Ga ẹjẹ titẹ: àpẹẹrẹ, paapa itoju ati ipese

Ga titẹ, bi awọn jc aisan ti nini haipatensonu, eyi ti yoo ni ipa lori diẹ sii ju 40% ti awọn agbalagba olugbe. Ni ibamu si statistiki, o ti wa ni ka lati wa ni akọkọ idi nitori eyi ti tọjọ iku ba waye. Ga ẹjẹ titẹ ti wa ni ka lati wa ni kan nọmba sii ju awọn iwuwasi, ti o jẹ loke 140/90 mmHg. Art. ni isimi, nigba ti o wa ni ko si ara ati awọn ẹdun fifuye. A kukuru ga titẹ le šẹlẹ ati lẹhin ti o ni iwuwasi.

Ṣugbọn awọn ile lati kan arun ti di onibaje, gbe ni a ọmọ ọjọ ori, nigbati ọpọlọpọ awọn ti awọn aisan kan ma ṣe akiyesi. Awọn wọnyi ni awọn wọnyi:

• niwaju igbakọọkan efori, dizziness, deede ati ríru;
• ariwo ati laago li eti;
• throbbing ni tempili rẹ;
• a ipele ti o ga ti rirẹ ati hihan eṣinṣin ikosan ṣaaju ki o to oju mi;
• ṣee ṣe titẹ irora àpẹẹrẹ ninu àyà ati ti imu ẹjẹ.

Ni ti nla, ti o ba akoko ko ni gba igbese, yi apapo ti àpẹẹrẹ le mu haipatensonu II ìyí ati ki o kan hypertensive idaamu ti yoo jẹ awọn igba fun ọpọlọ tabi okan kolu. Awọn sẹyìn itoju bẹrẹ, emi o si yi onje, awọn kere seese wipe ga titẹ ni yio je ibakan "Companion" ti aye.

Agbara ni ohun pele titẹ ni o ni awọn nọmba kan ti Pataki agbekale:

• yẹ ki o run ni o kere 100 giramu ti amuaradagba fun ọjọ;
• ni onje yẹ ki o wa bayi eja, bi daradara bi onjẹ pẹlu kan predominance lipotropic òjíṣẹ (olifi epo, warankasi, eja, eran malu ati bẹ bẹ lori);
• jẹ daju lati lo awọn ọja ti o wa ọlọrọ ni okun, magnẹsia, potasiomu;
• ni onje yẹ ki o wa ifunwara, oat ati Buckwheat, soybean onje ati ẹyin eniyan alawo;
• nilo gbigba Vitamin-ni erupe ile eka ati fats nini kan Ewebe Oti;
• ounje nilo loorekoore, 5 igba ọjọ kan, sugbon ni kekere ipin;
• ale yẹ ki o wa 4 wakati ṣaaju ki o to bedtime.

Ona nilo lati wa ni lo:

• Ewebe fats ati digestible carbohydrates (iyẹfun awọn ọja, Jam, oyin ati suga);
• iresi ati semolina;
• kan ti o tobi iye ti iyọ (soke si 5 g fun ọjọ kan) ati awọn omi (soke to 1.2 liters fun ọjọ kan);
• awọn ọja, eyi ti o ni awọn ibaraẹnisọrọ epo (carbonated ohun mimu, ata, radish, alubosa, radish);
• Navara Olu, eran ati eja omitooro, kofi, chocolate, lagbara tii, condiments, si sè ipanu ati akolo ẹfọ.

Ga ẹjẹ titẹ ati haipatensonu ti mo ìyí bi ni idaniloju ninu iwa, gan daradara ni titunse mba ono. Alaisan ti wa ni niyanju lati ṣe kan iwontunwonsi akojọ.

Oogun ni pele mọni, eyi ti o ti wa ni Lọwọlọwọ yi ni titobi nla, ti wa ni lesa nipasẹ awọn panilara da lori Pataki ifosiwewe:

• ori ati ìyí ti arun;
• niwaju kẹtalelogun ti awọn ẹjẹ eto (disturbances ni awọn ilu ti okan, okan ikuna, angina pectoris);
• wa afikun, onibaje arun (bronchoconstriction, àtọgbẹ, isanraju, ati ki on);
• idalọwọduro si awọn afojusun ara ti (oju, kidinrin, osi ventricle ti ọpọlọ, ọpọlọ).

Sibẹsibẹ, oògùn itọju ailera wa ni ti beere niwaju II III ati ni asiko haipatensonu.

Ni akọkọ, ni ibẹrẹ ipele ti pataki gbèndéke igbese, awọn idi ti eyi ti o jẹ lati yi awọn alaisan ká igbesi aye. Jẹ daju lati:

• àdánù làìpẹ;
• a ban on oti, kanilara-ti o ni ohun mimu ati awọn eroja taba;
• lilo ti physiotherapy adaṣe ati nrin;
• atehinwa agbara ti sanra, iyo ati carbohydrate;
• ni wipe nla, ti o ba ti titẹ ti ko ba dinku, sugbon tẹsiwaju lati mu awọn iye loke 140 lori 90 mmHg. Art., O nilo lati bẹrẹ mu awọn oogun.

Onibaje haipatensonu - ni a arun ti o jẹ rọrun lati se ju lati ni arowoto.