Ohun ti o dara BCAA: amino acid lulú, wàláà, awọn agunmi

Idaraya awọn afikun ni awọn fọọmu ti BCAA ni o ni kan tobi anfani si elere. amino acid Dimegilio ọna faye gba ga-didara isan ibi-, xo ti ara sanra, mu ere ije išẹ. Ṣaaju ki o to ọpọlọpọ awọn elere wa ni igba awọn ibeere Daju ohun ti BCAA dara ati ninu ohun ti fọọmù lati yan yi afikun?

awọn oloro

Amino acids wa lodidi fun a ti ṣeto ti isan ibi. Won lilo gidigidi mu ki agbara awọn ošuwọn, sporstmenov iranlọwọ ja sanra ni akoko ti gbigbe, se iṣesi. Gbigba amino acids idilọwọ awọn iparun ti isan ati ki o se ndin ti ikẹkọ. Amino acids nourish isan awọn okun normalize imularada lakọkọ ati yara cell idagbasoke. Ni afikun, significantly dinku ewu ti iṣe arun. Kini iyato laarin awọn amino acids ni lulú, kapusulu tabi pelletized ti ikede? Ohun ti BCAA jẹ dara lati yan? Gbogbo ti awọn wọnyi oran ma ko sile lati wa ti o yẹ laarin elere.

didara àwárí mu

Ṣaaju ki o to ra ohun amino acid, o jẹ pataki lati mọ ohun ti àwárí mu diẹ abẹ didara. Fojusi lori wọn, a le mọ bi ti o dara ju lati yan BCAA:

• Fun amino acids lai additives ti iwa kikorò lenu. Ti o ba ti apa kan ti a ko ti ni akojọ impurities, awọn lulú yẹ ki o wa aṣọ, nibẹ yẹ ki o jẹ ti ko si kobojumu inclusions. Ni akoko ti ja bo sun oorun ti o ni funfun omi gbọdọ wa ni akoso lori dada ti funfun film.
• Additives ni awọn fọọmu ti vitamin, ohun alumọni ati awọn miiran oludoti wa kaabo, sugbon nu awọn doseji ti funfun ọja ni a Okùn sibi.

ipilẹ fọọmu

Amino acids wa o si wa ni orisirisi awọn fọọmu:

1. Amino acids ninu lulú irisi ni o wa ni nla eletan. Eleyi jẹ nipataki nitori won wiwa ni owo ètò. Nipa konsi yẹ ki o lẹtọ inira ti ohun elo. Ṣaaju ki o to lilo, awọn lulú yẹ ki o wa ti fomi po pẹlu omi tabi oje.
2. BCAA wàláà ni o wa tun gbajumo nitori lati ifarada owo. Won anfani wa da ni o daju pe o ni rọrun lati ya. Yi afikun ni o ni a gun selifu aye bi akawe pẹlu awọn amino acids ni awọn eya.
3. Amino acids ni awọn agunmi - igbalode igbaradi. Awọn daradara ti awọn agunmi ni won ga owo. Awọn tiwqn ni o ni a ikarahun gelatin ati onje awọn afikun. Awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti amino acids ni awọn agunmi da ni daradara ati wewewe ti dosing. Awọn nkan ti eyi ti o ti ṣe ikarahun pipin ni kuru ti ṣee ṣe akoko. O ba fẹ, awọn agunmi le wa ni la ki o si ti fomi po pẹlu omi tabi awọn miiran nkanmimu.
4. Amino acids ni omi fọọmu. Eleyi Tu fọọmu laipẹ nini-gbale. Won anfani - awọn ti o pọju iyara ti assimilation. Awọn omi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ifihan lati Ìyọnu odi ti wa ni ti fa mu sinu o, ki o si lẹsẹkẹsẹ ti nwọ awọn ẹjẹ, ati ki o si mu lọ si awọn isan awọn okun.

didara assimilation

Lara awọn ọpọlọpọ awọn elere idaraya ni o wa ninu awọn ero ti awọn kan pato fọọmu ti BCAA da lori didara ti awọn oniwe-assimilation. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe nibẹ ni ko si significant iyato. Akawe si wàláà ati awọn agunmi, BCAA ni lulú tabi omi bibajẹ irisi yoo penetrate sinu ẹjẹ. Eleyi iyato ni ko si siwaju sii ju 5-10 iṣẹju.

Ayelujara ti o dara ju amino acid lulú

Bawo ni lati yan BCAA lulú? Eyi ti o jẹ dara lati ra? Fun kọọkan elere, àwọn ìbéèrè ko sile lati wa ti o yẹ.

Ti o dara ju amino acids rating ni lulú fọọmu wà:

• Iṣẹ Nutrition BCAA5000 Powder. Awọn wọnyi ni amino acids ni o wa ninu awọn asiwaju lori sportpita oja. Awọn anfani ni awọn isansa ti dyes, stabilizers. A o tobi nọmba ti servings - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. A ga ìyí ti micronization. Rasschitanyna 66 receptions.
• Dymatize BCAA lulú 300g amino acids lai additives, ni awọn ga ìyí ti gbigba ati micronization.
• OstroVit Afikun PureBCAA 2: 1: 1. Diẹ ninu awọn ti awọn julọ gbajumo amino acids eyi ti ko ba ni awọn fragrances, colorants, ati stabilizers. Ọkan ìka gba 5 giramu ti lulú. Awọn anfani ni iye owo ti ifarada, ati ki o rọrun apoti kan ti o tobi nọmba ti ipin (100).

BCAA agunmi: ti o jẹ dara

Si awọn ti o dara ju amino acids ni kapusulu fọọmu ni:

• Olimp Labs Mega bọtini. Diẹ ninu awọn ti awọn julọ gbajumo amino acids. Ni rọrun apoti ti 120, 300 ati 900 agunmi.
• Nutrition ká iṣẹ ni 1000. BCAA ká, eyi ti o wa ti ga didara. Kan kapusulu ni 500 miligiramu ti BCAA.
• Betancourt Nutrition. Olokiki American amino acids, eyi ti wa ni wulo fun won ga quality.Enjoy package ni 300 agunmi. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Amúṣantóbi ti amino acids ratio ni 3-1-2, eyi ti o ti kà awọn ti o dara ju Atọka fun o pọju anabolism.
• Dymatize Bcaa eka 2200. amino acids wa ni American-ṣe, eyi ti o ti wa ni gbekalẹ ni lile awọn agunmi. Lati ọjọ, wa ni funfun caplet lai additives. Packaging 200 ati 400 agunmi. Ni awọn additives ni awọn fọọmu ti vitamin B2, B6 ati C.

ipari

Da lori awọn ti isaaju naa, ti o le ti wa ni pari wipe soke lati sọ ti o jẹ dara BCAA - ni agunmi, kóró tabi lulú soro. Kọọkan fọọmu ni o ni awọn oniwe-ara Aleebu ati awọn konsi. O ko ni pataki ninu ohun ti fọọmu BCAA yan ohun elere. Akọkọ ohun ti o je rọrun lati dispense awọn aropo ati ki o mura o fun lilo.