Kinesio Teip - kini eleyi? Awọn ofin: awọn ofin elo, awọn ẹya ara ẹrọ ohun elo, awọn anfani ati awọn esi

Oogun ko duro jẹ tun, ndagbasoke siwaju sii, ti o ṣe awọn ọna titun ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni awọn oriṣiriṣi ipo ati awọn ilana iṣan-ara. Ọkan ninu awọn iṣẹ tuntun tuntun ti o jẹ tuntun jẹ apamọ ti npo - kinesio teip. Biotilejepe o ti ṣe nipa ọdun 25 sẹyin, o bẹrẹ lati lo nikan laipe. Awọn aṣáájú-ọnà ti ọna yii jẹ awọn elere idaraya, nitoripe wọn ko le "lọ kuro ni ije" ati lẹhin orisirisi awọn ipalara nilo igbiyanju kiakia. Ọna yii n di diẹ gbajumo ni gbogbo ọdun fun awọn eniyan lasan. Bawo ni o ṣe yẹ adehun ti o ni ibigbogbo? Kinesio teips - kini o jẹ? Bawo ni wọn ṣe n ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ipalara iṣan?

Awọn ohun-igbẹẹ titun - itẹsiwaju

Ninu awọn ohun ti o ṣe pataki julo ti egbogi, eyi ti o ṣe igbadun awọn aye ti awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o jina lati awọn ere idaraya, itọju pẹtẹ kinesio to ṣẹṣẹ jẹ ti o ni anfani. Kini o jẹ ati ninu aaye wo ni o lo o? "Kinesio" ni ọrọ gangan tumọ si "igbiyanju", ati "teip" - "pilasita" tabi "teepu." Iyẹn ni, teepu ti o ndaabobo nigbati o ba n ṣakọ. Awọn ohun-ini ti atunṣe yi jẹ iru si awọ ara wa.

Yi teepu ni o ni diẹ ninu awọn afijq pẹlu awọn mora antibacterial alemora ti o le dẹrọ awọn ronu nigbati nwọn ba wa soro. Awọn eniyan ti o jina lati ere idaraya le tun lo pilasiti ti kinesio teip. Irú idan wo ni eyi ati bi o ṣe dara to? Abajade ti ohun elo naa jẹ ipa aiṣan ti o duro pẹlu ibalokanje tabi o ṣeeṣe lati daabobo awọn isan lati tanra ati sisọ.

Yiyan si awọn tabulẹti ati awọn ointments

Pilasita pataki kan ti o ni ara si ara ati pe o jẹ iyatọ ti o dara julọ si awọn bandages rirọ ati gypsum, awọn ointments analgesic, awọn apẹrẹ ati awọn tabulẹti, han ni ile-iṣẹ iṣowo ti laipe.

Si ibeere naa: "Kini kipin?" - Awọn elere idaraya le dahun, ti o lẹhin ti awọn iṣiro duro si ara lati dinku irora. O ti wa ni tun lo fun nínàá isan ati lati pa wọn labẹ nmu èyà. Lati kọ ẹkọ kinesiotyepirovanie - kini o jẹ, o nilo lati fi iyọda pilasita yii ṣiṣẹ ninu iṣẹ naa, nitoripe ibiti o ṣe elo rẹ jẹ aaye to gaju. Kinesio teip jẹ nkan diẹ sii ju asomọ ti o ni elasticity ati arinṣe. Awọn akopọ ti yi alemo jẹ diẹ yatọ si lati awọn ibùgbé eyi.

Kinesio Teip - kini o jẹ, kini o jẹ?

Teepu yii jẹ ti owu. Ni apakan ti a fi ṣe si awọ-ara, a ti lo gelu ti o wa lara apẹrẹ, ti o ṣe itọju ara. Pilasita ko ni ipa awọn iṣipopada naa, o ṣe idaniloju ifasẹyin afẹfẹ deede. Bayi, kinesiotherapy jẹ itọsọna titun patapata ni ipalara, eyi ti o ṣii gbogbo awọn ilọsiwaju titun titun ni itọju ọpọlọpọ awọn aisan ati iyipada awọn ipo kan.

