Ilera, Oogun
Awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn eniyan: Erongba, orisi, iwadi. Opolo ati ti ara ilera
Awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti eniyan - jẹ nkankan sugbon bi a ti ṣeto ti-ini ti o tọkasi awọn ipele ti awọn oniwe-ṣiṣeeṣe. O ti wa ni igba fun characterizing awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn oni-ni awọn ipo, awọn itọnisọna, pẹlu awọn wa ipese ti agbara ati agbara.
Pẹlupẹlu, awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ni akọkọ ami fun awọn ti iwa ti eda eniyan agbara ati ihuwasi.
Awọn irinše ti awọn ipele ti ilera
Gbogbo iṣẹ-ṣiṣe majemu ti awọn ara eda eniyan oriširiši ti awon tabi awọn miiran ayipada. Wọn ti waye ni gbogbo awọn oniwe-iwulo awọn ọna šiše, eyun:
- CNS;
- motor;
- endocrine;
- atẹgun;
- ẹjẹ, be be lo ...
Ni afikun, awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn eniyan ti akude ipa lásìkò, ti ṣee ṣe nigba ti papa ti àkóbá sii lakọkọ bi aibale okan ati Iro, ero ati iranti, akiyesi ati oju inu. O da lori ilera rẹ ati lori gẹgẹbi iriri.
Sọri ti awọn eniyan ipo
Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni agba ni ihuwasi ati ilera ti awọn eniyan. Ti o ni idi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn oni-ni kọọkan ipo ni oto. Ṣugbọn, a tobi nọmba ti pataki igba, sayensi ti mọ ti awọn julọ ipilẹ. Won tun ni idapo ni awọn kilasi. Yi majemu jẹ :
- deede aye;
- ajeji;
- borderline.
Ni iṣẹ-ṣiṣe ipinle to kan pato kilasi nikan nigba lilo awọn imọ àwárí mu - eyun, dede ati owo išẹ. Ni igba akọkọ ti awọn ti awọn wọnyi apejuwe kan eniyan ká agbara lati ṣiṣẹ pẹlu awọn a fi ipele ti yiye, wa dede ati timeliness. Awọn Atọka ni owo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni lati se apejuwe awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ni awọn ofin ti idinku ninu awọn pataki ipa ti ara, eyi ti be ni o ni kan taara ikolu lori rẹ ilera.
Da lori wọnyi àwárí mu, a adayanri ti wa ni ṣe lori awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti itewogba ati itẹwẹgba. Eleyi classification ti lo fun iwadi lori awọn seese ti ṣe iṣẹ.
Si eyi ti kilasi ni awọn iṣẹ-ṣiṣe majemu ti awọn alaisan, paapa àmúlò pinnu da lori awọn pato nla. Fun apẹẹrẹ, awọn ipinle ti rirẹ. O nyorisi si kan isalẹ ni išẹ ifi, ṣugbọn ro o itẹwẹgba ti ko tọ. Sibẹsibẹ, ti o ba ti rirẹ ipele lọ kekere aala ti awọn ajohunše, ni idi eyi, awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti ni idinamọ. Iru ohun ti siro wa ni fun ko nipa ijamba.
Nmu wahala àkóbá ati ti ara oro eda eniyan impairs re ti ara majemu. Ni ojo iwaju, yi iru rirẹ ni kan ti o pọju orisun ti iṣẹlẹ ti orisirisi arun. Da lori yi ya sọtọ deede ati ajeji ti iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti ilera. Awọn ti o kẹhin ninu awọn meji kilasi ni koko ti egbogi iwadi. Fun apẹẹrẹ, lẹhin ti gun iriri wahala tabi aisan igba dide ngba ati ọkàn, ti ngbe ounjẹ eto, ati aifọkanbalẹ ségesège.
