Bi o si yọ a orififo lai oogun? Awọn ilana ti acupressure. Aromatherapy. ti oogun tinctures

Orififo - ẹya unpleasant aibale okan eyi ti ko ni koju lori iṣẹ rẹ, di awọn fa ti sile ti opolo ati ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, o rufin gbogbo eniyan eto. Bi o si yọ a orififo lai oogun? Lẹhin ti gbogbo, ko si ọkan ni o ni a ifẹ lati nigbagbogbo gbe ìşọmọbí. Jẹ ká wo ni yii.

Awọn wọpọ okunfa ti migraines:

• ti ara ati nipa ti opolo rirẹ;
• imolara wahala;
• dara orun, aini ti orun;
• arun okiki iredodo;
• kekere pada irora;
• Vitamin aipe, hormonal kuro;
• ko dara san ni ọpọlọ;
• haipatensonu;
• ọpọlọpọ awọn miiran idi.

Ija pẹlu a orififo lai oloro

Bi o si yọ a orififo lai oogun? Ni o ṣee ṣe? Ro awọn ti o dara ti atijọ ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu migraine, bi daradara bi awọn eniyan àbínibí ti o le awọn iṣọrọ ṣee ṣe ni ile nipa ifẹ si awọn ti o dara eroja wa ni awọn ile elegbogi tabi itaja.

Ibile ọna ti Ijakadi pẹlu migraine

• Ejò - kan irin ti "fa" a irora. Le jẹ Ejò owo so si iwaju. Irora yoo waye ni nipa a idaji wakati kan.
• Anfani lati "mu a" orififo kabeeji leaves tabi beet ọya.
• Lati yọ awọn rinhoho lati migraine lilo irun fabric. Awọn rinhoho nilo lati fi ori ki awọn iwaju ni kekere kan lati luba si isalẹ lati rẹ oju, ati awọn pada - labẹ awọn pada ti ori rẹ.
• Bi daradara lati 100 milliliters ti awọn oje ti dudu Currant tabi 50 milliliters ti ọdunkun.
• Fi lati migraine lẹmọọn. A nilo lati ya a alabapade lẹmọọn Peeli, yọ funfun teepu ati ki o so si ọgbẹ awọn iranran. Lati loke, o le di a ori asọ lati kìki irun ki o si dubulẹ to isinmi.
• Ti o ba ti titẹ awọn ọti oyinbo, o ti wa ni niyanju lati ya ojoojumọ nigba kan onje ni a teaspoon ti apple cider kikan ati oyin.
• Migraine fe ni mimu aloe oje - 30 silė fun 100 milliliters ti omi.

Ilana fun diẹ ninu awọn àbínibí

• Doko ile ọna ti Pipese fun irora ninu awọn ori ti wa ni a tincture ti Eleutherococcus, o ti wa ni tita ni a elegbogi ni setan lati lo fọọmu. Mimu yẹ ki o jẹ bi wọnyi: kan ju li owurọ, 2 li aṣalẹ, nigbamii ti owurọ, mẹta, titi ti o Gigun 14. Ya 14 silė nilo miiran 7-10 ọjọ.
• Peppermint - ni a ọgbin ti soothes, relaxes ati relieves irora ninu ori. O kan o jabọ ni a tii pẹlu Mint leaves. Mu meji gilaasi wuni. Migraine yoo gba idaji wakati kan. Gan ti o dara fun migraine Mint oti alagbara, ẹkọ Afowoyi sọ pé o jẹ pataki lati bi won 2-3 silė sinu ara ti awọn oriṣa. Tincture ti peppermint (ẹkọ Afowoyi wa ni ẹri) jẹ Egba laiseniyan fun awọn agbalagba ati awọn ọmọ bakanna. Awọn nikan contraindication le jẹ ẹni kọọkan mìíràn pin.
• To o fe ninu ija pẹlu kan orififo ti safihan ohun ti oti tincture ti propolis. 20 giramu fifun Bee pọ daradara ki o si tú 100 milimita ti oti tabi oti fodika gidigidi lagbara. Ta ku 10 ọjọ. Ya lẹẹkan ọjọ kan fun 40 silė to idaji kan gilasi ti omi.
• Gan wulo ni awọn turari oloorun. Ni imọran tú teaspoon oloorun 8 tablespoons ti gbona omi. Fi kan spoonful ti oyin tabi gaari. Ta ku 30 iṣẹju ati ki o mu 2 SIP ni gbogbo wakati. Ti o ba ti gan nla ẹrù ti ọti oyinbo, ki o si le ya awọn diẹ oloorun.

