Ascorbic acid. An overdose ti vitamin.

Ascorbic acid, popularly igba mọ bi askorbinka - ni orilẹ-ede wa ti wa ni igba ti ri bi a delicacy, eyi ti wa ni tita ni elegbogi ni awọn fọọmu ti o tobi-kóró tabi idakeji - kekere ati ofeefee.

Mo wa daju ọpọlọpọ awọn ti wa ni ewe beere obi nipa miran Vitaminka, ati lẹhin dagba soke ki o si sunmọ ohun anfani lati lọ si awọn ile elegbogi, tẹlẹ rà o si jẹ askorbinku akopọ.

Ki o dun, o ti kò ti ni awọn agutan ti o jẹ - kan oogun, ati awọn ti o yẹ ki o wa ni ya muna ni awọn abere. Ati ohun ti o ba ti awọn wọnyi abere ti wa ni ru? Jẹ ẹya overdose ti ascorbic acid jẹ ṣee ṣe?

Diẹ ninu awọn eniyan gbagbo wipe Vitamin C ni tun npe ni ascorbic acid, awọn ara ìrírí kan yẹ aito, sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa gbarawọn data:

• agbalagba nilo ara ni ko kere ju 90 mg ti awọn oògùn fun ọjọ;
• nilo fun loyun, lactating obirin ti wa ni pọ si 120 mg;
• ọmọ jẹ to ati 30 mg;
• Ikoko ni gbogbo gba won ìka ti igbaya wara.

O yẹ ki o tun ti wa ni igbe kakiri ni lokan pe ni ọpọlọpọ onjẹ ti o ni ascorbic acid. Overdosing le waye ninu awọn idi ti a apapo ti wọn ki o si oogun ti o ni awọn Vitamin C. o Gigun kan ti o pọju fojusi ninu awọn ọja gẹgẹbi:

• Belii ata, owo, broccoli;
• dudu currants, parsley, pọn awọn tomati;
• Osan (eyi ti, nipa ọna, o ni Elo kere ju ni išaaju awọn ọja).

O ti o gbajumo gbà wipe òtútù ati paapa akàn le ti wa ni bori nitori awọn pọ agbara ti Vitamin C. anu, yi wo ni nikan ni iseda ti akiyesi, nitori nibẹ ni ko si iwadi fihan wipe iru-ini ti wa ni ti gba nipa ascorbic acid. Overdose ni o - a wopo lasan.

Ohun ti o wa ni aisan?

Gun igba oba ti kan ti o tobi iye ti nkan na (1 giramu tabi diẹ ẹ sii) ni ara jẹ fraught pẹlu iṣẹlẹ ti orififo, pọ excitability ti awọn aifọkanbalẹ eto ati awọn inu okan titẹ, hihan ríru, ìgbagbogbo, ati igba insomnia. O ti wa ni tun ṣee ṣe iṣẹlẹ ti hyperglycaemia, nephrolithiasis, ilolu ti Àrùn iṣẹ.

Ni gbolohun miran, awọn ascorbic acid ninu ara overdose fraught pẹlu orisirisi ati ohun pataki to gaju. Tọkasi lati yi oògùn nikan bi "ti nhu Vitaminka" ni ko tọ o.

Bíótilẹ o daju wipe ascorbic acid ara ko ni arowoto eyikeyi arun (ani awọn wọpọ tutu), o jẹ gidigidi daradara ati ki o ni akoko kukuru kan ni o ni kan rere ipa lori awọn ma eto, okun rẹ. Sibẹsibẹ, yi ni ko gbogbo.

Ipa ti ascorbic acid lori ara

Vitamin C ni ipa lori awọn oṣuwọn ti sisan ti biosynthesis ti ẹjẹ pupa ninu ara sókè. Nitorina, mu ati iye ti atẹgun ṣe ninu rẹ. Ni afikun, ascorbic acid jẹ lodidi fun awọn kolaginni ti isan awọn okun, eyi ti o dagba ni igba be ti awọn awọ-ara, irun ati eekanna.

Bi awọn ohun ẹda, o ndaabobo lodi si awọn ipa ti free awọn ti ipilẹṣẹ.

Ti o ni idi ni julọ òtútù nigba ti tutu akoko, ki o si nitootọ ni eyikeyi arun ni ibere lati mu awọn ajesara ti wa ni niyanju ascorbic acid. Overdose ti yi Vitamin, bi awọn unpleasant Nitori ti idalenu gbigba, si tun jina kere lewu ju a complication ti eyikeyi arun ni nkan ṣe pẹlu a idinku ninu awọn aabo awọn iṣẹ ti awọn ma. Nitorina, awọn lilo ti Vitamin C pẹlu aisan ti wa ni strongly niyanju, sibẹsibẹ, ni awọn abere.

Amoye ni imọran: dede agbara yẹ ki o wa woye bi awọn oloro ati onjẹ, eyi ti o ni ascorbic acid. Overdose, bi onisegun so, le šẹlẹ lekunrere.