Ijẹ Saa ni Women: Awọn okunfa ati Itoju

Ọkan ninu awọn wọpọ ati ki o lewu Ẹkọ aisan ara ni igbalode eniyan ti wa ni bayi kà awọn ijẹ-dídùn. Yi ipinle ti onisegun ma ko relate si kan pato arun, sugbon dipo a apapo ti awọn orisirisi pataki ijẹ-arun ati ẹjẹ eto. Awọn Ẹkọ aisan ara jẹ wọpọ ni arin ori awọn ọkunrin kun, ṣugbọn lẹhin 50 years jẹ diẹ wọpọ ijẹ dídùn ni obirin. Eleyi jẹ nitori awọn isalẹ ni ẹsitirogini gbóògì akoko yi. Ni odun to šẹšẹ, awọn Ẹkọ aisan ara ti wa ni di diẹ wọpọ, fere kan mẹẹdogun ti awọn olugbe ti ọlaju awọn orilẹ-ede iya lati ijẹ dídùn. Ijqra o si wà tun kan ọmọ. Eleyi jẹ nitori a sedentary igbesi aye ati carbohydrate onje fun ọpọlọpọ awọn eniyan.

Ijẹ dídùn ni obirin: ohun ti o jẹ

Yi Ẹkọ aisan ara jẹ ko kan lọtọ arun. Nipa awọn ijẹ-dídùn ni a apapo ti mẹrin pataki arun:

• tẹ 2 àtọgbẹ;
• haipatensonu;
• iṣọn-arun okan;
• isanraju.

Gbogbo awọn wọnyi arun ti wa ni pataki ninu ara, sugbon ti jọ ti won di ani diẹ lewu. Nitorina, onisegun pe ijẹ dídùn "oloro Quartet". Lai deedee itoju, Ẹkọ aisan ara igba nyorisi to ṣe pataki ilolu ati iku paapa. Nitorina o se pataki lati akoko okunfa ti awọn ijẹ-dídùn ni obirin. Ohun ti o jẹ di mọ okeene tara ni menopause. Ati ọpọlọpọ awọn obirin láti won malaise ni a gongo. Nitorina, a dokita mu tẹlẹ ninu awọn pẹ ipo ti arun, nigba ti o wa ni o wa ayipada ninu ẹjẹ eto. Ṣugbọn pẹlu awọn iranlọwọ ti awọn itọju jẹ ṣi ṣee ṣe lati dawo awọn lilọsiwaju ti ségesège ni ilera. Biotilejepe o ti wa ni gbagbo wipe Ẹkọ aisan ara ko le wa ni patapata si bojuto.

Ijẹ dídùn ni obirin: a apejuwe ti

Yi ṣeto ti ayipada ninu ilera ipo ni nkan ṣe pẹlu ti bajẹ ijẹ lakọkọ. Awọn ifilelẹ ti awọn ọkan - awọn idagbasoke ti insensitivity to hisulini ẹyin. Bi awọn kan ninu awọn abajade yi homonu ko iṣẹ, ki o si glukosi ti ko ba gba awọn tissues. Eleyi nyorisi si pathological ayipada ni gbogbo ara, paapa ni ọpọlọ iya.

Awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ ti hisulini - gbesita siseto ọkọ glukosi sinu awọn sẹẹli. Ṣugbọn ti o ba ti awọn iṣan lowo ni yi, ni o ko kókó si yi homonu, awọn ilana ti baje. Bi awọn kan abajade, awọn glukosi ti ko ba gba, diẹ hisulini ti wa ni yi, nwọn si accumulate ninu ẹjẹ.

Ni afikun, awọn ijẹ-dídùn ni obirin ti wa ni characterized nipa ohun ilosoke ninu awọn ipele ti "ipalara" idaabobo ati triglycerides nitori ségesège ti ora ti iṣelọpọ. Nibẹ ni tun ẹya excess iye ti uric acid ati hormonal lẹhin. Bi awọn kan abajade ti awọn wọnyi ayipada, pọ ẹjẹ titẹ, nibẹ ni isanraju, motiyo ọkàn iṣẹ.