Tani o nlo apamọwọ yii?

Pẹlú pẹlu ibeere ti kinesio teip - kini o jẹ, beere nigbagbogbo: "Ta ni nlo julọ?" Fi awọn oogun iwosan kan ranṣẹ si iru awọn isori ti awọn eniyan:

• Awọn elere idaraya ti ṣiṣẹ ninu awọn ere idaraya;
• Pẹlu awọn ipalara ti awọn isan ati awọn isẹpo, ti o tẹle pẹlu iṣọn-ibanujẹ irora, ti o ba jẹ pe idibajẹ jẹ pataki pẹlu awọn hematomas, bruises, subluxations, sprains;
• Ni iṣe iṣooloju, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn ẹsẹ ẹsẹ tabi lati ṣe atunṣe ipo;
• Pẹlu irora ni ẹhin, ẹgbẹ-ikun, fun titọ ikun lẹhin awọn iṣẹ, nigba oyun ati wiwu ti awọn ẹsẹ.

Awọn idi fun lilo rẹ

Kini itọju ailera ti ọpa ti kinesio teip? Mimu-pada sipo awọn iṣan ati awọn isẹpo jẹ idi pataki fun lilo igbẹhin multifunctional yii. Awọ ti o wa loke awọn iṣan ati awọn iṣan ti o ni ipa. Nitori eyi, wọn wa ni ipo kan, ṣugbọn wọn ko ni sukuu ati awọn agbeka naa ko ni idiwọ. Ọgbẹ ti bẹrẹ bẹrẹ lati lọ kuro ni agbegbe ti o fọwọkan, eyiti o dinku awọn imọran irora.

Bawo ni kinesio teip ṣiṣẹ?

Ìrora jẹ ihajujaja ara ti ara, ifihan iṣan ti iṣoro. Bibajẹ fa iṣan omi silẹ si agbegbe ti o fọwọkan ati wiwu, ifihan agbara kan ti o wa si ọpọlọ, ati pe o ṣe atunṣe pẹlu isan tabi irora apapọ. Ti o ba nilo lati rii daju pe atunse asopọ kan pato tabi ibi miiran lori ara, lo awọn kinesio teip. Kini nkan-ọṣọ yii, ẽṣe ti o jẹ ki o wulo ati ki o gbajumo? Gel naa gbẹkẹle apo-ara si awọ-ara, ṣugbọn ko si imọran ti ko dara. O tun pese ipa ti imole. Pẹlu eyi, irora n dinku, awọn agbeka di danu.

Ni ibere fun apamọ lati ṣiṣẹ, o jẹ dandan lati rii awọn ipo kan. Lẹhinna, eyi taara yoo ni ipa lori ipa iṣan ti atunṣe. Awọ ara yẹ ki o wa ni imura silẹ ṣaaju lilo yi teepu: irun naa yẹ ki a fá, ati pe awọ yẹ ki o dinku pẹlu ọti-lile. Nikan lẹhin eyi o le tẹsiwaju si ohun elo ti apamọ. Ṣugbọn paapa ti o ba jẹ pe o ti ṣatunṣe teepu, lẹsẹkẹsẹ fi ẹrù kan lori aaye ti a fọwọkan ko tọ. Lati teepu daradara gba, o nilo lati duro de akoko - nipa idaji wakati kan.

