Ayida tabili pẹlu ọpa-ipake: awọn lilo ati contraindications. Awọn labeabo fun awọn ọpa ẹhin na

Kinesiotherapy - itọju ti awọn ọpa ẹhin ati awọn isẹpo idaraya. Motor adaṣe - ohun je ara ti o munadoko itoju ati idena ti awọn orisirisi orisi ti arun ni nkan ṣe pẹlu egungun eto. Lati dojuko ọpa-ipake ni idagbasoke kan lẹsẹsẹ ti pataki adaṣe. Diẹ ninu awọn ti wọn mudani ninu lilo fun pataki simulators.

Awọn labeabo lodi si ọpa-ipake

Ayida tabili pẹlu ọpa-ipake ti wa ni ka gíga to. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn julọ ti onírẹlẹ ati ki o munadoko ona lati na isan awọn ọpa ẹhin ati ki o mu awọn intervertebral aaye. O ko nilo lati se pupo ti ìnìra idaraya ninu yara, o kan ni lati dubulẹ fun igba diẹ lori ayida tabili. Şe nipa rẹ ni afonifoji ati ki o fere gbogbo awọn Agbóhùn.

Contrail labeabo fun awọn ọpa ẹhin na: ti koṣe iranlowo si ilera rẹ

Pẹlu iranlọwọ ti awọn yi ẹrọ fun diẹ ninu awọn 15 iṣẹju le ran awọn ẹdọfu lati ẹhin lẹhin kan lile ọjọ ká iṣẹ. Awọn lilo ti ẹya ayida tabili:

• isinmi ti awọn pada isan;
• imukuro isan spasms;
• mu sisan ẹjẹ si awọn ọpọlọ ati okan;
• pada vertebral isan;
• clamped intervertebral aaye ti wa ni nà;
• titẹ wa ni kuro lati ọpa-ara, nfa irora si awọn alaisan;
• ẹjẹ san ti wa ni ji;
• idena ti varicose iṣọn;
• atunse iduro, to sese ni irọrun;
• mu ninu awọn aṣayan iṣẹ ti awọn lymphatic eto: din wiwu, iredodo, accelerates ijẹ-paṣipaarọ ninu ara, nitorina, mu ki ajesara, ti jade cellulite ati apọju.

Ayida tabili pẹlu ọpa-ipake: lo o ti tọ

Kọọkan akoko ki o to bẹrẹ papa, nigbagbogbo ṣayẹwo gbogbo awọn eto ti awọn labeabo. Eleyi jẹ gidigidi pataki.

1. Yiyi. Ọpọlọpọ tabili ni mẹta tabi mẹrin ipo eto ti yiyi: lati awọn sare si ni asuwon ti iyara. Fun olubere, nigbagbogbo ṣeto kan lọra ona ti yiyi. Ki o si, ti o da lori wọn àdánù ati ẹni ààyò, o le maa mu iyara.
2. Iga. O jẹ pataki lati loosen awọn ipamo dabaru, pẹlu ọkan ọwọ lati fa awọn latch ati awọn miiran lati gbe awọn ifilelẹ ti awọn ọpa si awọn ipele gidigidi ilosoke ti 2-3 cm. Siwaju si, retainer ti fi ki o si Mu dabaru.
3. Siba igbanu. O le lo lati yi awọn igun kan ti tẹri. Ti o ba lati ṣe kan ni kikun ayida, yi igbanu le ti wa ni patapata nigba.
4. Awọn Syeed fun awọn ẹsẹ. O jẹ pataki lati ṣatunṣe awọn ipo ti awọn Syeed ki awọn ẹsẹ ti wa ni ìdúróṣinṣin wa titi, lai iriri ti ara die.

Nigba ti ṣe daju pe gbogbo awọn eto ti awọn labeabo wa ti o tọ, o le tẹsiwaju taara si oojọ.

Gbígbé ati fastening

O nilo lati gba pada si awọn tabili, ẹsẹ lori boya ẹgbẹ ti awọn Syeed, si apakan si apa isalẹ ara, tẹle awọn ese laarin awọn clamps ki o si duro lori awọn Syeed. Kokosẹ gbọdọ wa ni ìdúróṣinṣin e si ru TTY. Siwaju o jẹ pataki lati fa mu titiipa lati ẹsẹ rẹ lati da ki o si mọ daju awọn agbara ti atunṣe. Kò sinmi sí i pada lori tabili titi ti o wa ni daju pe awọn ẹsẹ ti wa ni waye li alafia, o le ja si ni ọpọlọpọ awọn nosi.

iwontunwosi

Laiyara gbé ọwọ rẹ ki o si fi wọn lori re àyà. Ti o ba ti gbogbo awọn eto ti awọn labeabo ti wa ni ṣeto bi wọnyi, awọn tabili yẹ ki o wa dide die-die si pa awọn pakà ati ki o da. Siwaju Yiyi ti awọn tabili jẹ nitori ọwọ ronu.

ayida

Si tabili lati ya a petele kan si ipo, awọn ọwọ yẹ ki o wa dide loke ori rẹ laiyara. Regains awọn oniwe-atilẹba inaro ipo, ju awọn apá isalẹ. Pipe ayida jẹ ṣee ṣe nigbati awọn igbanu ti wa ni unbuckled siba. Ọwọ yẹ ki o bẹrẹ ni ori rẹ. Bi awọn kan abajade, o idorikodo lodindi, ko mq lori awọn pada. Nigba ti o ba pada si awọn starting ipo yẹ ki o ko ró rẹ ori ati ki o gbiyanju lati gbe awọn torso, ọwọ agbeka yẹ ki o wa to.