Gbogbo awọn wọnyi ayipada dagbasoke ni ara maa. Nitorina o jẹ ko lẹsẹkẹsẹ ṣee ṣe lati ṣe iwadii awọn ijẹ-dídùn ni obirin. Ami ti o ti wa ni ri nigba ti ayipada ni ipa ni iṣẹ ti ọpọlọpọ awọn ara ti. Sugbon akọkọ, nitori ko dara njẹ isesi ati sedentary lifestyles ru ni ifamọ ti ẹyin to hisulini. Bi awọn kan abajade, awọn ti oronro bẹrẹ lati gbe awọn diẹ ti yi homonu ni lati rii daju wipe awọn glukosi ẹyin. A o tobi nọmba ti hisulini ninu ẹjẹ nyorisi idamu ti iṣelọpọ, paapa awọn ilana ti gbigba ti awọn fats. Ndagba isanraju, pọ eje titẹ. Ki o si excess ẹjẹ glukosi nyorisi si àtọgbẹ, bi daradara bi si iparun ti cell awo amuaradagba ti o fa ti tọjọ ti ogbo.

Idi fun awọn idagbasoke ti ijẹ dídùn ni obirin

Pathological ayipada ninu awọn oni-nigba yi Ẹkọ aisan ara jẹmọ si ni foonu insensitivity to hisulini. Yi ilana fa gbogbo awọn aisan ti o se apejuwe ijẹ dídùn ni obirin. Awọn okunfa ti hisulini resistance le jẹ yatọ.

• Ni ọpọlọpọ igba, awọn Ẹkọ aisan ara waye nitori nmu agbara ti carbohydrate ati ọra onjẹ. Bi awọn kan abajade, awọn ẹjẹ ba a pupo ti glukosi ati ọra acids. Won ni ko si akoko lati wa ni o gba ki o si nile ni tissues. Nitorina, isanraju ndagba. A ọra acid fa ayipada ninu awọn ẹyin ti ya ifamọ si hisulini.
• Oddly ti to, sugbon kekere-kalori ounjẹ tun ja si ijẹ-ara ségesège. Awọn ara mu ki sanra àsopọ ni ẹtọ, Abajade ni a buru glukosi gba.
• Aini ti ara ṣiṣe fa slowing ti ijẹ lakọkọ. Paapa nitori ti yi dojuru gbigba ti awọn fats ti o ti wa nile ninu subcutaneous àsopọ ati awọn ti abẹnu ara ti.
• Ma ni ijẹ dídùn ni obirin le wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kan jiini predisposition. Ni idi eyi, a sedentary igbesi aye ati ki o nfi onje ni kiakia se agbekale isanraju.
• Diẹ ninu awọn oloro le fa insensitivity ti ẹyin to hisulini. O corticosteroids, tairodu safikun homonu, roba contraceptives ati diẹ ninu awọn àtọgbẹ oogun.
• Loorekoore wahala ati ki o gun-igba opolo wahala disrupt isejade ti homonu. Igba ti yi ti ni ninu isejade ti hisulini ati awọn ifamọ ti ẹyin si o.
• Hormonal disturbances ja si ni otitọ wipe igba dagbasoke ijẹ dídùn ni obirin ni menopause. Eleyi jẹ nitori kan isalẹ ni ẹsitirogini.
• Circulatory ségesège, ga ẹjẹ titẹ tabi atẹgun ifebipani ti ọpọlọ tun din ifamọ ti ẹyin to hisulini.

Báwo ni awọn ijẹ-dídùn

Ẹkọ aisan ara ndagba lekunrere, increasingly ti o han tẹlẹ bi a omode ni odun to ṣẹṣẹ. Sugbon opolopo ninu awọn oniwe-manifestations ni ibẹrẹ ni asiko ko ba wa ni woye. Ki igba alaisan wá egbogi akiyesi, nigbati nibẹ wà pataki irregularities ni ara ti ati awọn ọna šiše. Bawo ni o ṣee ṣe lati mọ akoko ti wa ni sese awọn ijẹ-dídùn ni obirin? Àpẹẹrẹ ti arun le ni:

• rirẹ, aini ti agbara, din ku išẹ;
• lẹhin ti o gbooro sii akoko onje nibẹ ni a buburu iṣesi, ani ifinran;
• nigbagbogbo fẹ dun, carbohydrate gbigbemi se ni majemu ati ki o se iṣesi;
• ba wa ni okan ṣe deede, ati ki o - awọn irora ninu okan mi;
• igba ni efori, ati ki o pọ ẹjẹ titẹ;
• le ni iriri ríru, gbẹ ẹnu ati ki o pọ ongbẹ;
• pìpesè lẹsẹsẹ, àìrígbẹyà han;
• àpẹẹrẹ ti awọn Ẹkọ aisan ara ti awọn autonomic aifọkanbalẹ eto agbekale - tachycardia, nmu sweating, incoordination, ati awọn miran.

