Bawo ni lati ifọwọra eti rẹ ni ile

O si rin ni ero ti awọn pinna ti eniyan iru si oyun. O ti wa ni sókè bi rẹ: ori ni isalẹ, ati awọn ojuami ti badọgba lati oke apa ti awọn ara be lori kíndìnrín ati pẹlú awọn afetigbọ eto - ni nkan ṣe pẹlu awọn ọpa ẹhin, awọn ese, preload, ie awọn ile-iṣẹ lodidi fun awọn npọ, ni o wa ni aarin.

O niyanju ojoojumọ igba, fun apẹẹrẹ, pẹlú pẹlu idaraya, ifọwọra awọn etí. O gbọdọ tẹ mọlẹ gbogbo dada. Ifọwọra awọn earlobes ati awọn lode apa ko le jẹ munadoko, nítorí pé wọn - awọn ara ni kekere. Awọn julọ irora ojuami yẹ ki o wa fun diẹ akiyesi.

Ifọwọra etí gbogbo awọn ailera

Ti a npe ni ifọwọra wa ni o gbajumo ti nṣe ni Chinese oogun. Lori awọn etí wa ọpọlọpọ lọwọ ojuami ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu gbogbo oni-iye. Ti o ni idi nigba yi ilana activates awọn iṣẹ-ṣiṣe ti gbogbo ara ati awọn ọna šiše. Se ẹjẹ san, stimulates awọn cerebral kotesi. Paapa ti o ba nikan a tọkọtaya ti iṣẹju lati bi won ninu rẹ etí, ro kan gbaradi ti agbara, rirẹ koja, ko si ohun to kan orififo. Ifọwọra awọn etí faye gba o lati ji soke li owurọ, awọn ara ati ki o gba ti o ṣiṣẹ.

Nigba ti niiṣe pẹlu ati dizziness, fun apẹẹrẹ, gbọdọ pa rẹ etí ati bi won ninu wọn si Pupa. Yi ilana yẹ ki o wa ṣe orisirisi igba ọjọ kan. Ati ti o ba awọn iṣẹ ti sopọ pẹlu opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, lati ṣe wọnyi agbeka yẹ ki o wa ni gbogbo wakati. Ti o ba se agbekale awọn habit to ifọwọra, awọn esi yoo ko gba gun. Ni afikun si fifi pa awọn etí patapata, o le ṣe bẹ nipa lọtọ ika ọwọ rẹ.

Bayi, yiyan awọn ọtun ojuami ifọwọra lori awọn eti, o le yọ awọn irora, din ni àpẹẹrẹ ti arun tabi rejuvenate ara.

okunfa ti arun

Gbogbo eniyan ni o wa kọọkan, body be bi daradara. Etí wa tun kekere iyato, ṣugbọn ti o ba ni igbehin kedere han, o tumo si disharmony ninu ara šiše:

• Flabby etí fihan a weakening ti awọn ma.
• Awọn dibajẹ oke tọkasi ayipada ninu awọn kidinrin.
• Wrinkles lori awọn lobes fi kan predisposition to àtọgbẹ.
• Irora nigba kàn etí sọrọ nipa awọn iṣoro pẹlu awọn ara ti o badọgba lati ojuami lori awọn rii.

Bawo ni lati ifọwọra awọn etí

First, o nilo lati ya ọwọ rẹ soke, rubbed ọwọ rẹ. Ki o si rọra fa awọn etí soke, ki o si isalẹ ki o si pada ti ori. Awọn wọnyi ni agbeka yẹ ki o wa ni tun 3-4 igba. Ki o si bi won ninu awọn etí pẹlu awọn ika ọwọ, gbigbe lati oke si kíndìnrín. E rẹ ọpẹ si igbọran ara ki o si yọ wọn ndinku. Tun 10 igba.

Fun tonic ifọwọra ni pataki lati vigorously bi won awọn rii ni ẹẹkan mejeji strongly ni ipa ni kíndìnrín, titẹ lori wọn. Gbogbo ilana yẹ ki o ṣiṣe ko si kere ju ọkan iseju.

Toning ifọwọra awọn etí ti o dara night tabi nigba rilara bani o ti awọn monotonous iṣẹ. Bi awọn kan abajade, se ọpọlọ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, awọn ara ti wa ni kún pẹlu agbara, nibẹ ni a gbaradi ti vitality.

Nibẹ ni a titẹ ojuami ifọwọra etí, eyi ti o le wa ni awọn iṣọrọ ṣe ni ile. Lati ṣe eyi, ri awọn acupressure ojuami. Eleyi le ṣee ṣe ni awọn wọnyi ọna: pẹlu titẹ lori wọn ni idanwo oyimbo ti ṣe akiyesi irora. Lati sise bi ojuami ti eti tinrin ohun: a lasan abẹrẹ tabi toothpick. Rọra tẹ ki o si le ìka, ṣiṣe awọn edekoyede ti ronu. Akoko ati awọn agbara ti ifọwọra etí wa ni ṣiṣe nipasẹ awọn ẹni kọọkan ikunsinu ati ilera.