Acupressure fun efori

Bawo ni lati ran lọwọ efori lai gbígba, ati pẹlu kan deede ifọwọra? Lori awọn eniyan ara nibẹ ni a ojuami, relieves efori. Wọn ti wa ni be:

• awọn oju agbegbe;
• lori ọrun ni isalẹ awọn ọrun;
• laarin awọn atanpako ati forefinger;
• ni awọn agbegbe ti awọn ọwọ.

Awọn ilana ti acupressure sọ wipe o nilo lati rọra bi won ninu awọn wọnyi ojuami tabi sere titẹ wọn. Lẹhin ti yi idaraya ti o le lero awọn adie ti vitality, ati awọn migraine wà lọ.

A ti wa ni nwa fun akọkọ ojuami ti ifọwọra

• Point sunmọ awọn oju - le ri laarin awọn lode igun ti awọn oju ati awọn lode pari ti awọn oju, gangan ni aarin. Lati awọn egungun eti ti yipo lati wiwọn awọn iwọn ti rẹ ika itọka ninu awọn itọsọna ti awọn etí. Wọn ti talẹ rorun, bi olubasọrọ pẹlu wọn jẹ gidigidi kókó, beere kan pataki tenderness ati delicacy.
• Awọn ojuami lori awọn ọrun, ni isalẹ awọn nape ti awọn ọrun, ti wa ni be ni ẹgbẹ mejeeji ti awọn ọrun sunmọ awọn mimọ ti awọn timole. Ti won le wa ni ri nipa tite lori awọn egungun sile eti ati peredvinuvshis si awọn ọpa ẹhin. Niwon gbigbe si akọkọ recess. Ki o si ti o nilo lati mu atampako soke si awọn mimọ ti awọn timole. Awọn o daju wipe yi jẹ gangan ni ojuami, a le ni oye ènìyàn, nitori won wa ni lalailopinpin kókó. Ati awọn won ye lati ifọwọra.
• Points sunmọ awọn ńlá ika le ri ninu awọn triangular agbegbe eyi ti o ti wa ni be laarin awọn atanpako ati forefinger. Lati wa aaye yi, o kan nilo lati se idanwo aok onigun fabric. O jẹ gidigidi soro lati ṣe kan asise, nitori awọn inú fun aaye yi, lẹsẹkẹsẹ lero awọn iyato ninu aibale okan ati paapa diẹ ninu awọn soreness.
• Point ni ọwọ jẹ rorun lati ri, ti o ba na si gbe rẹ atanpako bi jina bi o ti ṣee. Lẹsẹkẹsẹ o yoo ri meji tendoni, ti o ni laarin wọn, ni ṣofo, ki o si be yi.

Lilo aromatherapy fun migraine

Bi o si yọ a orififo lai oogun? Ibeere yi tun le ri idahun ni aromatherapist.

Lati dojuko awọn migraine o ti le gbiyanju lati lo awọn ibaraẹnisọrọ epo ti Basil. Ti won nilo lati fumigate yara ki o si joko laiparuwo ki o si ni ihuwasi. Basil epo - ẹya doko ọpa fun mimu aifọkanbalẹ eto. Ti o ba ti nigba ti oṣu lati gbe jade ojoojumọ fumigation ohun elo Basil epo, ki o si fi gbogbo awọn efori ati nipa ti opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti muu ṣiṣẹ.

Doko atunse fun orififo ni o wa ni awọn ibaraẹnisọrọ epo ti lẹmọọn, Lafenda, geranium, dide. Wọn ti wa ni anfani lati anesthetize, lati bojuto awọn ara ile ni ajesara.

Ni aromatherapy o jẹ pataki lati mọ ohun ti ṣẹlẹ awọn orififo, ati paapa ki o si ti o le yan awọn ọtun epo. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ti fa - ga ẹjẹ titẹ, o yoo ran ylang-ylang.

Ti o ba ti iṣoro ti migraine tabi fatigued, o le ju silẹ on a napkin kan diẹ silė ti awọn ibaraẹnisọrọ epo ti lẹmọọn ati geranium, so si awọn imu ati simu, awọn didùn si awọn oniwe-evaporation.

Doko ọna wa tun tutu akopọ. To wọnyi ti wa ni kun awọn ibaraẹnisọrọ to epo ti Basil, peppermint, lẹmọọn, soke ati Lafenda. Tabi o le lo ọkan ninu awọn fragrances ti o olfato bi awọn julọ, tabi gbogbo ni ẹẹkan, ni dogba oye - ni awọn oniwe-ara lakaye. Awọn wọnyi ni epo yẹ ki o wa ni afikun si kan gilasi ti chilled ni erupe ile omi. Tutu owu asọ ninu awọn omi ati ki o waye bi a compress si rẹ oriṣa ati iwaju. Yi bi ni kete bi awọn gbona soke, lẹhin 5-7 iṣẹju. Yi ilana jẹ wuni lati se ni akọkọ ami ti migraine.

