Bi o si xo ti a orififo lai ìşọmọbí

Fun awon ti o lẹẹkọọkan jiya lati efori, ko nilo lati se apejuwe ohun ti o ni bi. Diẹ ninu awọn ti yi arun wa ni de pelu ríru, darkening ti awọn oju, nigba ti awon miran - ni "a ọgọrun awon akoko kolu lori awọn oriṣa."

Maa a orififo nitori àṣejù, buburu ojo, wahala ati arun. Ni igba akọkọ ti ohun lati se nigba ti a orififo - ya a egbogi bi ni kete bi o ti ṣee. Sugbon o ti ko nigbagbogbo ni ọwọ ni o wa ni pataki oogun, ki o jẹ pataki lati mọ bi o si xo ti a orififo lai ìşọmọbí.

Sugbon ni ibere lati daradara xo ti awọn irora, o nilo lati wa jade awọn fa ti awọn oniwe-Oti. Ye nitori ti awọn ohun ti a orififo o le wa soro. Bi ofin, awon eniyan yoo kọ awọn okunfa ti irora ati ti awọn ara. Fun apẹẹrẹ, awọn fa ti awọn efori le jẹ tutu.

Bakannaa efori ti wa ni classified nipa orisi: jc ati Atẹle. Awọn jc ibakcdun oloro irora, migraine, si awọn secondary - a orififo lẹhin ti ẹya ipalara, abuzusnaya orififo, ifaseyin, irora ninu sinusitis.

ọna №1

O lẹhin kan lile ọjọ ká iṣẹ iya lati efori? Bi o si xo ti wọn lai ìşọmọbí, ka lori! O le ran a gilasi ti itele omi. Lati ṣe eyi, ya kan gilasi ti itura omi ati ki o mu o laiyara. O yẹ ki o gba nipa 15 sips. Ki o si ti o nilo lati sinmi, ati orififo oju ti o.

Ti o ba ti o ba ti gbiyanju ọpọlọpọ awọn ọna, sugbon ti ohunkohun iranlọwọ, pẹlu oògùn itọju ailera, ki o si, bi o si xo ti a orififo lai ìşọmọbí? Nibẹ ni miran doko ọna - acupressure. Yi ọna ti actively lo nipasẹ awọn atijọ Chinese o si lo o titi bayi. Sugbon o jẹ pataki lati ranti wipe a gbodo sise fara, lai akitiyan.

ọna №2

Nítorí náà, bi o ba joró nipa àìdá orififo, se awọn wọnyi ifọwọyi: ri ni isalẹ awọn timole mimọ recess. Close oju rẹ, jọwọ rẹ si isalẹ ori pada ki o si ifọwọra fun 2-3 iṣẹju yi iho ika ọwọ rẹ. Nitori naa, Ìwé ati arin ika tẹ mọlẹ ni isalẹ ti ereke lori awọn ojuami be lori kanna ni afiwe pẹlu awọn oju. Iru ifọwọyi ti awọn ifaworanhan ni iseju kan. O le lo ọkan diẹ ojuami, eyi ti o jẹ ni isalẹ awọn ọpẹ ti ọwọ rẹ fun nipa 2 cm. Lati ifọwọra seyin lori mejeji ọwọ. Lẹhin ti awọn ifọwọra ifọwọyi yoo wa ni kikun ti gbe jade, o yoo lero awọn irora recedes.

ọna №3

Tun fẹ lati mọ bi o si xo ti a orififo lai ìşọmọbí? Lo fun idi eyi a gbona wẹ. Ti o ba wa ni ile ni akoko, nigba ti o ba bori yi malaise, Iru ni a wẹ ti gbona omi. Ni ibamu si awọn iwọn otutu ti o yẹ ki o wa iru awọn ti ara je san. Popartes ni o kere 15 iṣẹju. Ti ko ba si wẹ, poparte ese (tun 15 min).

ọna №4

A ti o dara aṣayan lati xo ti a orififo lai ìşọmọbí - yi eweko. Ti oogun egboigi teas ni o wa ẹya o tayọ ni yiyan si oògùn ailera. Ti o ba kan lero wipe rẹ ori ti wa ni o bẹrẹ lati ache, bi ni kete bi o ti ṣee pọnti tii ara. Le lo oregano, Mint, Linden ati chamomile. O ni tun kan nla iranlọwọ ni yi yoo wa ni a nkan ti Atalẹ kun to tii. O ti wa ni safihan pe mu ojoojumọ 5 giramu ti Atalẹ, le se migraine.

Duro ni ilera!