Awọn ẹya diẹ sii diẹ nigba ti a ba nbere awọn gbooro kinesio, eyi ti o nilo lati niiyesi:

• Ti awọn isẹpo tabi awọn iṣan bajẹ, lẹhinna o gbọdọ lo oluranlowo pẹlu ipari ti agbegbe ti o fọwọkan;
• Ti o ba nilo atunṣe fun awọn ọmọde pẹlu idi ti atunṣe iduro tabi ṣiṣe itọju ẹsẹ, ki o si lo apamọ kan pẹlu gbogbo ipari ti ọpa ẹhin tabi ẹsẹ;
• Ti idiwọn ti fifun kinesio teip - idaabobo awọn iṣan pẹlu idiyele ti ko niye lori wọn, fun apẹẹrẹ, awọn ere idaraya akọkọ, lẹhinna Stick si awọn iṣoro naa, bi a ti fihan ninu awọn itọnisọna.

Awọn ifaramọ si lilo ti pilasita ti o dara - kinesio teip

O gbọdọ ṣe akiyesi pe ọpa eyikeyi kii ṣe awọn itọkasi nikan fun lilo, ṣugbọn awọn itọkasi. Ma ṣe lo iranlowo ẹgbẹ kan ti eniyan ba ni:

• Atẹgun nla;
• Bibajẹ si awọ ara, dermatitis tabi awọn arun miiran ti ara ni a ṣe akiyesi ni ibi ti ohun elo ti a pinnu fun teepu;
• Aarun ara-ara;
• Diabetes mellitus;
• Renal ati ikuna ailera.

Nibo ni Mo ti le lo teepu naa?

Eyi jẹ ẹya atunṣe gbogbo agbaye ti a le ṣe lo kii ṣe pẹlu sisopọ nikan, ṣugbọn tun si ẹhin, ikun. Nitorina, oju ti a ti pinnu kinesio teip fun awọn ẹya ara ti ara le jẹ ayẹwo. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ilana ti o ni ipilẹ nigba ti o ba n wa lati ṣe aṣeyọri abajade ti o pọ julọ. Bakannaa, ko ni awọn itọkasi si lilo itọsi yii.

Awọn anfani akọkọ ti ọna yii

Ọna yii le ni ilọsiwaju ni oogun, niwon o han laipe, ṣugbọn o ti ni igbẹri-gbajumo nitori irorun lilo, ṣiṣe ati wiwọle. Awọn anfani ti awọn kinesio teip ni pe o le wọ fun to ọjọ marun lati akoko imuduro. O le gba iwe, wọ aṣọ eyikeyi. Awọ ara rẹ n rọ ni deede nigba atunṣe yii. Awọn bandages rirọ ati plastering ti ipa yii kii yoo ṣe aṣeyọri. Teepu ti wa ni rọọrun ati ki o yọ kuro, ko ṣẹda irora, ko fa awọn ẹri-ara ati irritations awọ. Pilasita ti wa ni ipo ti o dara, ko ṣe isokuso. Idaniloju miiran ti ọna ọna yii ti a le pe ni isansa ti awọn ipa ẹgbẹ. Nitorina, o le gba nipasẹ fere gbogbo eniyan ti o ti gba eyikeyi ipalara iṣan tabi ti o ni ẹrù nla lori wọn.

Awọn ofin ti ohun elo

Ni afikun si o daju pe o nilo lati ṣeto awọ ara naa ṣaaju ki o to lo apamọ, awọn ofin ipilẹ tun wa fun lilo kọnio teip.

1. Ki o to duro lori awọ-ara, awọn igun naa ti aabọ yẹ ki o wa ni iyipo pẹlu awọn scissors lati dènà awọn eeka lori aṣọ ati awọn ti o tipẹlu.
2. Nigba gluing ko nilo lati na isan teepu pupọ, ati awọn opin yẹ ki o wa ni glued lai stretching. Nigbana ni teepu yoo tẹle daradara, ati ipa yoo jẹ ti o dara julọ.
3. Niwon teepu naa ni akoko ifaramọ, o jẹ dandan lati ṣetan siwaju fun ohun elo rẹ, paapaa ṣaaju ki o to dun idaraya tabi mu iwe kan. Akoko to wa laarin titẹ ati awọn iṣẹ wọnyi jẹ iṣẹju 45.
4. Awọn ohun elo yẹ ki o wa pẹlu itọsi, bi gẹẹu yẹ ki o tan daradara lori awọ ara - o ṣe nikan ni iwọn otutu awọ ara.

