Bi Romanets tinrin: awọn itan ti a Amuludun

Ti o lãrin wa ko ni ala nipa a pipe nọmba rẹ? Bi ofin, lati ya ara rẹ ni ọwọ ati se aseyori awọn ti o fẹ ìlépa, o nilo kan ti o dara iwuri. A fa o lati sinima, awọn iwe ohun, ayelujara, faramọ itan, ọrẹ tabi ebi. Ti o ba ti a ko le ri awokose, àdánù làìpẹ ilana duro, gbogbo awọn esi ti waye ni kiakia dinku si odo, ati ki o wa iṣesi silė lati awọn ojuami ibi ti a yoo lekan si atilẹyin ni ifẹ lati se aseyori ni pipe nọmba rẹ.

Ti o dara ju iwuri - yi jẹ ẹya apẹẹrẹ ti wa Akikanju, ti o wà ni anfani lati se nkankan ti o le wa ko le waye fun igba pipẹ si wa. Bi ti oni, opolopo awon eniyan ni o wa nife ninu awọn ibeere ti bi o tinrin Vick Romanet.

A bit ti a girl

Vic Romanet - ni a gbajumo egbe ti awọn TV ise agbese "Home-2". Awọn paradox, sugbon awon omobirin ni ko won ife itan, ati ọdun àdánù. Ni Vick nẹtiwọki ni agbefun ọpọlọpọ awọn dubious aseyori jẹmọ si ara rẹ, ṣugbọn gẹgẹ bi awọn obinrin, on padanu àdánù, o joko lori a hypocaloric onje.

Victoria ti kò kà ara ni kikun, ó kan fe lati xo ti kan diẹ kilo ti o korira, ṣugbọn nigbamii ti mo ti ri ara mi lori iboju ki o si pinnu lati gba bikòße ti ni opolopo diẹ sanra. Sibẹsibẹ, nitori si ni otitọ wipe awọn egbogi eri fun legbe awọn isoro ti surpluses je ko, o ko bamu awọn ibùgbé ọna ti àdánù idinku.

Victoria Romanets akiyesi

Nigba ti eniyan ni o wa nife ninu bi Romanets nu àdánù, nwọn reti lati gbọ awọn kedere itan ti awọn idaraya, ati-kekere carbohydrate awọn ounjẹ. Sugbon yi itan jẹ kekere kan yatọ si. Nítorí, bi o tinrin Vick Romanets ti "Ile 2":

• O woye wipe eyikeyi ninu awọn ipanu lete nse dekun àdánù ere. Vick ni kiakia xo cravings fun iru awọn ọja nipa tite lori unrẹrẹ ati ẹfọ.
• Victoria ni lati "kuna ninu ife" aro, biotilejepe àdánù pipadanu ti wa ni nigbagbogbo foo yi onje.
• Omobirin, bibori eyikeyi ifẹ ti o pọju ge pada carbohydrates. O lù jade lati onje gbogbo awọn ti o le ifesi.
• Victoria Ale je daada ti amuaradagba. Carbohydrates ko gba laaye, ani ni kekere titobi.
• O ti gbiyanju pẹlu awọn ibakan lagbara ori ti ebi pẹlu awọn iranlọwọ ti awọn lilo ti tobi oye akojo ti funfun omi, tii, ati eso ati ẹfọ.

Nitorina ti o ba ti o ba wa ni nife ninu bi Romanets nu àdánù ati ki o fẹ lati tẹle rẹ àpẹẹrẹ, o yẹ ki o ko ka lori ohun rọrun ati awọn ọna esi.

