Ran ara to: Din awọn titẹ ti awọn eniyan àbínibí

Ga ẹjẹ titẹ - jẹ ńlá kan isoro, fraught pẹlu pataki ilolu. Nitori haipatensonu ni ipa ẹjẹ ngba, ọpọlọ, ọkàn, ati awọn kidinrin. Gbogbo odun, arun fa iku diẹ ẹ sii ju milionu kan eniyan ni Russia nikan. Loni o ntokasi si arun ti o wa ni siwaju sii seese lati ja si iku. O ti wa ni ko si exaggeration lati so pe yi okùn ti eda eniyan, nitori ga ẹjẹ titẹ wa ni de pelu gbogbo miiran eniyan lori ile aye. Eleyi ni o ni ko asiri, ki a gbiyanju lati pa arun na labẹ iṣakoso: gba normalizing oògùn, din awọn titẹ ti awọn eniyan àbínibí. Lori awọn ti o ṣeeṣe ti egbogi ibile ni mimu deede ẹjẹ titẹ so ninu article.

Okeerẹ itoju - ẹya indispensable majemu

Akọkọ ti gbogbo awọn ti o jẹ pataki lati ṣe ipinnu wipe ga ẹjẹ titẹ wa ni de pelu ọpọlọpọ awọn miiran arun - iṣọn-okan arun, àtọgbẹ, atherosclerosis, ati bẹ lori. Haipatensonu igba fa okan ku ati dake. Ati nitorina alaigbọn lati kópa ninu ominira igbese, ati ki o kan gbiyanju lati mu mọlẹ awọn titẹ nipa eyikeyi ọna forgetting nipa awọn itọju ti awọn orisun ti awọn isoro. Ibakan egbogi abojuto, lilẹmọ si awọn ibeere ti awọn ọjọgbọn ni julọ pataki, ati ki o nikan pẹlu awọn wọnyi ibeere din titẹ ti awọn eniyan àbínibí. Awọn eniyan healers so paapa herbalism. Ni afikun, nibẹ ni o wa nọmba kan ti onjẹ ti tiwon si itọju deede ẹjẹ titẹ.

Simple awọn eniyan àbínibí ti o din eje titẹ

Isegun ibilẹ ni o dara fun awọn ti o daju pe ohun gbogbo ti o nilo ni maa n ni ọwọ. Fun apẹẹrẹ, ni gbogbo ile nibẹ ni a lẹmọọn, ata, wara. Ti o ba ti kan ebi ni o ni ga ẹjẹ titẹ - nibẹ ni o wa esan Hawthorn, egan soke, viburnum berries, okun Buckthorn Jam ati awọn miiran wulo awọn ọja. Boya a ko le din titẹ ti awọn eniyan àbínibí ni kiakia, sugbon o ko ni ran si jinde ati ki o wà laarin awọn deede ibiti o. Ati diẹ ninu awọn ọja, gẹgẹ bi awọn okun Buckthorn ni eyikeyi dagba o lagbara ti fe ni sokale awọn ẹjẹ titẹ.

Ki a ranti kan diẹ awọn ilana, nipa eyi ti a din titẹ ti awọn eniyan àbínibí. Awọn Ayebaye ati ki o faramọ apapo ti ga ẹjẹ titẹ - ata ati lẹmọọn. Meji alabọde lẹmọọn zest ki o si wẹ ori ata alabọde won grinder lati lọ ati ki o kun meji agolo (500 milimita) dara boiled omi, pọnti orisirisi awọn wakati. Eleyi tiwqn yẹ ki o wa ni ya lori kan tablespoon ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ki o to ounjẹ. Lẹhin osu kan ti gbigbani ti o ga lati ya kan Bireki fun ọsẹ kan, ki o si tun.

Dahùn o awọn ododo ati unrẹrẹ ti Hawthorn - tun mo atunse fun haipatensonu, bi daradara bi dudu chokeberry. Ya infusions ti ewebe ati berries, pọnti wọn tii dipo ti nigbagbogbo nilo. O tayọ ọpa fun titẹ atehinwa - beet oje. Nipa ona, a ara-itọju ati ki o ma ti o le overdo o. Ti a ba din titẹ ti awọn eniyan àbínibí, o jẹ pataki lati mọ awọn agbara ti kọọkan ọgbin. Fun apẹẹrẹ, ni ibakan gbigba Buckthorn Jam le ti wa ni mu mọlẹ lori awọn loke-darukọ titẹ, ṣugbọn ki awọn ailera bẹrẹ vertigo. Ki o nilo lati ranti lati wa ni ṣọra ati ni gbogbo ọjọ lati wiwọn ẹjẹ titẹ.

Lati ran ile itọju

A igba din titẹ ti awọn eniyan àbínibí, lerongba lati yanju gbogbo awọn wọnyi isoro. Sibẹsibẹ, a ko gbodo gbagbe wipe o jẹ o kan ni ọwọ, wulo awọn ọja, sugbon ko ni akọkọ itọju. Biotilejepe awọn ni ibẹrẹ ipo ti haipatensonu ibile oogun fe fa ẹjẹ titẹ si deede. Akọkọ ohun ti o lati ran ilera rẹ ko ba kọlu ati ki o purposefully, ki o si tun lati tọju ẹjẹ titẹ labẹ iṣakoso. A ko yẹ ki o gbagbe nipa ilera njẹ ki o si iyasoto ti eyikeyi akojọ ti n ṣe awopọ ati ohun mimu ti o mu awọn titẹ. Ati, dajudaju, alaafia ati isinmi wa ni pataki fun gbogbo eniyan. Ya itoju ti ara rẹ.