Kan kan siga a ọjọ le ja si iku

Ni o daju pe siga kan kan siga ọjọ kan yoo ko ipalara? Ro lẹẹkansi, béèrè oluwadi. Ani ọkan siga a ọjọ le mu Iseese rẹ ti ohun tete ikú.

"Ko si ni ko si ailewu ipele ti ifihan lati taba ẹfin", - wi iwadi onkowe Maki Inoue-Choi ti awọn US National akàn Institute. "Siga cessation anfaani gbogbo taba, lai ti bi o ọpọlọpọ awọn siga ti won siga," - ó sọ ni a iroyin Tu ti awọn Institute.

Awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn iwadi

Ni wọn iwadi, awọn egbe Inoue-Choi tọpinpin data lori ju 290 ẹgbẹrun America ori 59-82 years. Awọn oluwadi fe lati se ayẹwo awọn ewu ti "ina" siga, iye ti eyi ti o ti telẹ bi 10 tabi díẹ siga fun ọjọ kan.

Gbogbo taba won beere nipa won buburu habit on mẹsan orisirisi awọn ipo ti won aye, lati ọjọ ori ti 15 ati finishing pẹlu 70.

Akawe pẹlu awọn eniyan ti o ti ko gbiyanju lati mu siga, taba ti o lori apapọ gba ara wọn si ọkan siga ọjọ kan jakejado aye ní kan 64% ti o ga ewu ti tọjọ iku. Fun awon ti o mu ọkan si 10 siga fun ọjọ kan, ewu wà 87%.

O ti wa ni ko ju tete tabi ju pẹ lati olodun-siga. Iwadi fihan wipe awọn ewu ti tete ikú wà kekere fun tele ina taba ju fun awon ti o wà ko ni anfani lati fun soke siga, paapa ti o ba iye wọn jẹ insignificant ni ọjọ. Ati awọn kékeré won taba nigba ti renounce wọn isesi, awọn kekere wà ni ewu.

Awọn okunfa ti tete iku taba

Awọn oluwadi tun wò ni awọn kan pato fa iku. Akawe pẹlu nonsmokers, ti o ti kò fi ọwọ kan siga, ewu ti iku lati ẹdọfóró akàn nipasẹ 9 igba ti o ga laarin awon ti o mu kere ju ọkan siga fun ọjọ kan nigba won s'aiye, ati 12-agbo laarin awon ti o mu ọkan si 10 siga ọjọ kan.

Ni afikun, awon ti mu ọkan si 10 siga ọjọ kan ní soke si mefa ni igba diẹ seese lati ku lati atẹgun arun (bi emphysema), ati idaji igba diẹ seese lati ku lati arun okan ju ti kii-taba.

iwé eri

Awọn onisegun ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan-taba ti won ko ya nipasẹ awọn wọnyi awari.

"Ko si ni ko si ailewu ipele ti siga," - so wipe Dr. Len Horowitz - a pataki ninu ẹdọfóró arun ni awọn iwosan "Lenox Hill" ni New York. - Quitting siga ni a gbọdọ, sugbon o jẹ ti o dara ju ko lati bẹrẹ siga. "

Patricia Folan nyorisi awọn išẹ fun Anti-taba ipa lori ilera ni New York City. O sọ pé: "Mo ni iriri pẹlu awọn" ina "taba, ti o igba ma ko ro ara wọn lati wa ni" gidi. " Nigba ti beere boya ti won siga, iru alaisan igba dahun wipe ti won se ko. Siga isesi ti awọn wọnyi eniyan ti wa ni igba pamọ. O kan beere alaisan boya ti won siga, ko to lati gba ohun deede idahun si ibeere yi. Boya o yoo jẹ ti o dara ju lati beere, "Nigba ti wà kẹhin akoko ti o mu." O pese alaisan pẹlu awọn anfani lati fun a kongẹ diẹ ẹ idahun, boya ti won siga ni gbogbo ati bi Elo. "