Bi o si yọ ninu ewu awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn

Obinrin ara ko ye ohun ti a ti ṣẹlẹ fún un. O ni asiwere ni gbogbo aiye, o kan lara binu fun ara rẹ ati miserable aye, Mo fẹ lati burrow labẹ awọn eeni ati igbe. Ati ki o si ri wipe bẹẹni o jẹ sina PMS. Bẹẹni, awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn han bẹ - depressive ipinle, irora sensations ni isalẹ ikun ati kekere ti pada, wiwu ti awọn mammary keekeke ti. Ki o si yi wa ni tun osù lẹhin osu fun ọkan tabi meji ọsẹ ṣaaju ki awọn ibẹrẹ ti nigbamii ti oṣu.

Ti o je iya bi a PMS

Paapa ńlá ti wa ni iriri PMS odo odomobirin ati obirin ori 20-40 years. Lori awọn ọdun, awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn irẹwẹsi, ati menopause nipa ti wá di asan. Ko si gbogbo awọn ofin nibi ati nibẹ ko le jẹ pe gbogbo obinrin gbejade yi soro akoko ninu ara wọn ọna, ti o da lori awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn oniwe-ara. Nibẹ ni o wa orire ti ko dahun si awọn ona ti oṣu, sugbon ti won ti wa ni a to nkan. To 80% ti awọn obirin ni ona kan tabi bibẹkọ ti ni ifaragba si awon aisan.

Ati sibẹsibẹ, ohun ti o ṣẹlẹ?

Ati awọn ti o mo? Onisegun ati họ ori wọn, gbiyanju lati scientifically se alaye awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn imo lori koko yi, ati gbogbo ni o wa sese. Julọ igba ikalara o si hormonal ikuna, eyi ti o waye pẹlu awọn ona ti awọn lominu ni awọn ọjọ ni obirin. Ni ibamu si yi yii, ni asiko yi nibẹ ni a redistribution ti awọn obinrin ibalopo homonu - progesterone ati ni ẹsitirogini, awọn iye ti awọn keji posi bosipo. Estrogens, laarin awọn miiran ini, ti wa ni mo fun won agbara lati se idaduro ito ninu ara, nibi ti wiwu ati igbaya wiwu, ati tenderness gangan nibikibi ninu ara. Excess ni ẹsitirogini tun adversely ni ipa lori awọn psycho-ẹdun eto, nibi ti ku ti ifinran ati tearfulness ati şuga. Nibẹ ni miran yii - kan ti o ṣẹ ti omi-iyo iwontunwonsi ni awọn ara ti obinrin kan, eyi ti yoo fun kanna aisan.

Premenstrual dídùn: itọju

Oogun lati ran lọwọ awọn ipinle ti awọn obirin pẹlu PMS, dajudaju, tẹlẹ. Ohun miran - boya ti won le wa ni munadoko. Ohun gbogbo yoo dale, lẹẹkansi, lori awọn abuda kan ti awọn pato oni ati awọn idibajẹ ti awọn isoro. O ti wa ni ko si ikoko ti ẹnikan le gba si pa rorun irritability ati ki o kan bata ti migraine ku, sugbon ẹnikan ni o ni lati pe awọn "fast" lati ya si isalẹ kan egan irora. Ṣi, gbogbo imọran yoo ko ni le superfluous. Ọpọlọpọ igba, onisegun juwe progestin - analogues ti awọn adayeba homonu ti iranlọwọ lati normalize hormonal kuro. Ni akoko kanna ti o yàn a papa ti Vitamin ailera ati ki o pataki mba idaraya ati dara onje. Dajudaju, to wa ni damo bi awọn otitọ okunfa ti premenstrual dídùn, oloro tabi awọn itọju miiran ko le wa ni sọtọ. Ni awọn igba miiran, awọn wọnyi àpẹẹrẹ le jẹ ikolu ti manifestations ti eyikeyi miiran arun.

ati ki o kẹhin

Bi o si yọ ninu ewu awọn àpẹẹrẹ ti premenstrual dídùn obirin ni o wa awon ti o wa tókàn si rẹ? O ti wa ni safihan pe wọnyi ọjọ ṣubu ndinku awọn oniwe-ṣiṣe, o di tuka ati aipin. Women nilo kan nla akitiyan lati rẹ majemu ti ko ni ipa lori ajosepo ninu awọn egbe. Ati ni ile? A ile abinibi awon eniyan, ni pato - awọn ọkọ yẹ ki o fi sũru ati tact. Ti o ba mọ pe obinrin ko le se ohunkohun pẹlu wọn - ohun gbogbo yoo jẹ rọrun. Ati obinrin ara, nipasẹ ọna, ko ni ipalara lati fa fifalẹ ara rẹ, ti o ba ti nikan nitori, ninu rẹ na ko si ọkan lati si ibawi. Sibẹsibẹ, bi o ti wà.