O ti wa ni niyanju lati waye titẹ ni ona kan ti ro lagbara irora, ati lori kọọkan ninu awọn ojuami ti ikolu fun nipa 5 aaya, ati ki o si da awọn akitiyan. Tun 7-8 igba.

map ti nṣowo lori awọn etí iranlọwọ orient ibi ti lati wa awọn pataki aaye fun a ifọwọra. Sugbon, ko ni ogbon a ọjọgbọn, o le ṣe kan asise ni 1-2 mm. O ko lominu ni ibaje ko ni, ati gbèndéke ipa lori awọn ọjọ awọn eto yoo wa ni pese ṣiṣin. Incidentally, kọọkan eti jẹ lodidi fun awọn ti o baamu idaji awọn ara.

Ipa ti acupressure lori ilera

Jẹ ká wo ni ohun ti o nilo lati ifọwọra ni kọọkan irú:

• Pọ ni ajesara. O jẹ pataki lati ifọwọra awọn ojuami, eyi ti o ti wa ni be ni mimọ ti awọn lobes. Ni ipa ni agbegbe lori exhale, da - on awokose. Tesiwaju awọn ilana lati wa ni 1 iseju, ki o si tun ni kete ti ọjọ kan. Ni aaye yi massaging le teramo awọn ara ile defenses ati ki o yara ti iṣelọpọ, mu awọn majemu ti Ẹhun ati isẹpo arun.
• Igbejako irritability ati wahala. O jẹ pataki lati tẹ awọn ojuami ti awọn tragus ti awọn eti. Massaging ibi yi, ti o ba yọ efori, insomnia ati ki o xo ti odi emotions.

• Freshness. Lati ṣe eyi, o gbọdọ ifọwọra awọn etí ni kan clockwise itọsọna.
• Alaafia ati isinmi. Massaging awọn eti counterclockwise ina ati ki o lọra ipin agbeka.
• Isinmi oju. Laarin iṣẹju diẹ lati sise lori aarin ti awọn eti kíndìnrín. O ti wa ni niyanju lati darapo yi ifọwọra pẹlu gymnastics oju ni isimi lati kọmputa ati awọn TV.
• Ilọsiwaju ti awọn ara ti. Daily ifọwọra awọn etí, ni aringbungbun apa.

Lori awọn etí be ni nipa ọgọrun meji ti nṣiṣe lọwọ ojuami. Wọn gangan ipo jẹ rorun lati ri nikan ohun RÍ aurikuloterapevt. Sugbon ani ṣe ni kikun body ifọwọra ati awọn igbiyanju lati ni agba awọn agbegbe ti etí, o le mu rẹ ara ati ilera anfaani.

Legbe ti awọn láàmú nipasẹ ifọwọra

Imukuro ariwo abruptly han ṣee ṣe kan nipa ṣiṣe ifọwọra etí lati laago. Lati ṣe eyi, fun pọ rẹ ika ni awọn oke eti ti awọn kerekere ti awọn eti. Ki o si ṣe ohun to lekoko ifọwọra. A iseju nigbamii, si isalẹ lati awọn lobes, tẹsiwaju awọn ronu. Ati ki o pada si awọn starting point.

Lẹhin ti yi ilana, etí di igbona, o nfihan pe pada sipo sisan ẹjẹ.

aides ifọwọra

Pẹlu awọn ti isiyi njagun, eyi ti o faye gba o lati wọ orisirisi afikọti, eti ifọwọra le ti wa ni rọpo nipa ifihan lati lọwọ ojuami Oso. Reflexologist awọn iṣọrọ samisi a ojuami, sugbon ni a pataki aarin lati ran rẹ lati gún. Yẹ ipa lori iṣiro ti awọn iṣoro ara laipe yoo ran lati mu awọn oniwe-išẹ.

Girls ti o ni ife lati adorn ara pẹlu rẹ afikọti tabi ipin, eti lilu to wa ni ri lọwọ ojuami ni kan awọn agbegbe. Yan awọn ọtun ibi fun afikọti yoo ran mu awọn majemu ti ara ati, lori awọn miiran ọwọ, ṣe kan ìfípáda a puncture anfani lati ṣe wọn.

Bayi, ni ibamu si awọn onihun ti dè gbe lori ojuami ti yanilenu, diẹ ninu awọn akoko nigbamii samisi àdánù làìpẹ. Paapa gbajumo ọna yi lati wa ni tẹẹrẹ, ri ni Japan.

Ti o ba ti o ko ba fẹ lati ti etí rẹ gún, o kan nilo lati so awọn pilasita lori awọn data aaye lori a ekuro ti dudu ata, ma titari si wọn.

Contraindications fun ifọwọra

Bi o ti le ri, ifọwọra awọn etí - proleznaya prtsedury. O tun pataki ki awọn oniwe-imuse nibẹ ni Oba ko si contraindications. Lati ifọwọra etí, amoye ni imọran lati fi fun soke nikan ni irú ti ńlá inu irora.