Pol Ueyd "ikẹkọ ibi kan." Igbesiaye ti onkowe, ati agbeyewo ti awọn iwe

Loni, awọn oja le ri kan pupo ti o yatọ si anfani ti rii daju a dekun attainment ti ara agbara ati body atunse. Bi o munadoko ti won wa ni - gidigidi lati lẹjọ. Sugbon nibi ni awọn Afowoyi, eyi ti a kọ si Pol Ueyd, "ikẹkọ ibi" ni o ni a Elo ti o ga ṣiṣe. Eleyi jẹ ohun ti yoo wa ni sísọ ni yi article. O yoo ko bi lati di alágbára lai si oluko, bi o si harmoniously dagbasoke ara rẹ lati di ni ilera ati ki o lẹwa.

Igbesiaye ti onkowe

Mọ mon nipa awọn onkqwe - yi ni o kan ohun ti o kowe nipa ara rẹ ninu iwe re. Ọmọde ati awon odo ti awọn onkqwe a ko mọ awọn alaye, sugbon nigba ti o ba ro ti Paulu ti a ewon ni ọdun mẹtalelogun, o je iwa ati arufin. O ti de lati mọ wipe agbara jẹ ẹya pataki ẹyaapakankan fun iwalaaye ni ibi ti o si wà ninu tubu. Ati Paul nigba ti o ko ni ni.

O si wà orire. A diẹ ọsẹ nigbamii, o ti gbe si a cell pẹlu kan ogbologbo ọgagun edidi, ti o la fun u ọna ti ara pipe. Lẹyìn náà, Wade iwadi pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan (gymnasts, yogi ati onisegun), eyi ti laaye u lati jèrè kan gidi agbara, eyi ti ko gba sinu awọn amọdaju ti yara ati trenazherka. Paul kọ ikẹkọ imuposi lati atijọ ile-iwe, nigbati nibẹ wà ko ifi tabi awọn miiran prispobleny fun eyi. O gan dabi enipe lati di ifẹ afẹju pẹlu awọn agutan lati di ni okun ki o si ko gbogbo awọn ọna ti bi o lati ṣe eyi lilo nikan awọn àdánù ti ara rẹ. Ohun ti eyi si ti yori, o le wa ni ka ninu iwe ati ki o kowe Pol Ueyd. Irin elewon idiju nipasẹ o daju pe ko ọpọlọpọ awọn Ewon ni ibi kan lati iwadi. Ṣugbọn o bori ati awọn ti o, ni ogbon to lati kọ kan ti ṣeto ti akitiyan ti o le wa ni ošišẹ ti ni Iyẹwu.

Rẹ sílẹ, Pol Ueyd kowe kan jara ti awọn iwe ohun, eyi ti a ọrọ ni yi article. Wọn ti wa ni ti sọ ninu awọn apejuwe kan ọna ti producing agbara, ṣugbọn o nilo kan pupo ti ise lori ara wọn. Tun apejuwe awọn iyato laarin igbalode ikẹkọ ati awọn ti o wà ṣaaju ki o to. Awọn RSS le afiwe wọn ki o si bẹrẹ papa, tabi yọ awọn iwe kuro.

Pol Ueyd "ikẹkọ ibi"

Gbogbo awọn ti awọn iwe ohun ti kọ nipa awọn ti onkowe meji. Kọọkan - titun kan ipele ti ikẹkọ, bi daradara bi a itan nipa awọn eniyan ti ara ati awọn oniwe-agbara. Ni akọkọ apa ti awọn iwe, eyi ti a ti kọ nipa Pol Ueyd ( "ikẹkọ ibi"), recounts awọn farahan ti iru ikẹkọ ọna ti agbara ati ki o si o gbodo ti wa ni wi pe awọn ise ṣe akude. Awọn onkowe gan iwadi ati ki o gbiyanju lati fojuinu gbogbo awọn ona lati lo, "atijọ-asa" nigba ti awon eniyan oṣiṣẹ to agbara lati yọ ninu ewu. Tun ni awọn iwe maa ya eto lati se aseyori kan rere esi.