Contraindications

Bíótilẹ o daju wipe oojọ ni ayida tabili ti wa ni kà gentler awọn aṣayan fun awọn olugbagbọ pẹlu vertebral ipake ki o si ma ko mudani a to pataki kan ti ara akitiyan, contraindications akojọ jẹ gidigidi jakejado. Ṣaaju ki o to ra ati lo awọn ayida tabili pẹlu ọpa-ipake, o yẹ ki si alagbawo pẹlu rẹ dokita lori boya o ni ailera gẹgẹbi:

• eti àkóràn;
• isanraju (àdánù lori 136 kg, iga loke 198 cm);
• inu tabi hiatal ipake ;
• ipinle ti oyun;
• glaucoma;
• retina bibajẹ;
• wiwu ninu awọn isẹpo;
• conjunctivitis;
• ati ki o ga inu okan ẹjẹ titẹ;
• ibadi ibalokanje, ọrun ati ki o pada;
• ischemia;
• osteoporosis;
• to šẹšẹ dida egungun, awọn pinni, aranmo ninu awọn egungun ati isẹpo.

Nibo ni lati lo: ninu awọn idaraya tabi ni ile?

Contrails oluko - ọjọgbọn itanna. Wọn ti wa ni ipese pẹlu idaraya ni aṣalẹ ati egbogi Dọkita awọn ile-iṣẹ ni ayika agbaye. Lati bẹrẹ, o jẹ wuni ni ọkan ninu awọn wọnyi awọn ile-iṣẹ labẹ awọn abojuto kan ti a ti ara ẹni olukọni ti o yoo so fun o bi o lati lo awọn ayida tabili pẹlu ọpa-ipake, yoo kọ bi o lati wo pẹlu ti o, emi o juwe ohun kọọkan fifuye, mu iroyin sinu rẹ amọdaju ti. Lẹhin kan diẹ akoko, o mu ki ori lati ra a ile olukọni fun ara ẹni lilo. Bayi o le indulge ni a akoko ti o rọrun.

Lati gbe awọn ohun ayida tabili pẹlu ọwọ wọn yoo jẹ soro. Lati yan awọn ọtun ohun elo lati ṣe alaye ti awọn ti o tọ iwọn, ro nipasẹ gbogbo awọn alaye ki o si kó iru kan idiju be le nikan gidi iwé.

Bawo ni lati yan awọn pipe ayida tabili?

Ni ibere lati gba awọn julọ ti ayida tabili pẹlu ọpa-ipake, a wun yẹ ki o wa ya ni isẹ ati ki o si ya sinu iroyin ọpọlọpọ awọn okunfa:

1. Àdánù oniru. Isalẹ awọn àdánù, ki, dajudaju, o jẹ diẹ rọrun lati gbe ati ki o gbe ni ayika ile. Sibẹsibẹ, iduroṣinṣin ni sọnu ni yi tabili. Lori awọn lowo labeabo, o yoo lero igboya ati ki o tunu.
2. Awọn ohun elo ti gbọdọ jẹ lagbara ati ki o ti o tọ. Yiya awọn ẹya gbọdọ wa ni ṣe ti irin, ṣiṣu pada ventilated ati ti kii-isokuso kapa.
3. Ẹka tabili. Awọn labeabo le jẹ adaduro tabi to šee. Adaduro, dajudaju, dara. O si jẹ duro, le withstand diẹ àdánù ni o ni awọn aṣayan afikun ati ki o dawọle a gun ati ki o to lekoko lilo.
4. Iseda ti isakoso. Awọn labeabo fun awọn ọpa ẹhin na pẹlu Afowoyi Iṣakoso jẹ jo din owo, ki o si ti itanna - diẹ itura. Ni yi iyi, lati fun kan ko o recommendation jẹ soro, kọọkan pinnu fun ara rẹ bi o ti yoo jẹ diẹ rọrun.
5. Regulation. Awọn tabili gbọdọ ni a iṣẹ fun Siṣàtúnṣe iga ti ọkunrin kan. O jẹ ko iyọọda lati lo fun oogun ìdí unregulated tabili, awọn esi ti iru akitiyan le jẹ odi.
6. Catchers. O jẹ dandan wipe awọn agekuru ni o wa rorun lati lo ati ki o ṣe ti didara ohun elo. Ju dín ati ki o ju cuffs le fa irora ati ki o ṣe oojọ ni lemọlemọfún ijiya.
7. Lati yan kan ti o dara ayida tabili agbeyewo ti kọọkan ile-ẹrọ nilo lati iwadi ni apejuwe awọn. Ti o ba ti de ni o wa ti ko dara didara, awọn disgruntled onibara wa ni ti a beere lati kọ nipa ki o si Ọrọ.

Fun awọn itọju ti vertebral ipake ona pataki ni eka kan: awọn lilo ti oogun ati ointments, physiotherapy, ifọwọra, wọ a bandage, sun lori Dọkita mattresses ati, dajudaju, lo ailera. Kilasi on pataki simulators, leyin ti won pẹlu kan pataki, mu iroyin sinu gbogbo awọn itọkasi ati contraindications dandan mu ọpọlọpọ awọn anfani: pọ iṣẹ ti awọn egungun eto, ti jade irora, awọn ilana iwosan ni kiakia lọ uphill.