Bawo ni lati rin ninu ga ki igigirisẹ?

Ni agbara lati rin le ti wa ni akawe pẹlu gidi Imọ lori rẹ igigirisẹ. Lati ni kikun dahun ọkan ninu awọn julọ pataki obirin oran: "How to rin ninu ga ki igigirisẹ" yẹ ki o tọkasi ko nikan lati iwa, sugbon tun to yii. Ọpọlọpọ nìkan Iyanu idi ti iwa rẹ ara ati fun kuro ki o èyà. Ọpọlọpọ onisegun so pe igigirisẹ - awọn root fa ti ilera isoro ni ojo iwaju. Ati nipari - ti o ni ko ki o rọrun bi o ti le dabi si akọkọ passer-nipasẹ.

A akiyesi pe ipalara le mu lalailopinpin ti ko tọ si atampako bata pẹlu ga orin ki o si, dajudaju, abuse, bibẹkọ ti ko si unpleasant gaju yoo ko ṣẹlẹ. Daily sock yoo ko mu ipalara, sugbon nikan fun didara. Ayafi fun ikopa ninu awọn ije ni a ga fifuye ati ki o kan oyè skew ẹsẹ. Ko bi lati rin awọn ojuonaigberaokoofurufu, shapely mannequin lilefoofo ni air bi ti o ba on tobi igigirisẹ. O dabi wipe diẹ itura bata ju yi fun wọn nìkan ma ṣe tẹlẹ.

Wọ ga ki igigirisẹ o kan yipada. Rẹ nọmba rẹ jẹ ko nikan diẹ abo, ṣugbọn diẹ slender. Pyshneyut ọmú ati buttocks tightened. Bi fun awọn ẹsẹ, ti won wo downright oto. Ko wa loorẹkorẹ ko, dajudaju, di tara, ti o ti wa ni ìjàkadì lati pa iwontunwonsi lori ga ki igigirisẹ. Ara won le lero awọn ẹdọfu, ati ninu ese - warìri. Yi ti ni, kedere, ko ni fi si won afilọ. Ki nwọn ki o ro isẹ nipa awọn ibeere, bi o si rìn lori rẹ igigirisẹ.

Ni igba akọkọ ti idiwọ lori ọna lati lẹwa bata ti wa ni ibi ti ni idagbasoke malu. Nitori eyi, nibẹ ni a tremor jakejado awọn ipari ti awọn ese. Ṣaaju ki o to embark lori kan to ga igigirisẹ, o nilo lati gba itoju ti ara. O jẹ ko pataki lati yago fun irinse ati ririn adaṣe ninu awọn idaraya. Awọn keji pataki ariyanjiyan - kan didasilẹ ayipada ti ara. Girl gbogbo aye mi mu ibi lori alapin ẹri ti o si yàn lati lọ si lori rẹ igigirisẹ, yoo ni iriri nọmba kan ti awọn ìṣoro. Ṣaaju ki o to ko bi lati rin bi tara yẹ ki o ko eko kan diẹ awọn ofin. Newcomers ni ara aye yẹ ki o bẹrẹ pẹlu kan igigirisẹ iga ti ko si siwaju sii ju 7 centimeters ati ki o jẹ preferable lati ṣe awọn ti o nipon ati dandan alagbero. Ko si ye lati lẹsẹkẹsẹ gbiyanju awọn 12-centimeter-ga, ohun gbogbo yẹ ki o wa ṣe fara ati ki o maa, gbigba ara rẹ lati to lo lati ati ki o gba itura.

Ọpọlọpọ awọn tara, ọkàn kéèyàn lati ko bi lati rin lori rẹ igigirisẹ, gbagbe nipa yi ohun kan, bi awọn didara ti awọn bata. Ẹsẹ yẹ ki o ko nikan wo lẹwa, sugbon tun lero itura. Iwọn kedere pàdé awọn ẹsẹ. Ko si die. Agbekale bi "gbigbọn", "bi won" ati "crushes" ti wa ni categorically itẹwẹgba fun ga si dede. Igigirisẹ aworan òye pelu ni orisun omi tabi Igba Irẹdanu akoko nigba ti ni pipade si dede gaba lori. Nwọn olubere yoo lero Elo diẹ itura. Ni igba akọkọ ti ilowo ikẹkọ wa ni niyanju lati na ni ile, maa Ilé soke ninu awọn ara ile habit si titun igara.

Ati nipari, lati mọ bi o si rin ninu ki igigirisẹ, o jẹ tọ ìrántí kan diẹ pataki ofin. O ti wa ni ko pataki lati ṣeto ẹsẹ lori gbogbo ẹsẹ ni ẹẹkan. A ori ti igbekele ati iduroṣinṣin ni ipo yìí jẹ deceptive. Ti o ba wo lati awọn ẹgbẹ, awọn mọnran bayi resembles perevalivanie pepeye. Ẹsẹ yẹ ki o de lori rẹ igigirisẹ, ati ki o nikan ki o si maa lo sile si awọn oniwe-iwaju apakan. Nigbati nrin, o yẹ ki o san ifojusi si ni otitọ wipe awọn ibọsẹ won nwa ni idakeji itọnisọna lati kọọkan miiran, sugbon ko idakeji. Iyapa lati awọn ofin le ja si ni ibaje si ankles, wrists, ati paapa ni ori, ki o si yi ni ko ohun tán akojọ ti nosi, eyi ti o ma le je ohun pataki ati ki o lewu.