Sample akojọ Victoria ẹyìn

Ti o ko ba pinnu lori ohun ti lati tun awọn ṣàdánwò Victoria, ki o si wo rẹ to ojoojumọ akojọ. Nítorí, bi o tinrin Vick Romanets ti "Ile-2", eyi ti awọn ọja ó jẹ:

• Fun aro ó jẹ porridge, ma fifi si ekan àjàrà. O tun le fi si yi satelaiti boiled ẹyin.
• Ile ijeun onje ti o yoo ni bimo tabi omitooro lai zazharki ati nkan kan ti boiled eran. O tun le je Buckwheat ni kekere titobi.
• Ale - yi ni eyikeyi saladi, ninu eyi ti nibẹ ni o wa nikan ti kii-sisun eroja.

Bi ipanu kan, o le lo unsweetened eso, berries tabi kekere kan iwonba ti eso. Ni gbogbogbo, ṣe iṣiro rẹ ojoojumọ ibeere ti agbara sipo, ki o si tẹlẹ ni igba ti awọn alaye ti gba, pese ara onje.

Bi Romanets nu àdánù, opolopo awon eniyan wa ni nife ninu, ki awọn itan dagba sinu a sikandali.

Idi ti a sikandali agbegbe ni àdánù làìpẹ Romanet

Awọn itan ti bi tinrin Vick Romanets ti "Ile-2" kún ayelujara ni ọrọ kan ti awọn wakati. Awọn isoro ni wipe awọn lilo ti a ọpọ girl ikalara slimming unconventional imuposi bi awọn lilo ti ijẹun awọn afikun, pataki kofi tabi tii. Victoria gbogbo sẹ. Ni o daju, tita ti a orisirisi ti àdánù làìpẹ awọn ọja nìkan lo rẹ Fọto bi ohun ipolongo ti won ọja.

Bi Romanets tinrin: Ni ibamu si nutritionists

Bi ojogbon ni ounje sọ pe isakoso lati itupalẹ awọn onje ti Victoria ounje ó jẹ jẹ Egba ti o tọ. O ko idinwo ara si iye ti lo awọn ọja, o jẹ dara si wọn fẹ nikan lori igba ti won iwulo.

Nipa bi tinrin Romanets ti "Ile-2", o yatọ si agbasọ. Ọpọlọpọ awọn gbagbo wipe omobirin joko lori kan gidigidi o muna onje, eyi ti o jẹ daju lati ipalara fun u ilera. Adajo nipa awọn agbeyewo ti awọn ọjọgbọn nutritionists, pẹlu awọn ara ile ipinle ti Victoria yoo jẹ gbogbo ọtun, o kan ko le sibẹsibẹ patapata lo si ni otitọ wipe o yoo ni lati je ọna yi gbogbo aye mi. Ni afikun, bi awọn omobirin ara wi, o jẹ actively kopa ninu idaraya, eyi ti o jẹ ohun pataki ifosiwewe ni awọn ilana ti legbe pesky kilos.

Wo bi tinrin Romanet, a Fọto ti o ti le ri ni isalẹ, gbogbo eniyan le. Sugbon ko fun gbogbo enia itewogba iru awọn ọna ti legbe excess sanra.

Kí nìdí ko ba wo dada gbogbo Victoria onje

Victoria Romanet - a eniyan pẹlu kan ni idagbasoke willpower. Ara rẹ jẹ patapata ni ilera, eyi ti o gba o lati je ni kikun, lilo gbogbo ona ti onjẹ ni won onje. Ni afikun, yi akojọ ti wa ni ti a ti pinnu iyasọtọ fun awon eniyan ti o padanu àdánù fun egbogi idi jẹ ko wulo, sugbon ti won fẹ kekere kan bit lati ṣatunṣe awọn oniwe-apẹrẹ.

Ti o ba wa ni ko igboya ti o le fun soke ayanfẹ rẹ onjẹ, ko si tẹle awọn apẹẹrẹ ti Wikis, nitori ni afikun si buburu moods ati onibaje rirẹ, o yoo gba nkan miran. Ṣugbọn ti o ba ti o mọ ti o le Stick si iru kan onje jakejado aye, ki o si tẹsiwaju si awọn oniwe-idagbasoke ati ki o gbadun rẹ pipe ara.