Bawo ni lati imura si rink ọtun

Igba otutu - o ni a nla akoko fun awon ti o gbadun ita gbangba akitiyan ati igba otutu idaraya. Bayi ni anfani lati sikate han fere gbogbo eniyan. Modern rinks si ni gbogbo pataki ilu. Ki o si yi ni irú ti isinmi wa ni nini-gbale. Iṣere lori yinyin mowonlara eniyan ti gbogbo ọjọ ori. Awọn ọmọde ti o ba wa ni awọ anfani lati rin, je dùn lati wá si rink to duro lori skates. Dani ohun agbalagba ọwọ, nwọn ya won akọkọ awọn igbesẹ lori yinyin ati ki o di egeb ti yi idaraya. Agbalagba awon eniyan bọ si rink, lero kékeré ati ki o jabọ kan mejila years.

Àbẹwò a iṣere lori yinyin rink, ko dandan lati wa ni a ọjọgbọn ninu awọn idaraya. O le kan laiyara ati ni imurasilẹ lọ lori kan dan yinyin dada, o fun ara rẹ kekere kan idaraya. Dajudaju, ṣaaju ki akọkọ ibewo si rink nibẹ ni a ibeere: kini lati wọ si awọn rink ọtun? Aṣọ yẹ ki o ko hamper awọn agbeka ki o si wa korọrun. Ranti pe iṣere lori yinyin jẹ a ìdárayá idaraya. Nitorina, preferable ninu apere yi ni a sporty ara ni aṣọ. Sugbon, ni akoko kanna, o jẹ pataki lati gba laísì ki bi ko lati di. Yan ohun lati wọ si awọn iṣere lori yinyin rink, fẹ ina, sugbon ni akoko kanna gbona ohun. O ti wa ni dara ti o ba ti won ti wa ṣe adayeba aso. San pataki ifojusi si abotele. Ni idi eyi, pelu abotele. O ni yio je ti o dara lati tọju gbona ati lati fa ọrinrin. Ice iṣere lori yinyin - o jẹ ti nṣiṣe lọwọ, ki awọn ara jẹ daju lati wa ni sweating. Eleyi awọtẹlẹ yoo gba awọn ara lati simi, atehinwa Tu ti ọrinrin.

Bawo ni lati imura si rink, lati lero itura? Irorun. Ko si eru tabi àìrọrùn awọn ohun kan. Lori oke ti ifọṣọ fi kan lori siweta ati lagun sokoto, ko gan ọrọ. Gbogbo awọn yi le wa ni imudara pẹlu kan ina sugbon gbona blazer. Ni gbogbogbo, ko si pataki awọn ihamọ ti imura fun iṣere lori yinyin nibẹ. O le jẹ sokoto, seeti ati paapa ẹwu. O da lori gbogbo awọn ara ẹni lọrun ti awọn eniyan ati ti bi o ti nṣiṣe lọwọ o je inawo akoko lori skates. Fun kan leisurely gigun ni ayika yinyin ba eyikeyi aṣọ ti yoo ko hamper ronu. Nitorina, yan ohun lati wọ si awọn iṣere lori yinyin rink, irin-nipa awọn oniwe-lenu ati diẹ ninu awọn gbogboogbo iṣeduro.

O yoo kan pataki ipa ara rink. Wọn ti wa ni ita gbangba abe ati. Ti o ba ti rink ni awọn gbagede, ki o si ti o nilo lati imura ni ibamu si awọn oju ojo. Akọkọ ohun lati wa awọn ti o dara ju aṣayan ti yoo ko gba laaye lati di, ati ki o yoo ko da lati gbadun iṣere lori yinyin. Iyalẹnu bi o lati imura fun awọn ẹya abe ile yinyin rink, ro diẹ ninu awọn ti awọn ẹya ara ẹrọ. Awọn iwọn otutu ni awọn abe ile rink ti o ga ju lori ita. Ni ibi yi nibẹ ni ko si afẹfẹ ati awọn miiran ojo iṣẹlẹ. Nitorina, o ko ba le wọ Jakẹti ati awọn fila. Sugbon ni akoko kanna, ko ro wipe o ti yoo di gbona gan. Maa ko gbagbe wipe o ti yoo jẹ lori awọn yinyin. O le wọ a ina siweta, ati ki o ko gan gbona tracksuit. Lọ si eyikeyi rink, ma ṣe di gun ju sikafu. Yi le ja si ipalara ti o ba ti o maa ni mo tabi apeja idaduro ti awọn ẹṣin.

Yan ohun lati wọ si awọn iṣere lori yinyin rink, ko ba gbagbe nipa awọn julọ pataki ro pe - iṣere lori yinyin. Daradara ni ibamu skates - o jẹ kan ipilẹ ibeere. Nibẹ ni o wa si dede ti o ni pataki kan sọtọ apo. Nwọn yẹ ki o wa won ati ki o ti tọ nibugbe. Okun ni o ni ohun pataki ipa. Ẹsẹ yẹ ki o wa ko le buru si isalẹ, ki bi ko lati disturb awọn san. Ti o ba ti ẹṣin ti wa ni laísì daradara, o ko ba le poke a ika laarin wọn ati awọn ẹsẹ. Wọ wọn yẹ ki o ko fa die.

Ti o ba ti wa ni lilọ si rink, gbogbo awọn imọran ti a nṣe yẹ ki o wa kà. Ki o si yi ni irú ti isinmi idunnu ati ki o jẹ ayanfẹ pastime fun igba pipẹ. Gbadun yinyin iṣere lori yinyin!