Ifọwọra ni 9-12 osu omo. Ifọwọra ati gymnastics fun awọn ọmọde labẹ odun kan

O ti wa ni ko si ikoko wipe ni akọkọ odun ti aye, awọn ọmọ ti wa ni sese julọ nyara. Lẹhin ti gbogbo, ni iru kan kukuru igba akoko ti won nilo lati ko eko kan pupo ti ohun: lati joko, lati ma rìn, kekere ọwọ lati mu kan orisirisi ti ohun kan. Bẹẹni, a pupo si tun si ti. Sugbon ni awọn gan akọkọ osu ti aye re pipsqueak nikan adapts ani ohun ajeeji aye fun u. Diẹ ninu awọn ikoko le sun fun 20-22 wakati ọjọ kan, ki ohun ominira ni kikun sere iṣan eto ko ni ni to akoko.

Ti o ni idi oni article yoo jẹ koko ti ifọwọra ati gymnastics fun awọn ọmọde labẹ odun kan. Bi o ti jẹ dara lati ṣe yi ilana, idi ti o ti wa ni ti nilo ati ohun ti o le anfani ọmọ rẹ? Eleyi yoo wa ni sísọ.

Ohun ti o jẹ ifọwọra

O fee ẹnikẹni le ifarakanra ti o daju wipe omo ifọwọra ni a gbọdọ. Akọkọ ti gbogbo, yi ilana yoo ni ipa lori ipinle ti awọn ti iṣan eto ti awọn ọmọ ati ki o iranlọwọ lati mu rẹ motor aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Massages ore-ọfẹ ninu awọn idagbasoke ti awọn aifọkanbalẹ eto crumbs, se motor ogbon.

O iseju ibaraẹnisọrọ ti awọn meji julọ feran eniyan. Sayensi ti kedere mulẹ pé ọmọ ti a gbigba soke lati odun kan kan to nọmba ti jẹki ifọwọkan, ndagba yiyara ati ki o dara wọn ẹlẹgbẹ finnufindo ti iru olubasọrọ.

Massages le jẹ gbèndéke ati ki o curative. Ni akọkọ nla ti awọn oniwe-imuse iya le ṣakoso awọn lori ara wọn. Ninu apere yi o jẹ paapa wulo ifọwọra ni 9-12 osu, biotilejepe awọn ibere ti wa ni tọ osu kan lẹhin ibi.

Mba ifọwọra le yan a dokita. Ki o si mu o yẹ ti o. Pẹlu yi ilana ti o jẹ ṣee ṣe lati bawa pẹlu orisirisi arun ti awọn egungun eto, lati dẹrọ awọn ọmọ ikọ-tabi onibaje itọju ti pathologies ti atẹgun eto.

Gymnastics ati ifọwọra ikoko

Gbèndéke ifọwọra awọn ọmọ soke si osu mefa se ẹjẹ san ki o ìrora crumbs, orin awọn aifọkanbalẹ eto, se awọn ọmọ iṣesi ati o šetan o fun ojo iwaju ti ara ṣiṣe.

Ṣaaju ki o to bere iru kan ilana yẹ ki o jẹ faramọ pẹlu awọn ilana ti awọn oniwe-ipaniyan. Fun imọran, o le kan si awọn DISTRICT nọọsi tabi pediatrician. Jọwọ se akiyesi pe gbogbo agbeka yẹ ki o ni gbogbo wa ni opin si ina stroking ati patting. Diẹ ikolu le ba awọn elege ara ti awọn ọmọ.

Up to osu mefa ti ọjọ ori kéékèèké igba gbe jade kan gbogbo body ifọwọra. Ifọwọra ni 9-12 osu to gun ni ero ni okun awọn egungun eto. Total igba ni yi ori maa n fihan awọn ọmọde pẹlu loose awọ-ara, tabi isan, prone to rickets tabi nini ami ti darato.

