Bawo ni a ṣe le yọ awọn eto idinku kuro? Bawo ni a ṣe le yọ afẹfẹ belching kuro?

Ara eniyan jẹ oto ni iseda. Lẹhinna, ni ọpọlọpọ igba, o gbìyànjú lati ba ara rẹ pẹlu awọn iṣoro oriṣiriṣi ti o ni. Nitorina, bayi Mo fẹ lati sọrọ nipa bawo ni a ṣe le yọ awọn ohun elo silẹ, bakannaa lati ṣe akiyesi awọn idi pupọ fun awọn iṣẹlẹ rẹ.

Kini o?

Ṣaaju ki o to pinnu bi o ṣe le yọ awọn idinku kuro, o nilo lati wa ohun ti o jẹ, gangan, pe. Nitorina, ilana tikararẹ ni ijade ti gaasi ti o wa ninu ikun tabi esophagus. Nibo ni o ti wa, gaasi yii? Ọpọlọpọ awọn abawọn ti idagbasoke awọn iṣẹlẹ. Nitorina, akọkọ gbogbo, eniyan le gbe okan diẹ ninu afẹfẹ (eyi le ṣẹlẹ lakoko ibaraẹnisọrọ ni tabili, bakannaa nigbati o n gba awọn ohun mimu ti a fun ọ ni agbara), eyi ti o yẹ ki o jade ni ti ara. Pẹlupẹlu, eruption ti ẹrù jẹ ṣeeṣe nitori abajade awọn ilana ti bakteria tabi paapa ibajẹ ti awọn ọja kan ti o wa ninu ikun - eyi le fihan pe ara ko dara ati pe o nilo lati mu awọn igbese kan.

Ofin akọkọ

Ti ẹnikan ba fẹ lati ronu bi o ṣe le yọ awọn ohun elo silẹ, ohun akọkọ lati ni oye ni pe si gbogbo ẹbi, julọ igbagbogbo, ounjẹ ti o wa ninu eniyan. Nibi o nilo lati ṣe atunṣe akojọ aṣayan rẹ daradara ki o si ya awọn ọja ti o le fa ipo yii. Pẹlu kini iyatọ ti o dara julọ?

1. Flatulence gangan fa ifunwara awọn ọja. Paapa eyi ni ibamu si awọn agbalagba, ninu ara ti wara ti ko ni digidi.
2. Ipa lori ifarahan igbagbogbo ti igbiyanju tun le jẹ akara ati awọn ọja miiran ti o wa ni ibi idẹ, gbogbo ẹbi jẹ aiṣedede-pupọ si awọn carbohydrates ara, eyi ti o jẹ pupọ ni ounjẹ yii.
3. Awọn eweko Bean: awọn ewa, Ewa, ti o tun ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates fissile ti o lagbara, ti o ṣe alabapin si pọju ikosita ninu ara, ati bi abajade - eruption.
4. Awọn ẹfọ ati awọn eso: eso kabeeji, alubosa, oka, apples, pears, peaches, cherries.
5. Awọn ohun mimu ti a mu epo-amọ.
6. Awọn caramels ṣiṣan tabi iṣiro.

Ti eniyan ba le yago fun lilo awọn ounjẹ wọnyi (kii ṣe patapata, ṣugbọn ti o pọ julọ), lẹhinna idasile, o ṣeese, kii ṣe waye.

Awọn ofin fun gbigbọn air belching

Ọpọlọpọ awọn ofin ti o rọrun fun bi a ṣe le yọyọ belching pẹlu afẹfẹ. Lati ṣe eyi, o ko nilo lati ṣe ohun ti o koja, o kan ni lati tẹle awọn ofin rọrun. Ni akọkọ, jijẹ ounjẹ, o jẹ dandan lati ṣe eyi ni idakẹjẹ ati idakẹjẹ, ko yara ni ibi gbogbo tabi ko gbiyanju lati tọju ibaraẹnisọrọ lọ. Ofin ti wura, eyiti oni gbogbo eniyan gbagbe: "Nigbati mo ba jẹun, emi adẹ ati odi." O tun jẹ dandan lati ṣe atunjẹ ounje daradara, eyi jẹ pataki ni ki o má ba gbe awọn ipin nla ti ounjẹ jẹ pẹlu awọn ipin ti afẹfẹ, eyi ti o tun fa idasile. O yẹ ki o ranti pe o nilo lati jẹun (ko si dubulẹ ati ki o duro) - eyi ṣe pataki lati oju-ọna imọran, nitori nigbati eniyan ba joko ni tabili kan, ara naa yoo ṣatunṣe laifọwọyi si ifunni ounje. O ṣe pataki lati gbagbe nipa awọn ounjẹ kekere pẹlu awọn ounjẹ "ounjẹ" - awọn ounjẹ ipanu, awọn ohun ọṣọ - o tun le fa belching. Ati ilana ti o rọrun diẹ, bi o ṣe le yọ afẹfẹ kuro: o nilo lati rii iru awọn ọja ounjẹ ti o ṣe alabapin si eyi ati pe o kan kọ lati jẹ wọn.