O tun le ifọwọra awọn oriṣa pẹlu iranlọwọ ti awọn ti oorun didun epo. Fun idi eyi, o dara epo ti dide, lẹmọọn balm, lẹmọọn, Lafenda. Fun ifọwọra o nilo lati fi kan ju ti epo lori iwaju, oriṣa ati earlobes. Bi won pẹlu ìka titi o gba.

Bawo ni lati se imukuro awọn orififo nigba oyun lai gbígba

A aboyun obinrin yẹ ki o ko ya awọn egbogi. Bi o si yọ a orififo nigba oyun lai gbígba? Ọpọlọpọ igba, o ti wa ni niyanju lati ṣe awọn igbesẹ:

• ya kan rin ni alabapade air, ventilate ni iyẹwu, orun ati ki o sinmi ni a ore bugbamu, lai sile ina ati ariwo;
• ya a iwe, se kan tutu compress;
• a ifọwọra akọkọ kókó ojuami;
• mu tii pẹlu lẹmọọn tabi Mint, chamomile le pọnti tabi rosehip;
• aroma atupa si imọlẹ lati nipa awọn ibaraẹnisọrọ epo pẹlu ayanfẹ rẹ lofinda.

Ti o ba ti orififo dun li owurọ, boya yàn ti ko tọ si irọri tabi ibusun korọrun. Orun yẹ ki o wa idakẹjẹ ati itura. Ti o ba ti fa ti migraines ni ko ko o, yẹ ki o wa rara lati onje, chocolate, osan unrẹrẹ. Aboyun, akọkọ ti gbogbo, o nilo lati yago fun odi emotions, a pupo ti nrin, ìrora alabapade air, isinmi. Mu itoju ti ara rẹ yẹ ki o wa akọkọ ibi!

Itoju ti orififo ninu awọn ọmọde

Bawo ni lati ya a ọmọ orififo lai oogun? Nitori won body nilo lati wa ni idaabobo, ati lati mu ìşọmọbí ati ki o silė tete.

• Awọn ọmọ ti wa ni niyanju fun migraines wẹ rẹ irun decoction ti peppermint.
• Ti o ba ti efori wa ni nini lori ẹdun lẹhin, o jẹ pataki fun ọjọ kan diẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun lati je kan tablespoon gaari, fifọ ti o si isalẹ pẹlu kan gilasi ti omi.
• Ni awọn idi ibi ti awọn orififo ni ṣẹlẹ nipasẹ àṣejù, yoo ran gbona wẹ ati ki o Camomile tii.
• Nigba ti migraines wa ni munadoko alabapade strawberries tabi cranberries. O dara Oluranlowo di a tablespoon ti alabapade oje ti Viburnum. Munadoko bi awọn oje ti dudu Currant: o jẹ pataki lati fi fun awọn ọmọ 50 milimita igba mẹta ọjọ kan. A esi ti o dara ni migraine ni a ọmọ yoo fun 50 milliliters ti oje lati alabapade poteto, ju, ni igba mẹta ọjọ kan.
• O ṣe iranlọwọ awọn ọmọ migraine idapo oloorun: oloorun marun giramu tú 100 milimita ti boiled omi, ostuzhennoy to nipa 80 iwọn.
  Ta ku idaji wakati kan, mu meji sips ni gbogbo wakati.
• Awọn ọmọ jẹ gidigidi wulo ni gbogbo ọjọ lori ohun ṣofo Ìyọnu lati mu idaji kan gilasi ti wara awọn ọja gẹgẹbi whey tabi buttermilk. Eleyi din awọn Iseese ti awọn migraine yoo ikogun awọn iṣesi ati eto ti awọn ọmọ.
• Oddly ti to o ba ndun ṣugbọn awọn orififo ni dinku ti o ba ti e re iwaju lodi si awọn windowpane.
• Le ti wa ni loo si awọn ọmọ iwaju alabapade leaves ti Lilac tabi kabeeji.
• Bi agbalagba, ọmọ yoo ran lẹmọọn. Rẹ alabapade Peeli mọ lati funfun film ati ki o so si awọn oriṣa. Nwọn, sibẹsibẹ, yoo fi kan pupa iranran, ṣugbọn o yoo farasin pẹlú pẹlu awọn orififo.

Health si gbogbo!