Bawo ni lati normalize hormonal isale obinrin? A ri jade jọ

Bawo ni lati normalize awọn homonu obinrin kan? Ibeere yi ni opolopo igba beere nipa awọn ẹwà ibalopo si wọn onisegun. Lẹhin ti hormonal ikuna jẹ ọkan ninu awọn julọ pataki isoro ti igbalode obirin. Ni yi iyi, article ifakalẹ, a pinnu lati kó o si koko.

gbogbo alaye

Ṣaaju ki o to dahun awọn ibeere ti bi o si normalize hormonal obirin, o yẹ ki o wa woye wipe awọn aini ti idagbasoke ti ani ọkan homonu le ni ipa ni gbogbo ara awọn fairer ibalopo. Ti o ni idi ni akọkọ ami ṣẹ ni ti a beere lẹsẹkẹsẹ tan si ohun RÍ endocrinologist ati gynecologist. Lori ilana ti ara ẹni ibewo ati igbekale ti data, iru ojogbon yoo ni anfani lati ni kiakia iwadii ati ki o juwe doko itọju.

Eyi ti o nbeere normalization ti hormonal lẹhin?

Ti o ba ti omobirin ti wa ni disrupted homonu, ki o si yoo esan ja si pathological ayipada ninu ara. Jubẹlọ, lati aibojumu gbóògì ti awọn homonu (ibalopo) da lori boya obinrin le gba lóyún, ati awọn ọmọ deede ṣe.

Bawo ni lati normalize homonu obinrin pẹlu gbígba?

Ni ọpọlọpọ igba, hormonal kuro tobojumu lilo gbígba. Bi ofin, won ni o wa sintetiki homonu ti o ṣe soke kan ti aipe ti ara tabi dinku wọn nmu gbóògì. Juwe iru oloro yẹ ki o nikan wa ni ohun RÍ ọjọgbọn. O yẹ ki o wa woye wipe oyimbo kan ti o tobi nọmba ti awọn obirin ko lẹsẹkẹsẹ gba lati awọn lilo ti iru oloro. Sugbon a yẹ ki o ranti wipe hormonal idamu - o ni oyimbo kan pataki isoro ti o gbọdọ wa ni a koju ni ibẹrẹ ipo.

Bawo ni lati normalize hormonal isale obinrin? Oyimbo igba pẹlu iru awọn kẹtalelogun, onisegun juwe wọn alaisan kan orisirisi ti vitamin. O ti gbà wipe ti won ba wa ni safest ati ki o jo o munadoko ọna. Biotilejepe ni ọpọlọpọ igba awọn ibùgbé vitamin ko gba laaye lati yanju isoro ara, sugbon nikan ameliorate awọn ipa tabi àpẹẹrẹ kuro. Nipa ona, yi ọna ti o jẹ julọ wulo nigbati awọn hormonal iwontunwonsi ti wa ni disrupted nitori si eyikeyi ita okunfa - wahala, aini ti orun ati bẹ bẹ lori.

Miran ti ojutu si isoro yi le sin bi awọn lilo ti ijẹun awọn afikun. O yẹ ki o wa woye wipe iru ọna igba ti wa ni sọtọ Endokironoloji ati gynecology. Sibẹsibẹ, wọn igbese ni ko curative. Julọ seese, o jẹ iru si ikolu lori awọn obirin ara awọn arinrin vitamin. Ni yi iyi, gbekele nikan lori diẹ ninu awọn ti ijẹun awọn afikun ti ko ba niyanju.

Pada sipo hormonal iwontunwonsi nipasẹ onje

Hormonal ségesège ni obirin le šẹlẹ fun orisirisi idi. Sibẹsibẹ awọn wọnyi iyapa yẹ ki o le ṣe mu ni ọna kanna. Diẹ ninu awọn onisegun ni iru igba ti o wa ni niyanju lati lo dara ounje. Fun apẹẹrẹ, fun awọn deede gbóògì ti tairodu homonu yẹ ki o siwaju sii deede ni ninu rẹ ojoojumọ onje ti onjẹ bi ọpọtọ, owo, orisirisi eja, persimmons, plums, currants ati awọn miran. To kan daradara-produced orun homonu, o jẹ wuni lati mu okun gbigbemi, sugbon ni akoko kanna din awọn nọmba ti kanilara ati oti. Lẹhin ti gbogbo, wọnyi awọn ọja ni a odi ikolu lori ilera eda eniyan.

Hormonal ségesège ni obirin, tabi dipo ti ko tọ si iran ti oestradiol nipasẹ awọn apo, nilo afikun amuaradagba gbigbemi (eran, eyin, eja, bbl). O ti tun niyanju lati yọ kuro lati rẹ onje iyẹfun awọn ọja, ati okun. Eleyi jẹ nitori si ni otitọ wipe awọn eroja tiwon si awọn ipari ti estradiol lati ara. Ti o ba ti awọn alaisan ni pataki lati se imukuro awọn ti aipe progesterone, o yẹ ki igba lo dudu currants, dide ibadi ati osan unrẹrẹ.

awọn eniyan àbínibí

Bawo ni lati mu awọn hormonal iwontunwonsi ni lilo awọn eniyan awọn ọna? Lati yi opin, amoye so lilo decoctions ti eweko bi chamomile, Seji, Nettle ati calendula. Ti o ba ti fairer ibalopo ti dìde menopausal hormonal imbalances, o jẹ pataki lati lo St. John ká wort, Mint, Lily ti afonifoji ati lẹmọọn balm. Lati ṣe eyi, awọn akojọ si eweko beere tú farabale omi ki o si fi fun awọn akoko lori awọn sidelines. Ya kan decoction ti wa ni niyanju lemeji ọjọ kan fun idaji kan ife.

Miiran awọn ọna ti mimu-pada sipo hormonal iwontunwonsi

Lati dojuko hormonal kuro yẹ ki o bojuto kan ni ilera igbesi aye. Akọkọ ti gbogbo awọn ti o jẹ pataki lati san ifojusi si dara orun. O yẹ ki o wa ni idakẹjẹ ati ki o jin. Orun yẹ ki o wa kere, sugbon ko siwaju sii ju 8 wakati ọjọ kan.

Ni afikun, amoye ni imọran lilo ti acupuncture imuposi, aromatherapy ati ifọwọra. Bíótilẹ o daju wipe iru awọn iṣẹlẹ ti wa ni ko ifowosi mọ awọn itọju fun hormonal ségesège, ti won ko ba dẹrọ awọn ìwò majemu ti awọn girl, bi daradara bi mu awọn oniwe-ilera.