Nibẹ ni o wa tun ita ami ti arun yi. Ohun RÍ dokita tẹlẹ ni akọkọ kokan le ṣe iwadii ijẹ dídùn ni obirin. Photos ti awọn wọnyi alaisan fihan awọn lapapọ fun gbogbo a ami ti isanraju ti inu iru. Eleyi tumo si wipe sanra accumulates o kun ninu ikun. Ki o si ko nikan ni subcutaneous àsopọ, sugbon tun ni ayika ara ti, eyi ti o siwaju disrupts iṣẹ wọn. O ti gbà wipe inu isanraju ni idagbasoke, ti o ba awọn ẹgbẹ-ikun ni obirin tobi ju 88 centimeters.

Ni afikun, o le se akiyesi pupa aami bẹ lori rẹ ọrun ati oke àyà. Irisi wọn jẹ nitori ti iṣan spasm ni ti o ga titẹ tabi wahala.

Ilolu ati gaju ti ijẹ dídùn

Yi onibaje Ẹkọ aisan ara pẹlu àìdá isẹgun dajudaju. Laisi to dara itọju ti awọn ijẹ-dídùn ni obirin ja si pataki to gaju. Ni ọpọlọpọ igba, awọn iṣẹ receptacles ṣẹ fa maiokadia idiwọ tabi ọpọlọ. O le tun se agbekale atherosclerosis, thrombosis tabi onibaje aito ipese ẹjẹ si ara okan arun.

A ti ko tọ si itoju ti Iru 2 àtọgbẹ nyorisi si idagbasoke ti hisulini-ti o gbẹkẹle awọn oniwe-apẹrẹ. Pẹ igbega ti ẹjẹ glukosi awọn ipele ni fa ti ifọju, tọjọ ti ogbo, disturbances ti agbeegbe ẹjẹ ngba. Gout tun le se agbekale tabi wiwu steatosis. Awọn wọnyi ni alaisan ti wa ni maa dinku ni ajesara, ki nwọn igba jiya lati òtútù, anm ati pneumonia.

Nigba ti sese awọn ijẹ-dídùn ni obirin ti ibisi ori, o le fa ailesabiyamo. Lẹhin ti disturbances ni arun yi yoo ni ipa lori ko nikan ni carbohydrate ati ki o sanra ti iṣelọpọ. Ni ipa lori gbogbo ara ti ati tissues ti wa ni igba šakiyesi hormonal disruptions. Le dagbasoke polycystic apo, endometriosis, din ku libido, eje irregularities.

Okunfa ti ijẹ dídùn

Ojo melo, alaisan pẹlu aisan akọkọ wá si panilara. Lẹhin ti se ayewo ati anamnesis ti awọn alaisan ti wa ni directed si ohun endocrinologist fun siwaju imọ ati asayan ti itoju ọna. alaisan iwadi lati mọ awọn ẹya ara ẹrọ ti igbesi aye ati ounje, niwaju rẹ onibaje arun. Ni afikun, ohun endocrinologist wo ni ita ibewo ti awọn alaisan: idiwon-ikun ayipo, ara ibi-Ìwé calculates. Sugbon ko nikan lori awọn aaye telẹ ijẹ dídùn ni obirin. Ẹkọ aisan ara okunfa tun ti wa ni ifọnọhan yàrá-ẹrọ. Ọpọlọpọ igba, awọn waya ẹjẹ ati ito igbeyewo. Niwaju awọn ijẹ-dídùn wa ni itọkasi nipa iru ifi:

• pele triglyceride ipele;
• dinku fojusi ti ga iwuwo lipoproteins ;
• pọ ipele ti buburu idaabobo;
• ãwẹ glukosi ipele jẹ ko kere ju 5.5 iwon / l;
• ga fojusi ti hisulini ati leptin;
• ri ni ito amuaradagba moleku ati pele ipele ti uric acid.

Ni afikun, waye ati awọn miiran ọna ti ibewo. igbeyewo le wa ni ošišẹ lori glukosi ifarada iwadi ti ifi ti ẹjẹ didi, ẹjẹ titẹ monitoring. Rẹ dokita ki o le juwe tairodu olutirasandi, MRI ti awọn oje keekeke tabi awọn pituitary ẹṣẹ, okan ECG. Ohun pataki Atọka jẹ tun ni alaisan homonu.

itọju Awọn itọsọna

Kọọkan alaisan nilo ẹni kọọkan ona. Itoju ti ijẹ dídùn ni obirin yàn da lori ẹjẹ sile, ìyí isanraju ati ni nkan arun. Awọn ifilelẹ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o wa lati din ara iwuwo, jijẹ ifamọ ti ẹyin to hisulini, awọn normalization ti iṣelọpọ agbara ati ẹjẹ titẹ, hormonal atunse ati idarasi ti awọn ẹjẹ eto.

