, odo, amọdaju ti - gbogbo fun awọn pada ti awọn "alaisan" to a nmu aye.

Ati lati gbe awọn ti foju ibaraẹnisọrọ, o yẹ ki o kọ ẹkọ lati ṣetọju a ibaraẹnisọrọ ni, lati be ibi ti Idanilaraya pẹlu awọn ọrẹ, lọ si awọn awon risoti ati ibi ti nṣiṣe lọwọ idaraya. Gbiyanju lati lero awọn ohun itọwo ti aye laisi kọmputa kan. Gbiyanju lati ṣiṣẹ lai o: kọ lori nkan ti awọn iwe dipo ti nigbagbogbo titẹ ọrọ sinu kọmputa kan olootu. Enlist awọn support ti feran eyi, jẹ ki bdyat o.

Computer afẹsodi yoo gba ibi lori akoko. Ṣugbọn ranti, yi ni a gun ati ki o nira ilana: o jẹ ko fun ohunkohun akawe pẹlu awọn gbára lori siga, oti ati oloro. Iwọ yoo nilo kan ti o pọju willpower, ara-ikara ati awọn ife lati gbe. Akọkọ ohun ti o lati àtúnjúwe wọn itara sinu gidi aye.

O si wa daju lati kan si alagbawo a panilara ti o ba ti a ti wa ni sọrọ nipa a ọmọ.