Fun igba akọkọ ninu awọn meji eya ti wa ni characterized nipasẹ awọn ìyí ti ibamu pẹlu eda eniyan agbara ati agbara awọn ibeere ti o waye si o labẹ awọn ipo. Iru a majemu le wa ni dojuru ni ga èyà, ati lori awọn ti iye ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Ni idi eyi, awọn ara accumulates rirẹ ati nibẹ ni a majemu ti abuda si ìmúdàgba mismatch. Bayi awọn eniyan lati se aseyori awọn ti o fẹ esi yoo wa ni agbara mu lati ṣe ohun akitiyan ti o koja pataki.
Jc ologun ibewo
Nigbati kíkàn egbogi ajo imọ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipo ti awọn alaisan wa ni da lori iwé ibewo ti awọn data, iwadi, yàrá ati awọn miiran iwadi. Nigba miran wọnyi akitiyan ti wa ni ti gbe jade ni ọwọ ti alaisan ti o faragba abẹ. Ninu apere yi, ti gbe jade okeerẹ-ẹrọ ti o ri awọn ipele ti a eniyan ká iṣẹ-ṣiṣe ipo.
Ni idi eyi, o kà awọn ẹdun ti awọn alaisan ati ki o anatomical data, ati iwon ni esi ti isẹgun ibewo, ti o ni alaye lori:
- ẹjẹ titẹ;
- okan oṣuwọn;
- isalẹ tabi ilosoke ti ara àdánù;
- niwaju edema, ati be be lo ...
Ipo ti iṣan eto ati ọkàn
Bawo ni lati bẹrẹ a iwadi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn oni-? Pẹlu awọn imọ ti ọkàn rẹ ati ẹjẹ ngba. Eleyi jẹ ko yanilenu. Deede ti iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti ẹjẹ eto faye gba awọn ifijiṣẹ ti atẹgun gbogbo cell ti awọn eniyan ara. Eleyi gba gbogbo ara to sise deede. Ni afikun, awọn iwadi ti ipinle ti ẹjẹ ngba ati okan ni akọkọ ibi nitori si ni otitọ wipe ni igbalode eda eniyan, won ni o wa lalailopinpin ipalara.
Ohun ti o wa ni akọkọ ifi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle jẹ bẹ pataki fun wa eto? Yi polusi, afihan okan oṣuwọn, bi daradara bi rẹ igbekale ti awọn ayipada.
Bakannaa, ilera rẹ da lori ẹjẹ titẹ sile. Awọn oniwe-deede iye jẹ ninu awọn ibiti o 100-129 / 60-79 mm. Hg. Art. Ga ẹjẹ titẹ tọkasi haipatensonu ati kekere - lati hypotension.
Lati se ayẹwo awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti ẹjẹ eto jẹ soro lai yiyipada awọn oniwe-abuda iwadi iṣẹ lẹhin intense idaraya. Eleyi gba to sinu iroyin awọn iye ati imularada. Iru-ẹrọ ti wa ni ti gbe jade nipa lilo orisirisi kan ti iṣẹ-ṣiṣe igbeyewo.
Majemu ti awọn ti atẹgun eto
Lati rii daju awọn aye ti awọn oni-nbeere ibakan elo ilana ni atẹgun moomo ati yiyọ ti omi oru ati erogba oloro. Lodidi fun yi ti atẹgun eto.
Fun imọ ti awọn iṣẹ-ṣiṣe majemu ti awọn eto ni meta sile. Yi ijinle, igbohunsafẹfẹ ati iru ti ìmí.
Ọkan ninu awọn julọ pataki ifi ti a dudu iho. Yi respiration oṣuwọn, eyi ti o ti beere fun deede atẹgun ipese gbogbo ara awọn ọna šiše. Awọn iye ti yi Ìwé da lori orisirisi awọn ifosiwewe. Yi le jẹ awọn ara otutu tabi ayika, bi daradara bi awọn akoko ṣaaju ki o to tabi lẹhin a onje. atẹgun oṣuwọn ayipada lori body ipo. Rẹ kekere papo woye ni awọn gbẹrẹ ipo, ati ki o tobi - duro. Awọn ọkunrin ni kere mimi fun 2-4 breaths fun iseju ju obirin. Awọn deede apapọ iye BH jẹ ninu awọn ibiti o ti lati 14 si 16.