Kini awọn titobi ti a ṣe jade ti teyp kinesio?

Lilo awọn tee kinesio, bi a ti sọ tẹlẹ loke, jẹ jakejado. Iyanfẹ awọn awoṣe ti o yatọ ko tun kere. O le yan ọpa ti o yatọ awọ ati iwọn. O le ra teepu kan, iwọn ti o wa ni igbọnwọ marun ati ipari jẹ ogún sentimita, tabi o le wa ni igbọnwọ marun mita gigun ati marun inimita ni ibiti. Ẹnikẹni ti o ra eerun yoo ni anfani lati ṣe simulate kan patch niwọn igba ti o ba fẹ. Ati awọ naa ko ni ipa awọn ohun-ini ti pilasita ni eyikeyi ọna.

Nibo ni awọn plasters wọnyi jẹ gbajumo?

Kinesio teip ni a ṣe nipasẹ dokita lati Japan ni awọn ọdun meje ọdun mẹhin ọdun. Awọn ohun elo akọkọ rẹ waye ni 1988 ni Seoul ni Awọn ere Olympic. Lati akoko yẹn, igba pipẹ rẹ ni a lo nikan ni awọn ere idaraya. Lẹhinna o bẹrẹ lati lo pẹlu awọn elere idaraya amateur ati paapaa awọn eniyan arinrin ti ko ni ibatan si awọn idaraya. Awọn gbajumo ti awọn plasters wọnyi dagba ati ki o tan ni ayika agbaye ni gbogbo ọjọ.

Awọn ero ti awọn eniyan ti o lo awọn kinesio teip

Bi wọn ti sọ, iye eniyan, ọpọlọpọ awọn ero. Ni lilo eyikeyi ọna tuntun, awọn idaniloju ati awọn anfani wa. Nitorina ninu ohun elo ti kinesio teip - diẹ ninu awọn ti ri panacea fun gbogbo awọn iṣoro pẹlu awọn isan, nigba ti awọn ẹlomiran ko ti ṣe ayẹwo iyatọ pilasita.

Diẹ ninu awọn alaisan ṣe akiyesi pe awọn ami ti diẹ ninu awọn ile ise ni kiakia gba unstuck. Nitõtọ, ipa naa jade lati wa ni alailera, eyi ti o yori si aibalẹ eniyan. O ko nilo lati lepa owo naa tabi awọ. Ribbons ti awọn ti Korean gbóògì ti wa ni daradara mọ.

Ọpọlọpọ awọn elere idaraya ati awọn eniyan ti o ni irora ibanujẹ tun ṣe akiyesi pe ipa ko le waye ni kiakia. O da lori teepu ara rẹ, atunse ti ohun elo rẹ, bii iṣeduro arun naa. Ni apapọ, a ṣe akiyesi itoju irora fun ọjọ 3-4. Ni akọkọ o ṣe iranlọwọ fun awọn ti o ti bẹrẹ irora, ati pe wọn ko fa pẹlu itọju. Ṣugbọn pẹlu iṣọnju ibajẹ tabi ibanujẹ irora gigun, awọn abulẹ iranlọwọ nigbamii.

Awọn elere idaraya onimọran ṣe akiyesi awọn ohun ti o ni ipa pupọ ti awọn egungun kinesio lakoko ti nṣiṣẹ tabi omi fun awọn ijinna pipẹ. Wọn ṣe iranlọwọ fun awọn isan lati ṣe deede si eyikeyi awọn ipo ati lati dẹkun ibẹrẹ ti awọn ifarapa. Nitorina, nigbami a ma lo wọn kii ṣe fun itọju, ṣugbọn fun idena, nitori awọn oniṣẹṣẹ mọ tẹlẹ awọn ailera wọn.