Bi o si simi nigba laala ati ibi, ki ohun gbogbo lọ daradara!

Ibimọ - a irora ati ki o soro ilana. Ki nwọn ki o ti ti diẹ aseyori bi o ti ṣee, o nilo lati wa ni anfani lati feti si rẹ obstetrician ki o si simi daradara. Awọn o daju wipe ìrora ni kan awọn ilana yoo ran din awọn ipele ti irora nigba ibimọ. Tun lori mimi imuposi yoo dale lori ilera omo re, eyi ti o ti ni iriri ohun ńlá aito ti atẹgun. Lati ko bi lati simi nigba laala ati oba, yi article yoo so fun.

Ṣeto ti mimi awọn adaṣe

Eko lati simi daradara. Awọn wọnyi ni awọn adaṣe gbọdọ wa ni mu si automaticity. Tun wọn fun 10-15 iṣẹju gbogbo ọjọ, lati akọkọ ọsẹ ti oyun. Ki o si awọn ara "rántí" nipa bi o si simi nigba laala ati ibi. Awọn nilo kan awọn iru ti mimi ni kọọkan tetele ipele ti laala yoo leti obstetrician. Nitorina, o nilo lati Titunto si awọn adaṣe ni ilosiwaju. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin dilatation ti 5 cm tabi diẹ ẹ sii contractions di diẹ intense. Omira o ti nkuta bursting tabi ara, tabi ti wa ni gun dokita. Ile nibẹ ni o wa ti ko si idiwo lati ti awọn omo jade. O je ni akoko yi ni irora ni Lágbára. Surviving kere irora, o le lo awọn mimi imuposi bi wọnyi:

1. "Candle". Ti o ṣe kan deede ìmí ati exhale laisiyonu, ti o simulates fifun jade ni Candles. Home imọlẹ fitila ati fe ọna lori o. Sipaki yẹ ki o tẹ, sugbon ko ba jade lọ. Ki o yoo ye ohun ti o ti wa ni n ohun gbogbo ọtun. Iru mimi yẹ ki o wa lo nigbati o wa ni ibẹrẹ ti a irora Ijakadi.
2. "Ọpọlọpọ ninu awọn fitila." Ti o ba ya a jin ìmí ati ki o exhale nipasẹ lekoko die-die titi ète. Awọn air exits lati ariwo. Ṣugbọn nisisiyi wa ikẹkọ candle lati wa ni parun nipa air sisan. Ki o nilo lati simi nigba contractions tente ati irora. Eleyi ìmí yoo fa awọn Tu ti endorphins, eyi ti kuloju awọn irora.
3. "Locomotive". Ni ibere ti awọn ija simi "candle" ni tente oke, lọ si awọn "nla fitila" ati ki o ṣe a jin ìmí ati ki o tunu ni kikun exhalation. Bayi o yoo ni kan diẹ aaya ti respite.

Ìrora nigba igbiyanju

Pẹlu awọn ibẹrẹ ti laala ara wọn mimi ni yio je die-die ti o yatọ. Bi o si simi nigba laala ati ibi, to oxygenate rẹ ara ati awọn ọmọ? Nitootọ, awọn aini ti atẹgun fun igba pipẹ - o jẹ gidigidi lewu fun awọn ọmọ ikoko ọpọlọ. Nigba ibẹrẹ ti igbiyanju lati tẹlẹ a nilo lati ja titi ti cervix ni ko ni kikun fi han, sugbon yoo Titari titi tete. Lati ran awọn ọmọ Gbe nipasẹ awọn ibi odo lila ati lati yago fun ela, simi dada, "bi a aja". On alaboyun alaga, nigba ti nibẹ ni o wa contractions, ibimọ, simi lori awọn obstetrician egbe. Nigba ti o ti dokita yoo fun awọn pipaṣẹ lati ṣe ohun akitiyan, o jẹ pataki lati ṣe kan jin ìmí, bi o ba ti nipa lati besomi.

fun awọn idojukọ lori kekere ikun ati ti i awọn ọmọ inu isan. Lẹhin ti awọn ija, o nilo lati tunu exhale ati ki o sinmi. Fun ọkan gbodo ni anfani lati ja ni igba mẹta tighter.

O ṣe pataki lati mo bi o si simi nigba laala ati ibi, nitori o ti yoo dale lori rẹ omo ká ilera. Ran u lati ara wọn ki o jẹ ki ohun gbogbo lọ daradara. Imọlẹ ti o ibi.