Ipilẹ awọn ofin fun imuse

• Nigba ti igba, lo o yatọ si imuposi: stroking, fifi pa, kneading, Pat. Maili adaṣe.
• O ti wa ni ti o dara ju lati gbe jade awọn ilana lori tabili. Ya kan flannel ibora ki o si agbo o ni 4 igba. Fi kan ibora lori tabili oke prostelite oilcloth, ati ki o - flannelette pelenochku.
• Ṣe ifọwọra Iyatọ mọ, gbona ati ki o gbẹ ọwọ. Rii daju pe lori awọn ika ọwọ je ko ni oruka, ati ọwọ iṣọ.
• Kò bẹrẹ a ilana ti o ba ti o ba ni gun, eti eekanna, burrs lori awọn ika ọwọ rẹ. Bakannaa, ma ṣe ṣe ifọwọra, ti o ba ti o ba ti callused awọ ara ti ọwọ, ni o ni ọgbẹ tabi abscesses.
• Kọọkan ronu wa ni ošišẹ ti laiyara ati ki o tun soke to 5 igba.
• Gbiyanju lati pa a ọmọ pẹlu visual ati ohun olubasọrọ. Ari crumbs, rọra sọrọ fun u, o le kọrin a song laiparuwo ni ihuwasi.
• Kiyesi mode. O ti wa ni ko pataki lati ifọwọra diẹ ju ẹẹkan ọjọ kan. Awọn ilana ti a ṣe fun 1 wakati ṣaaju ki o to tabi lẹhin a onje.

Se agbekale ogbon rin

Ẹsẹ Massage fun awọn ọmọde ndagba isan ọmọ soke si odun kan ati ki o šetan ẹrún to rin. Bó tilẹ jẹ pé free ati igboya mọnran ti wa ni ti ipilẹṣẹ nikan ni opin ti awọn keji odun ti aye, lati bẹrẹ awọn oniwe-Ibiyi jẹ pataki Elo sẹyìn. Ki o si yi iranlọwọ ifọwọra 9-12 osu ti aye. Ni yi ọjọ ori, ikoko ni o wa tẹlẹ anfani lati ṣe o rọrun gymnastic adaṣe. Awọn wọnyi ni, fun apẹẹrẹ, ni o wa bi wọnyi:

• Ngba soke lati a eke tabi joko si ipo. O jẹ pataki lati ya awọn ọmọ labẹ awọn apá, gbé kekere kan ati ki o laiyara fi lori ẹsẹ. O le jẹ a bit popruzhinit sise imitation fo. Abojuto yẹ ki o wa ni ya pé ọmọ kikopa ninu ohun ṣinṣin ipo, ìdúróṣinṣin gbarale lori gbogbo dada ti ẹsẹ. Idaraya yẹ ki o wa tun soke to 10 ni igba jakejado ọjọ.
• O ti wa ni gidigidi wulo lati se iwuri fun si sunmọ ni soke, nini ẹya awon toy omo joko kekere kan ti o ga. Gbiyanju lati gba rẹ omo yoo ṣọ lati jinde lori ara wọn.

Pẹlu yi ori wa gan wulo adaṣe lati se agbekale awọn abdominals ati ki o pada:

• Joko mọlẹ tabi di sile awọn omo. Pẹlu ọkan ọwọ, o si mu ọmọ ni iwaju ti awọn thighs, ati awọn miiran - fun Ìyọnu. Die-die pulọọgi si torso ti awọn ọmọ ati ki o fara yọ ọwọ rẹ lati ikun crumbs. Awọn ọmọ Reflexively leaned siwaju, ki o si straighten ara wọn. Ni idi eyi, awọn ọmọ ẹda straining awọn to dara isan.

Síṣe sese adaṣe, o jẹ ko pataki lati rii daju wipe omo wa ni joko, mo si dide o si lọ prematurely. Yi le ja si nosi ati deformations ti awọn egungun, ìdí ati awọn miiran unpleasant gaju.

Gymnastics ni 9-12 osu

Baby ifọwọra ni 9-12 osu jẹ ohun ti o yatọ lati "grudnichkovoy" ilana. Biotilejepe gbogbo awọn agbeka ni o wa dan ati ki o dídùn, ọpọlọpọ ninu wọn Eleto ni awọn idagbasoke ti awọn ọmọ-ṣiṣe. Nigba asiko yi, o jẹ ti o yẹ ko bẹ Elo ni ifọwọra bi sese gymnastic adaṣe. Fun apẹẹrẹ, iru:

• Aadọfa ni / itẹsiwaju ti awọn ẽkun.
• Ṣiṣẹ ọwọ ni igbonwo isẹpo bíi awọn afẹṣẹja ronu.
• Idaraya "The iwakọ" - wavy apá ijabọ bi wo ni iwakọ, iwakọ a ẹṣin okùn.
• Rotations ti awọn pelvis lati kan prone si ipo lori rẹ pada pẹlu ese marun ni ẽkun.
• Torso. Fi awọn ọmọ lori pakà, dani ẽkún rẹ beere awọn omo kekere ti o fi ohun dubulẹ lori pakà.
• "Lilefoofo" lori awọn rogodo. Ya kan ti o tobi rogodo, gẹgẹ bi awọn kan eti okun tabi a fitball. Fi o lori a ọmọ oju si isalẹ ki o si rọra didara julọ pada ati siwaju. Si mu awọn ọmọ ni ibere lati yago a isubu.
• Adaṣe lori awọn ọpa ẹhin sag. Gbe ọmọ rẹ lori rẹ pada ki o si ìdúróṣinṣin si mu awọn kapa rọra gbe ni akọkọ ni a igbalejo ati lẹhinna ninu duro si ipo ati idakeji.