Ọpọlọpọ igba ti a lo fun awọn itọju ti awọn wọnyi ọna:

• pataki onje ati ijẹ dídùn ni obirin jẹ dandan ki o si julọ ti ọna lati àdánù pipadanu ati normalization ti ijẹ-ilana;
• Alaisan tun so igbesi aye ayipada, npo ara ṣiṣe;
• fun atunse ti awọn ara ti ti lo orisirisi oloro;
• obirin pẹlu aisan yi jẹ gidigidi pataki àkóbá support ati itoju ti a rere iwa.

Ni afikun, awọn alaisan le lo ọna miiran. Pẹlu ibile ilana deede ti iṣelọpọ, dinku ara iwuwo, ẹjẹ san ni dara si. Fe ni ni a sanatorium lati toju ijẹ dídùn ni obirin. Agbekale physiotherapy loo nibẹ, mu awọn ora ati carbohydrate ti iṣelọpọ, soothe awọn aifọkanbalẹ eto, normalize ẹjẹ titẹ. Awọn julọ munadoko fun awọn wọnyi ìdí, balneotherapy, ifọwọra, gbigbemi ti ni erupe ile omi, electrotherapy.

Ipalemo fun awọn itọju ti ijẹ dídùn

Oògùn itọju ti wa ni ogun ti o da lori awọn idibajẹ ti arun aisan. Awọn julọ commonly lo egboogi fun awọn normalization ti ora ati carbohydrate ti iṣelọpọ, lati mu awọn ifamọ ti ẹyin to hisulini ati lati kekere ti ẹjẹ titẹ ki o si mu ọkàn iṣẹ. Ma oogun ti wa ni lilo fun awọn normalization ti hormonal ipele. Oloro ti yan nipa awọn dokita leyo lẹhin kikun ibewo.

• Fun awọn itọju ti ségesège ti ora ti iṣelọpọ prescribers egbe ti statins ati fibrates. O le jẹ "Rosuvastatin," "Lovastatin," "Fenofibrate".
• Lati mu glukosi ifikun nipa ẹyin ki o si mu wọn ifamọ si hisulini, o nilo pataki irinṣẹ ati vitamin. Yi "Metformin" "Glucophage", "Siofor", "Alfa lipon" ati awọn miran.
• Nigba ti sese awọn ijẹ-dídùn ni obirin ninu menopause, homonu ailera ti lo. Eleyi le jẹ formulations ti o ni awọn drospirenone ati estradiol.
• LATIO inhibitors ti wa ni lo lati normalize ẹjẹ titẹ ki o si mu ọkàn iṣẹ, kalisiomu ikanni blockers tabi diuretics. Awọn wọpọ oloro ni o wa "Captopril" Felodipine "," bisoprolol "" Losartan "" Torasemide "ati awọn miran.

Igba ti awọn itọju ti ijẹ dídùn ni obirin pẹlu gbígba Eleto ni àdánù idinku. Ninu apere yi, awọn ọna oojọ lati dènà awọn yanilenu ati ki o se àkóbá ipinle ti awọn obirin ni aigba ti ounje. Eleyi le jẹ, e.g., a oògùn "fluoxetine". Miran ti egbe ti oloro fun isanraju le ni kiakia yọ lati ikun sanra, ko gbigba wọn lati wa ni o gba sinu ẹjẹ. Yi "Orlistat" ati "Xenical". Undesirable ijẹ dídùn lati lo iru gbajumo ọna ti isanraju bi "Prozac", Reduxine "" Sibutramine ", bi daradara bi igbalode ti ijẹun awọn afikun lai lo rẹ dokita. Wọn le fa pataki ẹgbẹ igbelaruge.

