Bawo ni lati simi ni ibi?

Bawo ni lati simi ni ibi? Ibeere yi bothers awọn opolopo ninu igbalode obinrin durode awọn ibi ti awọn gun-awaited omo. Daradara yi ilana ikẹkọ nipa RÍ osise ti awọn ile-fun ojo iwaju awọn obi. Nwọn o si sọ ki o si fi o bi o lati simi nigba ibimọ, eyi ti yoo gidigidi dẹrọ yi ilana ati lati mu ìwò ilera. Eyikeyi akuniloorun ni o ni a odi ipa lori oyun, eko pataki mimi ni imuposi le wa ni yee l'tabi lati gbe awọn lilo ti oloro.

Kọọkan ipele ti laala, ti o bere pẹlu awọn laala ati opin awọn ohun eema ti awọn oyun, o yẹ ki o wa ni de pelu kan ni irú ti mimi.

Pẹlu loorekoore skirmishes ati ki o ko lagbara, eyi ti o mu kekere die, o gbọdọ rọra simu, awọn air nipasẹ rẹ imu ati laiyara exhale nipasẹ ẹnu rẹ. Ni igba ti alafia, ati awọn ti o le ṣee ṣe ni ibùgbé ọna.

Bi o jèrè jinle contractions ti di breaths. Ni akoko kanna ti a gbọdọ gbiyanju bi Elo bi o ti ṣee lati sinmi awọn perineum, kekere ti pada ki o si ikun.

Ti o ba ti o jẹ nira ti imu ìrora (ninu awọn idi ti mucosal edema tabi rhinitis) le waye awọn ilana ti "aja-bi". O ti wa ni loorekoore, intense "nkan mi" awọn air, awọn sample ti awọn ahọn yẹ ki o wa ni be nitosi awọn oke ehín mejilelọgbọn.

Diẹ ninu awọn obirin ni o wa rọrun lati kọrin eyikeyi vowels ni melee akoko ( "s", "i", "e", "y", "a", bbl) tabi fa awọn consonant "m" (ninu apere yi, awọn ohun o yẹ ki o wa ni directed si oke ki o wa ni kan diẹ gbigbọn ni imu, nitori ti o jẹ gidigidi wulo lati sinmi ati sa lati irora).

Expectant iya gbọdọ mọ ko nikan bi o si simi nigba ibimọ, sugbon tun kan si ipo ti awọn ara ti a ti yan, ni ibere lati mu iwọn aifọwọyi ati ran lọwọ wọn majemu. Nibẹ ni o wa ni ọpọlọpọ awọn aṣayan:

- ese tan yato si, gbigbe ara lori tabili kan, a ibusun, a window sill, ati be be lo.;

- lati kunlẹ lori rẹ igunpa;

- laaye lati squat, mq lodi si awọn odi;

- gbọn ibadi lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ni a duro si ipo (ki a npe ni "jeneriki ijó"). Eleyi yoo ran sinmi isalẹ pada.

Nigbamii ti igbese ti wa ni titari si. Wọn ti wa ni reminiscent ti awọn ifẹ "ni awọn ti o tobi" lati lọ si igbonse. Ni aaye yi, o gbọdọ lo awọn diaphragmatic (inu) mimi. N yi o ti wa ni niyanju ninu awọn mẹrin iroyin. Ni 1,2,3 - gbe jade ni ilana ti "aja-bi", 4 - gbe awọn kan to lagbara jin ìmí (ti o ba gbiyanju lati pa ina).

Ti o ba ti advance kọ lati simi o ti tọ, ọkan le sakoso re ifẹ tighter si ojuami, ti ko ba patapata fi han ni cervix.

Nigba ti o ti dokita nipari laaye lati ṣe ohun akitiyan, o jẹ pataki lati tẹsiwaju bi wọnyi: o si ṣe kan dan ìmí nigba igbiyanju, ki o si mu rẹ ìmí, lo sile rẹ gba pe isalẹ ki o si Mu, simulating awọn igbese ti defecation. Ti o ba ti o ba mọ bi o si simi nigba ibimọ, nigba a ija, o le ṣe paapa kan diẹ igbiyanju. Ninu apere yi o jẹ ṣee ṣe lati ni a omo fun meji tabi mẹta igbiyanju.

O ṣe pataki lati gbọ fara agbẹbi. Nigbati awọn ọmọ ori han, o ti wa ni beere ko lati Titari. Lati sa, o gbọdọ bẹrẹ lẹẹkansi lati simi "bi a aja". Tẹle awọn itọsona wọnyi le se irora fi opin si.

Awọn ti o kẹhin ipele ni awọn ibi ti ni ibi-ọmọ (ti ki-a npe ni "ọmọ ijoko"). Lati mu yara yi ilana ati lati din irora ti o ti wa ni niyanju lati Ikọaláìdúró sere.

Mọ bi o si simi nigba ibimọ, le dẹrọ awọn hihan a omo si aiye. Akọkọ ohun - ma ṣe gba ara re lati kigbe, paapa ti o ba ti o jẹ gidigidi irora, nitori ni awọn asiko ọmọ ko gba atẹgun. Ronu nipa rẹ omo kekere, nitori ni asiko yi, o jẹ Elo le ju o.