Tun ni yi ori ni awọn o tayọ ipa ti ẹsẹ ifọwọra, pada, buttocks ati ikun. Ipin o dake ni agbegbe ni ayika belly bọtini lati ran yanju awọn isoro ti colic. Onírẹlẹ ifọwọra ti awọn pada ki o si buttocks ni a calming Ipa, igbelaruge didun ohun orun ati ti o dara to yanilenu.

Gan wulo idaraya "Pilot": dani awọn ọmọ labẹ awọn tummy, gbe o si sinu awọn air ni petele kan si ipo ati kekere kan rìn kiri. Opolopo Reflexively straining gbogbo isan awọn ẹgbẹ ati ma wọn.

Awọn adaṣe fun awọn abáni ká ọmọ

Lẹhin 9-12 osu ti ifọwọra jẹ tun ko si ọkan cancels. Sibe o siwaju ati siwaju sii rọpo nipasẹ awọn ere ati ikẹkọ awọn adaṣe. Ifọwọra agbeka ni o wa tun kere bi stroking ati tingling, ati siwaju sii bi awọn "agbalagba" version, nikan ni kan gan ina-àdánù fọọmu.

le fi kun si awọn tẹlẹ ṣàpèjúwe adaṣe ni o wa:

• "Bicycle" - ti ro gigun lori yi fọọmu ti awọn ọkọ ni gbẹrẹ ipo lori pada.
• Ba li o si jijoko, imitation ti eranko agbeka.
• Gígun lestnichkam kekere, on a aga, alaga tabi otita.
• Wa ni ti ara, sẹsẹ tabi gège kan rogodo.
• "Awọn Afara lori awọn ilodi si" - gbe ọmọ rẹ lori rẹ tummy, di mu ati ki o fa soke die-die, nfa ẹrún tẹ ni ẹgbẹ-ikun.

Awọn anfani ti ifọwọra fun awọn ọmọde labẹ odun kan

Ti o tọ ati deede kilasi pẹlu awọn ọmọ, dajudaju, yoo mu nikan rere ipa.

• Okun awọn egungun eto ati awọn egungun eto.
• Yiyọ ti odaran.
• Idena ti rickets ati inactivity.
• Organization of dara isẹ ti awọn ti ngbe ounjẹ eto, yiyo awọn isoro ti colic.
• Okun awọn ma eto ati awọn aifọkanbalẹ eto.
• Ni ilera orun ati yanilenu.
• Motor idagbasoke ati awọn vestibular ohun elo.

Ati yi ni ko kan pipe akojọ ti gbogbo awọn anfani. Ẹnikẹni le fi kan diẹ diẹ ohun kan.

Contraindications

Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa igba ti o ko ba le ṣe ti wa ni ko kan ibi ti awọn ọmọ ifọwọra, sugbon tun oyimbo lewu:

• arun okan;
• Ti o tobi hernias;
• jedojedo;
• rickets;
• ńlá nephritis ati awọn miiran arun ti ara;
• iko ti egungun, ńlá Àgì;
• orisirisi abscesses.

Ọkan yẹ ki o ko ṣe ifọwọra ati nigba eyikeyi miiran aisan ninu awọn ńlá ati subacute ipele. Paapa ti o ba ti wa nibẹ ni iba, eebi tabi gbuuru. Nibẹ ni oyimbo kan kekere akojọ ti awọn arun ninu eyi ti ifọwọra ti wa ni ko nikan ko ewọ, sugbon tun mu ki o rọrun lati bọsipọ. Awọn wọnyi ni torticollis, alapin, umbilical ipake, ikọ-, dystrophy, ẹsẹ idibajẹ ati diẹ ninu awọn miran. Ṣugbọn gbogbo awọn ti awọn ilana ninu apere yi gbọdọ wa ni ti gbe jade nikan nipa dokita.