Ti oyun

Gan igba ni obirin ti o ba waye a isoro bi loorekoore burping nigba oyun. Bawo ni lati yọ kuro ni ipo yii? Nibi, akọkọ gbogbo, o ṣe pataki lati sọ pe ifarahan iru iṣoro bẹ le ṣe alabapin si awọn iyipada ti homonu ti o waye ninu ara ti obirin aboyun. Sibẹsibẹ, idasile tun le waye lẹhin lilo ti ọra tabi ounje to nipọn, nitorina o dara julọ lati kọ iru awọn ounjẹ bẹ lati ọdọ obirin kan. O tun dara lati dinku agbara ti awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni suga ati sitashi. Eyi jẹ alubosa, pears, artichokes, pasita, poteto. Ti awọn italolobo wọnyi ko ṣe iranlọwọ, pẹlu belching nigba oyun, o dara julọ lati fi sii. Lẹhinna, o le dide ni kiakia nitori ti ile-ọmọ dagba sii o si bẹrẹ si fi ipa si awọn ara ti ara, pẹlu iho inu, ti o ṣe idamu iṣoro naa.

"Dehydrated" burp

Ti eniyan ba fẹ lati ronu bi o ṣe le yọkuro belkin, o ni akọkọ ti o nilo lati ye awọn idi ti eruption ki o si ba wọn ja. Lẹhin ti idin-ntan rotten - eyi nikan jẹ aami aisan kan ti aisan kan. Nitorina, fun ayẹwo jẹ ti o dara ju lati wa iranlọwọ lati ọdọ oniwosan oniroyin. Awọn aisan wo ni o le fa iru iru eto yi? Ẹsẹ stenosis pyloroduodenal, bakanna bi akàn ti esophagus tabi ikun, bbl

Awọn adaṣe

Ṣe awọn ọna miiran miiran lati ṣe idinku awọn iṣẹ-ṣiṣe? Dajudaju, eyi jẹ pataki awọn oriṣi awọn adaṣe. Eyi ni o rọrun julọ fun wọn: o nilo lati dubulẹ lori ẹhin rẹ ki o si gbe ẹsẹ rẹ si ibi giga ti iwọn 45 lati ilẹ. Gbiyanju lati duro ni ipo yii fun iṣẹju 10, lẹhinna o le tẹ ẹsẹ rẹ silẹ. Ti o ba ṣe tọkọtaya awọn iru ọna bẹẹ, idasile yoo lọ lẹsẹkẹsẹ ati ki o ma ṣe idamu eniyan ni ibi gbangba. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ọna yii jẹ ailewu ati dara fun gbogbo awọn ti n wa awọn aṣayan bi o ṣe le baju iṣoro yii.

Atunwo eniyan: ti o ba wa awọn isoro iṣoro

Ti eniyan ba ni awọn iṣoro pẹlu ikun, o si wa ọna lati yọkuro ounjẹ ounje, lẹhinna o le gbiyanju lati yago fun ara-ara pẹlu ounjẹ (o dara lati jẹun diẹ ni igba 5-6 ni ọjọ ju ọjọ mẹta lọ lati jẹun si okiti). Bakannaa ni ipo yii ni ibùgbé soda. Lati jẹun o o nilo lẹhin ti njẹ teaspoon mẹẹdogun. Nipa iṣẹ kanna ati iṣẹ magnesia.

Atunṣe eniyan: ewúrẹ ewúrẹ

O tayọ iranlọwọ bawa pẹlu belching ati ewúrẹ wara. Nipa ọna, aṣayan yi dara fun gbogbo awọn ti o fẹ lati baju iṣoro naa, laibikita iru ipọnju. O nilo lati mu wara ti ewúrẹ kan gilasi lẹhin ti o jẹun ni igba mẹta ọjọ kan. Itọju ti itọju jẹ akude - meji si mẹta osu. Sibẹsibẹ, lẹhin akoko yii, awọn eniyan yoo gbagbe ohun ti ohun-idẹ jẹ lailai.

Atunwo eniyan: epo epo

Omi epo le tun le baju isoro idasile. Lati yanju iṣoro ti o nilo nikan marun tabi mẹfa iṣuu ti oògùn yii lati ṣipẹ si pẹlẹbẹ kan ti a ti yan alọ ati gbogbo lati jẹ. Sibẹsibẹ, ṣe eyi ko o ju ẹẹmeji lọ lojojumọ.

Atunṣe eniyan: idapo ti ewebe

Ti o ba ti a eniyan ti wa ni tortured belching rotten eyin, bi o si xo ti isoro yi? O nilo lati ṣeto awọn gbigba ti awọn wọnyi ewebe: 15 giramu ti peppermint leaves, 2 giramu ti leaves trifoliate aago, 15 giramu cauliflowers Yarrow, 5 giramu ti eweko Hypericum perforatum. Gbogbo awọn eroja wọnyi jẹ adalu. Lati ṣeto oogun naa, o nilo 2 tablespoons ti adalu, eyi ti a kún pẹlu omi gbona (gilaasi meji). Lẹhinna ohun gbogbo fun awọn wakati meji ti wa ni infused, steamed ati filtered. Yi broth ti wa ni run jakejado ọjọ, ni awọn ipin ti awọn tablespoons meji. O ti wa ni ye ki a kiyesi wipe yi ohunelo ni o dara si awon eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn acidity ti Ìyọnu.

Ọna ti o dara julọ

Sibẹsibẹ, lẹhin gbogbo awọn iṣeduro fun sisun iru iṣoro bii idọja, Mo fẹ sọ ohun pataki: o dara julọ ki a má ṣe ni iṣeduro ara ẹni, ṣugbọn ni ipo eyikeyi, wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi. Lẹhinna, awọn ipo kan wa ninu eyi ti beliti kii ṣe nkan ti o dara julọ, ṣugbọn aisan kan ti aisan ti o buru pupọ ati ailera.