Ni awọn keji apa ti awọn iwe pese a jinle ati siwaju sii to ti ni ilọsiwaju awọn adaṣe, pẹlu eyi ti o le kọ awọn Gbẹhin isan agbara. Nibi ti o ti le ko bi lati se agbekale awọn isẹpo, mu isan ti awọn ika, ọwọ, ọrun ati ọpa ẹhin, ẹsẹ, malu, ati bẹbẹ lọ Ninu iwe yi, Paulu ti igbẹhin ipese agbara apakan, nitori awọn agbara -. O ti wa ni ko nikan isan, sugbon o tun san ifojusi si bi o si bọsipọ lati awọn ipalara.

Wade ká iwe "Kalistenika. Ikẹkọ simulators ati laisi irin. Agbara, ìfaradà, ni irọrun "

Iwe yi, eyi ti a ti kọ nipa Pol Ueyd ( "ikẹkọ ibi"), o le wa ni kà lọtọ, sugbon o tun kan si awọn ti tẹlẹ ọmọ. O sọ nipa awọn ọna ti ise pẹlu awọn oniwe-ara àdánù, ran lati accumulate agbara ati ìfaradà. Yi ilana ni a npe ni kalistenikoy. Bakanna, awọn wọnyi ni iṣeduro ninu iwe, o le se agbekale kan ti o dara ni irọrun ati nínàá, bi daradara bi lati jèrè gidi agbara.

Tubu ko ni nigbagbogbo ni anfaani lati irin pẹlu irin, ki o ni lati ranti awọn atijọ ọna ti agbara. Ti o ni nipa o si wi Pol Ueyd. pari ikẹkọ ni die-die o yatọ si lati pe ti awon ti o wa free. O ti wa ni nitori ti iru awọn ihamọ ati awọn nilo ni ßoki eto eyi ti, sibẹsibẹ, ni o ni oyimbo atijọ origins.

Agbeyewo ti awọn iwe

Nítorí náà, boya awọn eto nṣiṣẹ, eyi ti o ti wa ni nisoki Pol Ueyd ninu rẹ jara ti "ikẹkọ ibi"? Esi lati awon ti o ti gbiyanju o lori ara wọn, rere. Onkawe beere pe o jẹ gan ṣee ṣe lati ri kan pupo ti wulo alaye ti awọn eto ṣiṣẹ fun awon ti o nìkan fẹ lati mu won agbara ati ìfaradà. Ọpọlọpọ awọn amoye tun rere nipa awọn ilana.

Dajudaju, nibẹ ni o wa tun awon ti o jiyan wipe Wade o kan mu ninu iwe lati wo awọn awọn adaṣe, nisoki wọn ki o si ta. Sugbon, o yẹ ki o wa woye nibi ti awọn tẹlẹ yi eto ti a gbiyanju jade lori o. O si tọ ọ wá nikan ni ọdaràn wà ni ewon pẹlu kan ase si lati di wọn ẹlẹsin ati iranwo lati ni kiakia tan jade agbara agbara. Ki o si yi ilana ni o ni a si ọtun lati tẹlẹ, nitori ti o ti koja awọn oniwe-aṣayan ibi ti nikan ni fittest yọ ninu ewu.

ipari

Awọn iwe Paul Wade "ikẹkọ ibi" - o jẹ gan kan pataki anfaani, eyi ti yoo ere gidi agbara ni a igba diẹ. Ọpọlọpọ awọn gbagbo wipe awon awọn adaṣe ti wa ni gbogbo daradara mọ, ati awọn onkowe nìkan fà a titun irisi. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe yi kosi ṣiṣẹ. Ẹlẹrìí to yi - ọpọlọpọ awọn elewon ti won oṣiṣẹ nipa yi ọna, bi daradara bi awon ti o ti tẹlẹ ka iwe ati ki o bẹrẹ lati iwadi.