Bawo ni ma a mọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn ti atẹgun eto? Eleyi jẹ ṣee ṣe ni onínọmbà:
1. Awọn ipin ti awọn okan oṣuwọn ati atẹgun oṣuwọn. Ni isimi ati nigba idaraya, awọn wọnyi iye ibiti lati 4: 1 to 5: 1. Nini data awọn ošuwọn nitori okan oṣuwọn yoo fihan kan isalẹ ni okan ti thermodynamics. Isalẹ ni iye nitori awọn idagba ti BH ojuami si kere daradara isẹ ti awọn ẹdọforo.
2. Idaduro ni mimi. Fun yi ti ni ṣe Stange ayẹwo. . Ti o ba ti kan eniyan ni anfani lati mu rẹ ìmí fun diẹ ẹ sii ju 80 aaya, a le soro nipa awọn ti o dara majemu ti rẹ ẹdọforo, 70-80 - fun rere, 65-70 - lori apapọ, kere ju 65 - lori lagbara.
Majemu ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto
Imọ ti ṣiṣe ti gbogbo awọn ara ti ṣe nigba ti ayewo ati awọn esi kan ti a ti gbogbo ibiti o ti biokemika itupale. Sibẹsibẹ, fun awọn aifọkanbalẹ eto, nibẹ ni ni amoye, nọmba kan ti isoro ni nkan ṣe pẹlu ni opin repo-ẹrọ.
Ni ibere lati mọ awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn CNS PATAKI jẹ pataki lati salaye awọn abuda kan ti awọn alaisan ká orun. Awọn o daju wipe a night ká isinmi ni o ni meji awọn ifarahan. Yi o lọra ati ki o yara orun. Nigba ti night akoko, awon ifarahan ti wa ni swapped, tun lati 3 lati 5 igba. Ni irú ti o ṣẹ ti awọn alternation ti ayẹwo orun ẹjẹ, o nfihan pe opolo ati nipa iṣan disturbances ninu ara.
Ohun pataki Atọka ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto ti wa ni awọn itoju ti agbeka. Lati mọ eyi Ìwé lo pataki kan ayẹwo. Pẹlu wọn iranlọwọ-ri aimi ati ki o ìmúdàgba agbeka ti awọn alaisan itoju.
Awọn ẹjẹ ti awọn iṣẹ ti ara tọkasi rirẹ tabi niwaju pathological ayipada sẹlẹ ni awọn agbegbe ti awọn aifọkanbalẹ eto.
Bakannaa, lati salaye awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti aringbungbun aifọkanbalẹ eto ti wa ni loo:
- wo tabi electroencephalogram, gbigbasilẹ awọn itanna aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọ àsopọ;
- Rejimenti, tabi reoentsefalogramma oluwadi cerebral ẹjẹ ngba ti awọn ọpọlọ;
- EMG, tabi electromyography, gbigbasilẹ awọn itanna aṣayan iṣẹ ti gun isan;
- chronaximetry oluwadi ni excitability ti nkankikan àsopọ da lori awọn akoko ti awọn yio si;
- Trial Romberg ri kuro ni eniyan ni duro si ipo;
- Yarotsky igbeyewo eyi ti ipinnu ifamọ ala, eyi ti o vestibular itu si wẹwẹ;
- awọn ika-imu igbeyewo, fun eyi ti awọn alaisan ni o ni lati rẹ ika itọka lati de ọdọ awọn sample ti awọn imu (npadanu le fihan a neurosis, ọpọlọ ipalara, rirẹ ati awọn miiran lile ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle).
Iwadi ti awọn aifọkanbalẹ eto anfani lati da diẹ ninu awọn ti awọn oniwe-Ẹkọ aisan ara. Eleyi neurosis tabi neurosis ipinle, neurasthenia, ati be be D.
rirẹ
Iṣẹ- opolo ipinle ti awọn oni-, bi ofin, wadi awọn dainamiki ti awọn eniyan išẹ. Ni idi eyi, ọkan ninu awọn ifilelẹ ifi ni awọn rirẹ ti ara, ti o ni, rẹ adayeba lenu ti o waye pẹlu ohun ilosoke ninu foliteji nigba lemọlemọfún isẹ.
