Awọn iwe ti aye: bi o si pa a ẹni ojojumọ?

Dájúdájú, o ti sọ gbiyanju lati kọ kan Chronicle ti awọn iṣẹlẹ ati awọn commentaries moomo. Ṣugbọn ti o ba ti wa ni iyalẹnu "bi o lati tọju kan ti ara ẹni ojojumọ", ki o si pọ pẹlu awọn ifẹ lati wa ni gidigidi o Frank nibẹ ni ko si ko o oye ti idi yi ni pataki. O gnawing ibeere: Ṣe o ko kan asan egbin ti akoko?

Nwa wa niwaju, o yẹ ki o wa woye wipe laala ni ko ni asan. Personal gba le mu wípé si aye re, ni anfani lati wo ni ara wa ati irorun awọn ọna lati ojumọ. Ati awọn ti o ro ohun ti?

Jeki a ti ara ẹni ojojumọ - a ọna lati se agbekale wọn mogbonwa ero. Eleyi takantakan ko nikan lati awọn ilana ti Ilé kan ero, sugbon o tun awọn onínọmbà ti awọn iṣẹlẹ. Nibi ti o wọnyi, ati awọn wọnyi ajeseku - awọn idagbasoke ti iranti. Ni afikun, pọ ojuse, a ifẹ lati gbero, pọ àtinúdá. Ṣugbọn o ṣe pataki julọ - nikan nibi ti o ti le jẹ ara ati ki o sọ ohun ti won gan ro, ko ni ogbon bẹru lati farapa ẹnikan ká ikunsinu, ati ikunsinu laisi iberu ti a yepere ati gbọye. Nikan ti o ba ti o mọ bi lati ṣiṣe won ti ara ẹni ojojumọ.

Ni o tọ ti fifi igbasilẹ fi, fun ẹnikan lati buloogi sile lati ni eyikeyi iye boya. O anfaani o yoo mu, nitori nibẹ ni yio je ko ikọkọ, timotimo aaye. Candor yoo farasin, o yoo wa ni embellished awujo boju. Bawo ni lati tọju kan ti ara ẹni ojojumọ lai sincerity? Yi ni ko kan ojojumọ. Eniyan deprives ara ti otito lori lodo wa, on kò si se akiyesi awọn nuances ti a pupo le so ... intuition yoo ko se agbekale, ati awọn ibasepọ pẹlu oneself faramọ sọnu.

Awọn lilo ti a ẹni ojojumọ ni o daju wipe o iranlọwọ lati ni oye won àkóbá isoro.

Bawo ni lati tọju kan ti ara ẹni ojojumọ elere? Ti o ba idojukọ lori kan pato abajade, awọn ẹni ojojumọ ni pataki lati gba awọn akoko lo lori ikẹkọ, yi fifuye, aseyori ati awọn miiran pataki isiro ni ọjọ. O nilo lati fi ṣe afiwe awọn ikolu ti awọn orisirisi ifosiwewe lori awọn seese ti iyọrisi a esi. Fun apẹẹrẹ, awọn ojo tabi àkóbá majemu. Strong afẹfẹ ninu awọn pada - iranlọwọ ni yen, ati irunu tabi resentment lodi si ẹnikan lairotele iranwo lati ya awọn ga ilẹ, nigba ti o dara arin takiti kò tiwon si oojọ ni pajawiri mode.

Bawo ni lati tọju kan ti ara ẹni ojojumọ si awọn eniyan ti o ti wa ni ọdun àdánù, dieting? Ni idi eyi, bi ohun elere-, nilo ti o muna ara-Iṣakoso: àdánù, owurọ ati irọlẹ, ti o ti jẹ ẹ ni ọjọ kan, bi o Elo, ni ohun ti akoko, bi o Elo ti o wà kalori, bi o ọpọlọpọ ninu wọn ti a lo lori ara ṣiṣe (jogging soke awọn pẹtẹẹsì a bata ti Gbese, ọwọ fifọ, bbl).

Ni gbogbogbo, nibẹ ni o wa ti ko si ofin ti bi o si huwa bi a ti ara ẹni ojojumọ. Nitori ti o jẹ - fun nyin, ati ohunkohun siwaju sii. Nibi gbogbo awọn ti rẹ ofin ati lopo lopo. Eleyi jẹ ti ara rẹ iwe ti aye, awọn oniwe-ara itan nipa awọn esi ti akoko. Bẹẹni, gangan. Lẹhin ti gbogbo, nigba ti o ba kọ kan ọjọ si kọja ọna unconsciously kọ ibasepo pẹlu eto akoko ara rẹ!