Ṣe o ṣee ṣe lati ni arowoto kan tutu yara?

Iba, runny imu, isan ailera , ati orififo - yi ni akọkọ ami ti òtútù, sugbon lati ṣe asọtẹlẹ irisi wọn jẹ fere soro. Sibẹsibẹ, ona kan tabi miiran, nigbagbogbo nilo lati mo kan diẹ ona bi o si ni kiakia ni arowoto a tutu.

O yẹ ki o wa woye lẹsẹkẹsẹ ti akoko woye akọkọ ami ti arun gba ti akoko se awọn oniwe-siwaju itankale jakejado ara. Ṣugbọn ti o ba ti o ba se ti o wà ko lẹsẹkẹsẹ gbangba, o jẹ pataki lati iṣura soke lori akoko nitori nibẹ ni ko si idan egbogi ti yoo ni a iṣẹju diẹ ti o ti fipamọ nipa SARS.

Bayi, munadoko itọju ti awọn ti o wọpọ tutu ni eka kan ti gbèndéke ati ki o mba igbese ti wa ni ni àkókò imukuro lati ara pathogenic ipa ti gbogun ti àkóràn. Akọkọ ti gbogbo, o yẹ ki o wa gbọye wipe arun ti wa ni significantly weakens awọn ma eto, ti o jẹ idi ni akoko ti itoju to letoleto isakoso ti immunomodulators, awọn ipa ti eyi ti o ti Eleto okun awọn aabo-ini ti awọn oni-iye.

Bi wa ni daradara mọ, tutu de pelu apa kan intoxication ti ẹya oni-, sibẹsibẹ fun productive detoxifying han lọpọlọpọ ito gbigbemi. O le mu egboigi teas, egboigi teas, eso ohun mimu, eso ohun mimu, ni a diuretic ipa, igbega ti nṣiṣe lọwọ perspiration. Lẹhin ti tii yẹ ki o lapapo soke bi a ibora ki o si kan ti o dara lagun, eyi ti yoo tun ran lati ni kiakia ni arowoto a tutu.

Significant ayipada le ni ipa mejeji ni ibùgbé ojoojumọ onje, nitori awọn akojọ lati ifesi ijekuje ounje, precautionary rirọpo o pẹlu ina Obe ati alabapade ẹfọ. Bayi, Salads bùkún pẹlu vitamin C ati E, ati adie omitooro, possessing a oyè egboogi-iredodo igbese, din irora ninu awọn ọfun ati nifiyesipeteri rọrun mimi nigba ti imu go slo.

Soro ti awọn ọfun. Nibẹ jẹ ẹya atijọ ati ki o fihan awọn eniyan ohunelo ti significantly irorun awọn irora nigbati mì. Lati ṣe eyi igba mẹta ọjọ kan ni kekere sips lati mu kan gilasi ti gbona wara pẹlu oyin. Ẹnikan ni kiakia ni arowoto kan tutu iranlọwọ fun awọn iwosan adalu ti oyin pẹlu radish, eyi ti, ni Tan, jẹ alagbara kan apakokoro. Awọn ohunelo ti igbaradi ni o rọrun to: a ọbẹ lati ṣe kan iho ninu a radish ki o si tú si meji ṣibi ti oyin, ati lẹhin a "amulumala" idapo, ya orally ṣaaju ki o to kọọkan onje.

Nigba ti òtútù wa ni ma soro lati simi. Lati significantly irorun Àiìtó ìmí, o yẹ ki o deede ṣe inhalation. Lati ṣe eyi, sise awọn poteto, ati ki o si fi awọn ikoko lori awọn tabili, tẹ lori, ki o si dabobo rẹ ori pẹlu kan toweli fun 10-15 simi nyara excreted nya. Sibẹsibẹ, iru ilana abuse si tun ko tọ o, nitori won fi kan complication ti ọkàn.

Ni afikun si ni kiakia ni arowoto a tutu, o jẹ pataki lati waive ti o muna onje, ki o si fẹ awọn ọja ti o tiwon si a ni iyara imularada. Fun apẹẹrẹ, fihan ifunwara awọn ọja, inhabits awọn oporoku microflora wulo lactobacilli; alubosa ati ata, neutralizing arun-nfa virus; eso ti ipese ti Vitamin E ati kan ti o tobi nọmba ti ilera fats; eso ti o ni awọn Vitamin C ati awọn miran.

Tun ko ba gbagbe nipa awọn tobi wun ti antiviral asoju ti o pese productive itoju fun òtútù. Wọnyi li awọn oloro "Arbidol", "Viferon", "TSikloferon", "Timogen" ati awọn miiran, awọn ipa ti eyi ti o ti Eleto suppressing awọn iredodo ilana ati ki o ridding awọn ara ti arun aisan.

O ṣe pataki lati ni oye wipe nigbati iru aisan bi ga iba fun orisirisi awọn ọjọ, àyà irora nigba ti ìrora, àìdá efori, iwúkọẹjẹ ẹjẹ niwaju ki o si Ikọaláìdúró pẹlu ohun kíkẹ, ohun amojuto ni ye lati wá iranlọwọ lati kan pataki, ti yio fi kan pataki okunfa ki o si yan awọn ọtun itọju .