Buckwheat bimo multivarka meta o yatọ si ogun fun o moye palate

Buckwheat idi ti a npe ni "ayaba cereals", nitori eyi dabi ẹnipe o rọrun arọ ni gba awọn nọmba vitamin (B, E, PP), ohun alumọni (iodine, irin, Ejò, irawọ owurọ), bioflavonoids, polyunsaturated ọra acids, awọn ibaraẹnisọrọ amino acids ati yọọda ani diabetics gaari. A kekere kalori ati ki o ga onje tio dara iye ṣe awọn ti o ni ojutu ti o fẹ fun awon edun okan lati padanu àdánù. Nitorina bayi ni a yoo ko lati Cook julọ wulo Buckwheat bimo multivarka.

Ohunelo №1: Ayebaye

Fun yi aṣayan, a nilo ounje 0.3-0.4 kg ti adie ati poteto, 1 alabọde alubosa ati kekere kan karọọti, 1 iwọn lilo pack fun Multivarki gilasi ti Buckwheat, iyo, dudu ata, kan diẹ leaves ti Loreli, Ewebe epo, ewebe ati 1.5 -2 liters ti omi. Lati bẹrẹ pẹlu mi fara gbogbo awọn ti awọn ọja labẹ nṣiṣẹ omi, nu awọn ẹfọ ti wa ni bó, ati Buckwheat - nipa husks ati impurities. Adie ati poteto ge sinu alabọde cubes, karọọti - nla bi won, alubosa shinkuem. Bayi a bẹrẹ lati Cook Buckwheat bimo multivarka.

Awọn ilana ti sise

Ni igba akọkọ ti ohun lori isalẹ ti ekan, tú kekere kan epo (ti o jẹ dara lati smear fẹlẹ), tú awọn alubosa ati Karooti, yipada mode "roasting" ati, saropo lẹẹkọọkan pẹlu kan spatula silikoni bo, Cook wọn titi ti won ti wa sere blushed ati ki o di asọ. Nigbana ni fi awọn adie ati din-din fun miiran mẹẹdogun ti wakati kan bẹ. Ti o ba Cook Buckwheat bimo ni multivarka "Polaris", o le yan ati "quenching" mode, sugbon ki o ni lati Cook fun 20-25 iseju.

Bayi o maa fun kekere: o si fi awọn poteto, fo Buckwheat, iyọ, turari, mẹta tabi mẹrin bay leaves ati ki o tutu omi, fi ohun gbogbo lori "Bimo" mode ati ki o jẹ setan lati idojukọ-pari ti awọn ilana. Ki o si o nilo lati kun kan alabapade ge ewebe ati ki o sin pẹlu ekan ipara ati croutons. A gba bi ire!

Ohunelo №2: Titẹ

Bi ni orisun omi akoko, diẹ sii ju lailai, lati ãwẹ ati kọjá lori onje parapo siwaju ati siwaju sii eniyan, awọn diẹ amojuto di ajewebe n ṣe awopọ. Ọkan ninu awọn wọnyi ni ni Buckwheat ati multivarka bimo ohunelo ni fun satiety ati nutritionally imudara pẹlu alabapade olu ni ohun iye ti 200 giramu. Awọn iyokù ti awọn eroja wa ni o rọrun ki o si faramọ: 2-3 alabọde-won ọdunkun tuber 1 Morkovina kekere titobi ati alubosa, 1.5-2 liters ti omi, kekere kan Ewebe epo, iyọ, turari lati lenu ati greenery. Nítorí náà, ni akọkọ, dajudaju, ti a mura gbogbo awọn ọja: o mọ, w ati finely ge. Alubosa - diced, karọọti - tinrin awọn ila, olu - kekere awọn ege.

Bayi, to wa Buckwheat bimo multivarka ní kan ọlọrọ lenu, akọkọ igbese ti ngbaradi a sisun alubosa, Karooti ati olu bi akọkọ ohunelo. Next awọn poteto kuna sun oorun, iyo, ata, Bay bunkun ati ki o fọwọsi gbogbo omi. Lẹẹkansi ni "Bimo" mode ati ki o setan fun miiran 40 iseju. Ki o si kuna sun oorun finely ge alawọ ewe alubosa ati dill, yoo wa ni tabili pẹlu alabapade akara ati ibilẹ ekan ipara. Ni ìbéèrè ti awọn tiwqn ti Ewebe bimo le ti wa ni afikun imudara pẹlu ẹfọ ati awọ ewe awọn ewa, ki awọn satelaiti yio je ani diẹ wulo ati ki o fun o kan gidi orisun omi iṣesi. A gba bi ire!

Ohunelo №3: wara

Buckwheat bimo multivarka "Redmond" le wa ni jinna lori awọn ọmọ ká ayanfẹ ilana - pẹlu wara. Yi satelaiti, akọkọ, jinna pupọ ni kiakia, ati keji, o kere ikolu lori rẹ àdánù. Lori awọn ilodi si, Buckwheat, pẹlú pẹlu wara yoo mu pada rẹ agbara lai ipalara si isiro. O ti wa ni awọn bojumu aro fun gbogbo ebi, paapa ti o ba ti o ba lo o pẹlu alabapade rye tabi dudu akara. Ati fun ran lori kan onje ati awọn ti o yoo jẹ awọn ti o dara ju ale aṣayan bi o ti jẹ rorun lati Daijesti ati ki o gba awọn ipinle lati ji soke ni a cheerful ati ki o dara iṣesi.

Ki o si Cook Buckwheat bimo multivarka wara, ya kekere kan, eyinì ni, 1.2-1.5 liters ti wara, 1 multistakan Buckwheat, gbe daradara lati nlanla, kekere okuta ati awọn miiran impurities, a nkan ti bota, iyo (a pọ) ati suga (lati lenu). Nítorí, o akọkọ nilo lati daradara fi omi ṣan awọn barle labẹ nṣiṣẹ omi, kun ekan Multivarki. Ki o si tú gbogbo awọn wara ati ki o fi lori "Wara porridge" mode ti apẹẹrẹ fara dapọ ninu awọn agbara ti yi iyanu kiikan. Mura awọn satelaiti ki o yoo jẹ nipa 30-40 iṣẹju, ti o da lori awọn awoṣe ti rẹ Multivarki.

diẹ ninu awọn asiri

Ni opin awọn ilana sise yoo nikan fi iyọ, fi awọn suga ati ki o bota. Lori ìbéèrè, yi satelaiti le jẹ gidi kan aṣetan, ti o ba ti o ba fi ninu rẹ ayanfẹ eso tabi berries to ebi re. Bayi, awọn julọ aseyori ni o ipele ti ona ti bananas ati kiwi fun Tropical adun egeb, bi daradara bi alabapade eso beri dudu ati raspberries.

Sugbon, dajudaju, a orisirisi ti bimo eroja da lori lopo lopo ti ìdílé rẹ ati awọn Ale ti irokuro. Sugbon, ni eyikeyi nla, ranti wipe unrẹrẹ ati berries yẹ ki o wa fi kun nikan ni pari satelaiti, ati bi dara bi o ti ṣee bi o ti yoo se itoju awọn ti gidi lenu additives ki o si fi wọn ni ohun yato fọọmu. Sin yi wara bimo le mejeeji gbona ati ostuzhennym. A gba bi ire!