Pẹlu awọn idagba ti rirẹ ati ijiya ẹdun Ayika. Ayipada nyo awọn opolo lakọkọ ti o fa fifalẹ awọn functioning ti awọn ogbon, nyi pada wọn sinu ohun inertial mode. Bakannaa, nigbati rirẹ ti wa ni dinku esi akoko, eyi ti o tọkasi ohun ilosoke ninu awọn akoko ti sensorimotor ti şe.
Bani eniyan di soro lati ṣe eka agbeka. Ni afikun, ni yi ipinle, nibẹ ni didiku akiyesi iwọn didun pẹlu din ku iṣẹ ti awọn oniwe-pinpin ati yi pada. Bi abajade ti significantly deteriorating mimọ Iṣakoso, ti eniyan gbọdọ gbe jade ni ipaniyan ti awọn oniwe-akitiyan.
Awọn wáyé ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn oni-nigba rirẹ Abajade ni isoro ni yiyo awọn alaye ti o wa ninu gun-igba iranti. Dà ati kukuru-igba ibi ipamọ eto.
Pẹlu ohun ilosoke ninu rirẹ ni eniyan yipada motives ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Nítorí náà, nibẹ ni a owo itara ni ibẹrẹ ipo ti awọn bisesenlo. Sibẹsibẹ, nitori awọn ikojọpọ ti rirẹ di predominant idi ti etanje iṣẹ.
išẹ ipele
Ni awọn ilana ti iṣẹ awọn ara eda eniyan lọ nipasẹ merin ni asiko. Awọn wọnyi ni awọn igbesẹ ti:
- vrabatyvaniya;
- iṣẹ ni;
- rirẹ;
- a adópin iro.
Lẹhin ti awọn Ipari ti o kẹhin alakoso mismatch waye oojọ. Bawo ni lati mu awọn iṣẹ ni ipele ti išẹ? Lati ṣe eyi ti o gbọdọ da awọn akitiyan lati actively tabi passively sinmi.
Nigba miran a eniyan ba cumulation, tabi awọn ikojọpọ ti rirẹ. Eleyi ṣẹlẹ ni igba ibi ti awọn aṣepari tabi iye ti o kù akoko ni ko to fun u. Ni iru awọn igba ti o wa ni onibaje rirẹ, eyi ti o ti kosile ni a ibakan inú ti rirẹ, sleepiness ati t. D. Ohun ami ti awọn ti iṣẹ ipo ninu awọn oniwe-ni ibẹrẹ ni asiko kosile kekere. Ṣugbọn irisi wọn le ma fihan a ayipada ninu awọn ipin ti awọn wọnyi akoko, bi awọn ipele vrabatyvaniya ati ti aipe išẹ.
ẹdọfu
Eleyi jẹ ọkan ninu awọn ifi ti awọn iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn ara ti awọn ṣiṣẹ eniyan. Lati mọ awọn ìyí ti kikankikan ti aṣayan iṣẹ-ṣiṣe le ti wa ni da lori be ti laala ilana. Eleyi gba sinu iroyin awọn iṣẹ ṣiṣe ti awọn akoonu, bi daradara bi awọn oniwe-lóęràá ati kikankikan.
Mimu deede ti iṣẹ majemu ti awọn ara
Awọn iye ti awọn eniyan išẹ da lori:
- ilera;
- ori;
- agbara;
- iye ti awọn Reserve agbara ti awọn oni-;
- iwuri;
- iriri ati awọn ọjọgbọn preparedness;
- imototo ati hygienic awọn ipo;
- iṣalaye ti awọn ẹni kọọkan.
Ni aṣẹ lati bojuto kan deede ipele ti iṣẹ-ṣiṣe ipinle ti awọn oni-gbọdọ jẹ ibamu pẹlu awọn ipo ti o se rirẹ. Lati ṣe eyi, o jẹ pataki lati maili ise ati isinmi.