Igbesi aye ati ijẹ dídùn

Ni ibere lati ṣatunṣe awọn ti iṣelọpọ agbara ati mu awọn ifamọ ti ẹyin to hisulini, o jẹ pataki lati mu awọn ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti awọn alaisan. Ṣugbọn idaraya kan diẹ awọn ofin lati wa ni šakiyesi, ki o si awọn itọju ti isanraju ni yio jẹ munadoko:

• yan awọn ni irú ti idaraya ti yoo jẹ fun, nitori awọn ye lati kópa ninu kan ti o dara iṣesi;
• ikẹkọ yẹ ki o wa ni o kere wakati kan;
• Fifuye jẹ pataki lati mu maa, o jẹ soro lati àṣejù;
• O ko ba le wo pẹlu jijẹ titẹ, to ṣe pataki lile ti awọn okan tabi kidinrin.

Ohun ti Iru ikẹkọ yoo ran eniyan pẹlu ijẹ dídùn? Fun awon obirin kékeré ju 50 years yoo sunmọ awọn fifuye anaerobic ati agbara ikẹkọ. Yi jogging, ikẹkọ on simulators, joko-soke, odo ni a dekun Pace, aerobics. Lẹhin 50 years ti o dara ṣe Nordic ti nrin, odo, tunu ijó, keke Riding.

Dara ounje ati ijẹ dídùn

Àdánù pipadanu - yi ni akọkọ ìlépa ti awọn itọju ti yi Ẹkọ aisan ara. Ṣugbọn ti o ko ni ipalara ilera rẹ ani diẹ sii, àdánù làìpẹ yẹ ki o wa mimu. O ti gbà wipe ara perceives wahala laisi pipadanu ninu osu kan 3% ti awọn atilẹba ibi-. O ti wa ni nipa 2-4 kg. Ti o ba padanu àdánù yiyara ti iṣelọpọ yoo fa fifalẹ ani diẹ sii. Nitorina, o yoo nilo lati wa ni daju lati san sunmo ifojusi si awọn asayan ti awọn onje. O ti wa ni wuni ti onje ti a ṣe soke leyo nipasẹ awọn ologun. Ni idi eyi, o yoo ya sinu iroyin awọn ìyí ti isanraju, niwaju ilolu, ori ti awọn alaisan.

Diet ninu ailera ti iṣelọpọ ni awọn obirin yẹ ki o ni diẹ ninu awọn carbohydrates ati awọn fats. O jẹ dandan lati kọ apẹrẹ, fifẹ ati yan, awọn didun didun, ẹran ati eja olora, awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, iresi, bananas, awọn eso ajara, awọn ọti ti a ti mọ ati awọn ohun mimu suga. Ilana naa yẹ ki o ni awọn ẹfọ alawọ ewe, awọn eso ti a ko yanju, awọn ẹran tutu, awọn ẹja ati awọn ọja ifunwara, akara akara gbogbogbo, buckwheat, barle. Ni afikun, o nilo lati tẹle awọn ofin wọnyi:

• O nilo fun awọn ipin kekere, ṣugbọn kii ṣe lati gba awọn adehun nla laarin awọn ounjẹ;
• Awọn ọja ti o dara julọ jinna, stewed tabi ndin;
• Gbogbo ounjẹ gbọdọ wa ni daradara;
• Ounje ko le fọ silẹ;
• O nilo lati idinwo awọn lilo ti iyọ;
• A ṣe iṣeduro lati tọju iwe ito iṣẹlẹ ounjẹ.

Idena ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ agbara

O gbagbọ pe ọpọlọpọ awọn obirin igbalode ni a ti sọ tẹlẹ si nkan-ipa yii. Nitorina, o nilo lati mọ bi a ṣe le ṣe ihuwasi lati le ṣe idiwọ idagbasoke iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ:

• Jeun ọtun, maṣe pa a ma ko jẹ awọn ounjẹ kalori-kekere-kalori;
• Gbe diẹ sii, mu awọn ere idaraya;
• Maa ṣe itọju ti ifọwọra ati isẹgun-ara;
• Lẹhin ọdun 40 lati ṣetọju ipele ti idaabobo ati glucose ninu ẹjẹ;
• Pa awọn iwa buburu ati awọn ounjẹ yarayara.

Eyi ni a rii ni gbogbo eniyan kẹta. O ṣe pataki pupọ lati wo iwuwo rẹ si awọn obirin lẹhin ọdun 50, niwon pe iṣọn ti iṣelọpọ agbara npa ipa-ọna gbogbo awọn ara inu. Nitorina, nigbati awọn aami akọkọ ti awọn pathology han, o nilo lati wo dokita fun iranlọwọ. Ati ki o ko nikan ni idanwo ati asayan ti ounjẹ ẹni kọọkan, ṣugbọn tun ṣe atilẹyin ti iṣan-ọrọ jẹ pataki.