Sibẹsibẹ, ko gbogbo awọn isoro ti o ti wa ni nkan ṣe pẹlu rirẹ, ti o le wa ni re nipa ọna ti interruptions. Ohun pataki ipa ninu apere yi yoo ni a aaye ti eniyan agbari ati awọn oniwe-iṣẹ. O jẹ pataki lati mo daju awọn wọnyi ipo:
- aridaju kan to ṣiṣẹ aaye;
- niwaju adayeba ki o si Oríkĕ ina;
- itewogba ipele ti gbigbọn, ariwo ati awọn miiran okunfa ti gbóògì;
- niwaju ìkìlọ àmi ati awọn pataki ilana;
- daradara ati dede ti itọju iṣẹ ẹrọ, be be lo ...
Bawo ni lati mu pada ki o si bojuto ilera rẹ?
Pẹlu iranlọwọ ti awọn aseyori imo, Russian sayensi ṣe kan yanilenu Awari. Group, eyi ti o mu SV oruka da oto ẹrọ da lori awọn lilo ti awọn akojọpọ egbe ati awọn ni gigun se aaye ti itanna igbi.
Awọn kiikan ti wa ni a npe ni "corrector iṣẹ-ipinle" (CFS). Awọn jc lilo ti awọn ẹrọ ni lati din ti ibi ori. Ati awọn rejuvenation waye bi kan abajade ti jijẹ awọn dainamiki ti awọn ilana ni awọn aromiyo ayika.
Anesitetiki lori ara, awọn corrector iṣẹ-ṣiṣe ipinle sipo gbogbo pataki biorhythms, Siṣàtúnṣe endocrine, ati ẹjẹ, ti ounjẹ, ma, ati awọn miiran awọn ọna šiše.
Therapy CFS alailewu nitori awọn alaye ohun amorindun ati awọn apa otu ati ti osi ti oogun eweko ati ewebe, eyi ti o ti wa ni gba silẹ lori se media ẹrọ. Ran lati mu ilera ati Massar Emoto - omi kirisita fọọmu. Wọn ti wa ni tun lori se media CFS.
Awọn farahan Koltsov ni apẹrẹ alaye ninu awọn ti sakediani, eyi ti o ni awọn ohun ita aaye Ìtọjú ati se aaye ti awọn Earth. Nwọn tun ni a anfani ti ipa ko nikan lori olukuluku awọn iṣẹ ti ara, sugbon tun lori gbogbo awọn oniwe-šiše. Nibẹ ni o wa data sii farahan ati alaye lati counter awọn odi ipa ti psychoenergetical. Awọn ẹrọ ti a ti ifọwọsi ati ki o jẹ awọn ipari ti imototo-epidemiological iṣẹ.
Pẹlu CFS le:
1. Lati ni arowoto otutu ati gbogun ti arun nipa yọ awọn aisan bi iba ati Ikọaláìdúró, aches ati runny imu, rirẹ, ati be be lo
2. Lati yanju isoro jẹmọ si oju arun.
3. Disinfect ati dojuti neoplastic lakọkọ, pẹlu iro buburu.
4. Xo ti awọn gallbladder ati Àrùn.
5. Imukuro osteoporosis.
6. To teramo awọn ara ni awọn ilana ti isodi lẹhin abẹ.
7. Lati mu awọn ndin ti ifọwọra ati Afowoyi ailera.
8. Treat jedojedo ati cirrhosis.
9. Imukuro awọn arrhythmia ati ki o ja pẹlu didiku cerebral ngba.
10. Ya gbèndéke igbese lati se awọn iṣẹlẹ ti o dake ati okan ku.
11. To toju itọ adenoma.
12. fi awon eniyan lati alcoholism.
13. Imukuro Herpes.
14. pada iranti ati toju ọpọ sclerosis.
15. Xo varicose iṣọn.
Tun ni ila ti CFS Koltsov ni o ni ohun ikunra idi ẹrọ. Won lilo laaye lati tunse ati ki o rejuvenate ati ki o moisturize ati nourish ara. Iwosan farahan ti wa ni niyanju fun lilo ojoojumọ.
Similar articles
Trending Now